Ольга Скребейко
  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

О ЧЕМ МЕЧТАТЬ?

03.05.2015

Книги Барбары Шер издаются уже более тридцати лет во всем мире, и совсем недавно издательство «Манн, Иванов и Фербер» выпустило две книги Барбары на русском языке. Книга первая, «Мечтать не вредно» – это пошаговое руководство к тому, как найти свои мечты, простроить план к их достижению, начать действовать.

Вторая книга в оригинале называется «Я могу заниматься чем угодно, если только пойму, чем именно (я хочу заниматься)». Это тоже настоящая энциклопедия – о полноценной, интересной жизни, о самом, казалось бы, непрактичном выборе – выборе жить по сердцу, честно с собой и окружающими, раскрывать свои таланты и пользоваться ими.

006

В этой энциклопедии вы найдёте ответы на разные вопросы и сценарии решений разных ситуаций. Вы научитесь слушать свой внутренний голос, а потом и понимать, как с ним договариваться.

Если ваш голос говорит: «Чтобы заняться любимым делом, надо бросить работу, а я не могу — иначе буду голодать», вы можете прочесть главу 4, из которой вы узнаете, что избегать приключений очень рискованно и поймёте, что приключение – это не обязательно риск и безбашенные решения.

Если голос утверждает: «Каждый раз, когда я пытаюсь получить желаемое, я бросаю и не знаю почему!», попробуйте главу 5, где говорится о страхе успеха.

Возможно, вы слышите: «Я хочу столько всего, что никогда не смогу выбрать». В главе 6 рассказывается, как получить все. (А еще она покажет, как сосредоточиться на чем-то одном, если вы втайне мечтаете о такой способности.)

А что если вас считают очень успешным, вы делаете стремительную карьеру, но недовольны? И внутренний голос спрашивает: «Как же можно отказаться от успеха? На что я буду жить, если поступлю так?» Взгляните на свои возможности по-новому, обратившись к главе 7.

И так далее.

Интересно? Приготовьтесь к серьёзной работе, запаситесь необходимым оборудованием. Это не та книга, которую можно проглотить за одну ночь (хотя очень хочется), её стоит прочитать вдумчиво и внимательно, выполняя упражнения. Быть может, не все главы пригодятся вам прямо сейчас, а проглядеть их все равно стоит.

Вдобавок, примеры и истории клиентов Барбары показывают и рассказывают красноречиво и ёмко – это обогащает книгу.

Я неравнодушна ко всем работам Барбары Шер, а эта книга мне понравилась особенно, я многое почерпнула из неё как для себя лично, так и для практики. Вот чем мне хочется поделиться.

1. В этой книге нет лозунгов, популярных среди американских авторов, вроде «У тебя все получится!» и «Возьми и сделай»

Очень просто взять и сказать: «Если на самом деле очень чего-то хочешь, то добьешься». Или: «Если сам себе мешаешь действовать, значит, тебе не хватает характера». На кого-то это действует, и человек приступает к активным действиям. Другой почувствует вину, составит план действий, но делать ничего не начнёт. А третий после таких вопросов надолго замкнется и уйдет в себя.

Нам очень просто обвинять других (и особенно себя!) в лени, трусости, глупости, отсутствии характера. Гораздо сложнее спросить себя: «С какой стати человек будет мешать себе?» Здесь нужны любознательность и вкус к исследованиям. Время и сильные вопросы, как раз сила воли и дисциплина для изучения себя.

И тогда можно будет обнаружить источник сопротивления, силу, которая мешает нам. Подружиться с ней. Награда будет велика!

2. Позитивное мышление и творческое воображение – это не гарантия результата.

Барбара считает, что проблемы с помощью позитивного мышления не решишь.

Система, для которой надо искусственно менять свои мысли и притворяться, что вы испытываете чувства, которых нет, недостаточно устойчива в долгосрочной перспективе. У творческой визуализации тоже есть ограничения. Я знакома со многими людьми, которые не умеют визуализировать, и людьми, которые переживают сильнейший внутренний конфликт, даже воображая то, что любят. Да, предложение «создать собственную реальность» звучит многообещающе, но есть и оборотная сторона медали: если все пойдет не так, у вас будет повод обвинить себя. Это нечестно. Вы не настолько всемогущи, чтобы в одиночку отвечать за собственную судьбу — и такой необходимости нет.

Здраво звучит, не правда ли?

3. Перемены и приключения – это здорово. Но давайте не будем менять жизнь резко и за один день?

Когда вы слышите о приключениях, что вы представляете себе? Азарт, новизну? Риск для жизни? Кардинальные перемены? Прыжки с парашютом и прочие опасные штуки?

А если разобраться? Быть может, не всегда приключение – это экстремальный поступок, который требует множества жертв? Не обязательно оставлять семью, дом работу. Не нужно рисковать жизнью и радикально все менять!

Когда мы думаем о приключении в таком ключе, мы отказываемся от него – и остаёмся на месте.

Быть может, настоящее приключение – это раскопать в душе то, что вы отложили подальше, – и заняться этим? И тогда вы увидите, как ваша жизнь наполнится светом.

Самое интересное, что для воплощения мечты не нужно бросать работу. Кому-то это даже мешает (и в книге много историй про это).  Не нужно бесконечно много времени и идеальные условия. Можно заняться мечтой прямо сегодня, прямо сейчас. Уделить ей двадцать минут – и сердце забьётся сильнее.

Потому что для начала нам по плечу лишь малая доза мечты за раз!

Мечта — сильная штука. Как бы мы ни стремились к ней в уме, на практике она требует изрядного мужества. Мечта обеспечит вам столько приключений, что больше и не потребуется. Ощущение безопасности исчезнет в один миг, хотя вы сохраните и работу, и семью, и дом.  И скука испарится вместе с ним.

OHkb_m7whBM

4. А что если я давлю на газ и на тормоз одновременно?

Иногда кажется, что сначала нужно точно узнать, что ты хочешь – и только тогда начать действовать. А чтобы узнать, нужно предпринять какие-то шаги… Замкнутый круг! Мы мучаемся и переживаем, а по сути – давим одновременно на педаль тормоза и газа, машина так никуда не поедет. Что же делать?

Если у вас нет определенных желаний, вы, вероятно, думаете, что застряли. Все мы склонны сначала разведывать обстановку, а потом переходить к действию, но действие абсолютно необходимо людям, которые не знают, чего хотят.

Барбара знает пять причин, чтобы приступить к действиям прямо сейчас и не останавливаться.

Как принимать решения и делать выбор? Из миллионов способов планирования Барбара предлагает выбрать этот:

ah8sAukmKFo

И вот ещё одна цитата:

Воображаемые препятствия непреодолимы в отличие от настоящих. Но вы не узнаете, с чем столкнулись, пока у вас не будет достаточно информации. Страх создает еще больше воображаемых препятствий, чем невежество. Вот почему маленький шаг от рассуждений к реальности может принести удивительное облегчение. 

Настоящие препятствия не заставляют ходить кругами. Их можно преодолеть.А выдуманные похожи на лабиринт. Вот почему нельзя сидеть и ждать информации, которая позволит вам действовать. В большинстве случаев эту информацию можно получить, только делая небольшие, но важные шаги в реальность.

Действуем, друзья! Неправильно, нелогично, хаотично – главное, приближаясь к мечтам!

Не убедила?

Да, потому что есть ещё одна закономерность: когда вы уклоняетесь от любимого занятия, от движения в сторону того, чего действительно хочет сердце, происходит внутренний конфликт. «Две мощные силы борются друг с другом и не дают вам сдвинуться с места. Одна сила говорит: «Действуй». Другая говорит: «Остановись». В результате вы зависаете в неловкой, напряженной неподвижности».

Опять же, слоганы и клише (вроде «Возьми и сделай») слишком поверхностны, они могут дать лишь временные решения. Рецепты типа «Игнорируй негативные мысли. Жизнь такова, какой ее делаем мы. Скажите себе, что вы в безопасности, и вы будете в безопасности» – тоже всегда не работают.

Что же делать с этой сопротивляющейся, удерживающей силой? Отнестись к ней с уважением, не игнорировать её, узнать её, выяснить, откуда она берется и почему останавливает вас.

Вот что мне ещё показалось любопытным: ругать себя совершенно бесполезно. Осуждать своё поведение – значит снова увиливать!

Порицая себя, вы думаете, что делаете что-то достойное. Поверьте мне, это иллюзия. И как наказание это бесполезно. Когда вы перестанете себя корить, появится большое свободное пространство, и у вас будет чем его занять. Не разрешайте и другим судить себя. Осуждать других ничего не стоит. Любой дурак с этим справится.

Чтобы что-то начало меняться, нужно найти проблему, найти её причину – и тогда получится всё исправить. Почему мы редко это умеем делать? Потому что в краткосрочной перспективе винить себя гораздо проще, чем думать.

5. Я слишком многого хочу — и разбрасываюсь!

Знакомая история? Для меня – очень.

Барбара Шер разделила людей на два типа: сканеры и дайверы.

Сканеры – это люди с сотнями интересов и увлечений. Горизонт вещей и предметов, что их интересует, огромен и обширен. Создаётся впечатление, что они скользят по верхушкам, поверхностны, бросают дела, не закончив. Они жаждут изучить все, что только можно, а их ум получает огромное наслаждение от процесса изучения.

Нас учат, что жизненный выбор можно сделать только раз. Но для сканеров это звучит примерно так: «Можете взять книжку-раскраску или цветные карандаши, но ни то ни другое вместе». Сканеры знают, что жизнь не скупится. Если на то пошло, жизнь слишком щедра, и от выбора кружится голова.

Дайверы – это исследователи глубин. Как правило, они находят интересную себе область и погружаются в эту область всё глубже и сильнее, посвящая ей всю жизнь. Если что-то интересует дайвера, он этим заворожен.

Если у сканеров широкоугольное зрение, то у дайверов телескопическое.

Более детальное описание сканеров и дайверов поможет вам определиться, кто же вы. Но я думаю, вы уже знаете. А теперь знайте – вы не одни такие, и вы прекрасны! Если есть ощущение нереализованности, то, скорее всего, вы отрицаете свою природу. И не видите своей уникальности. Барбара и на этот случай предлагает инструменты и упражнения, и выполняя их, вы почувствуете, как воздух наполняет вашу грудь, сердце поет от радости и душа расправляется.

Вторая часть обзора.

Ещё про Барбару Шер:

  • Получить личное послание от Барбары Шер
  • Другие материалы о Барбаре
  • Почитать обзор книги «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь»
Книга "О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться" (Барбара Шер) на Озоне и в Лабиринте Книга «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» (Барбара Шер)
– на сайте МИФ
– на Озоне и в Лабиринте
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
Барбара ШерКниги для развития важных качеств и навыковКнижные сомельеЧитаю
предыдущий пост
ЯЗЫК ХРОНИЧЕСКОЙ НЕГАТИВНОСТИ
следующий пост
О ЧЕМ МЕЧТАТЬ? Обзор, часть два

Вот ещё интересное:

Обучение как приключение

25.02.2015

Жизнь как произведение искусства или как шаблонная раскраска?

05.10.2014

Ник Оуэн «Магические метафоры»

10.06.2014

КТО ТАКИЕ СКАНЕРЫ?

15.10.2015

Энциклопедия абсолютного и относительного знания

15.09.2014

«Просто продолжай», Остин Клеон

20.12.2019

СПЕШКА И НРАВСТВЕННЫЕ ЦЕННОСТИ

08.10.2015

Бернар Вербер, «Третье человечество»

27.01.2015

Гений внутри: фрирайтинг для поиска идей и решения...

14.07.2020

Дневник как путь к себе

30.01.2019

Где вы оказались

Где вы оказались

Привет!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Провожу личные коуч-сессии для творческих людей. Помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Составить план книги, продумать структуру курса, навести порядок в идеях и мечтах – это ко мне. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Подкасты/соцсети/рецензии голосом

Facebook Instagram Email Vk Spotify Telegram

Любимое Издательство

skrebeykoru

 3064    17906


  • Сначала наполнить себя ⠀ Весь прошлый год я воспитывала в себе умение праздновать большие и хорошие дела и завершения. Училась
  • Алло, Оля Скребейко? Да как же попасть на эти ваши завтраки? ⠀ Всё просто! Есть 5 шагов: ⠀ Шаг 1:
  • Получила два вопроса, хочу ответить на них подробно. Да, мы снова про дневник и прочие записи. ⠀ Евгений спрашивает: «Не
  • А что делать, если не пишется? ⠀ Я веду дневник больше 20 лет. И иногда жизнь закручивает так, что я
  • Доброе послание самой себе ⠀ Пару дней назад мы говорили о негативных убеждениях. Сегодня я решила показать вам кусочек с
  • Новогодняя распродажа ⠀ Друзья, мы наводим порядок на складе, обнаружили сокровища и очень хотим, чтобы каждый блокнот нашёл своего человека.
  • Четыре вопроса для работы с негативными убеждениями ⠀ «Я недостаточно хорош/а», «я делаю мало, мог/ла бы и побольше», «у меня
  • Начало всех начал ⠀ Январь — месяц раскачки после праздников и планирования. ⠀ Мне хочется в этом январе начать строить
  • Год был большой и прекрасный! Было трудно? Ещё как! Хотелось ли всё бросить? Было такое, особенно когда закрывались проекты или
  • Моя любимейшая история — когда наши блокноты дарят целой компании подруг. Бережно упаковывают (вы только посмотрите, как это красиво!), вручают,
  • Я решила не обрезать это видео. Так веселее. Получилась #чебуча, как всегда. С новым годом!!!
  • Новый год – новые завтраки! ⠀ В конце января наша Лига ведущих завтраков пополнится новыми ведущими. И уже завтра ведущие-стажёры

Подкаст «Непопулярные решения»

Promotion Image

Подкаст «Книжный сомелье»

Promotion Image

Вот что я рекомендую почитать:

Коллекция статей
Публикации
Про семейное обучение
Крымские дневники

Карта дня

Послание дня

Отделаться от мечтаний практически невозможно. Они будоражат и искушают. Они напоминают, что мы недовольны жизнью, что в ней не хватает чего-то очень важного. Барбара Шер

Радио «Хорошие новости»

Я пишу письма редко, вкладываю в них самый сок.

Читайте там, где удобно

Facebook Instagram Email Vk Telegram

Вот о чём я пишу

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Живём Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Играем Интервью Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Слова Смешно Техники Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко