Я не практикую медитацию, мне слишком сложно выделить время для ничегонеделания. Я знаю о пользе этого занятия, чувствую, что мне нужно, очень нужно успокаивать мозг. Эта книга стала первым трудом о медитации, который я прочитала от начала и до конца. Почему?
Потому что меня никто не заставляет садиться в специальную комнату на специальный коврик, выключать все звуки, зажигать благовония и сидеть так 15-20-40 минут, в неудобной позе, пока не затекут ноги или спина… Эта книга о том, как замечать настоящий момент, как находить радости в простых, даже бытовых вещах. Она расслабляет и успокаивает – а это ли не медитация?
Я не вмещу все впечатлившие меня цитаты в этот пост. Поэтому просто поиграйте с этой книгой!
Вот послание лично для вас:
Не думай, что знание, которым ты сейчас обладаешь, остается неизменным всегда. Избегай ограниченности мышления, не привязывайся к сегодняшним воззрениям. Обрети и практикуй свободу от своих точек зрения, чтобы открыться и принять чужие. Правда содержится в жизни, а не в концепции жизни. Будь готов учиться всю жизнь, постоянно наблюдая реальность в себе и в мире.
Купить книгу «Мир в каждом шаге»:
– в Лабиринте
– на ЛитРес