Ольга Скребейко
  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм

29.09.2020

Сегодня у меня в руках книга Натальи Терещенко. Называется она «Бабочка в кулаке или неуловимый оргазм». Книга с пометкой 18+, значит внутри нас ждёт, что-то очень интересное!

Наталья – врач-психотерапевт, врач-сексолог, врач-невролог, гештальт-терапевт. Больше двадцати лет она работает на стыке медицины и психологии. Поэтому Наталья прекрасно знает о женской физиологии, с одной стороны, с другой стороны, о женской психологии.

Кроме того, Наталья разработала и проводит курс о женской сексуальности, поэтому в этой книге есть много историй разных женщин.

И каждая из этих женщин чем-то нам с вами близка, потому что это наш культурный код. Это те слова, которые мы слышали от наших родителей, да эти же слова отражены в историях книги.

Я читала книгу взахлёб! Хорошо, что я взяла её в поездку, и у меня было время почитать спокойно. Мне не хотелось отрываться, потому что Наталья написала чётко – следите, на какой теме вам захочется закрыть книгу – это тема вызывает у вас больше всего сопротивления. Это был вызов!

Наталья поднимает вопросы, о которых говорить не принято: а что и как чувствуют женщина, какие восемь этапов есть в цикле сексуального контакта, как мы блокируем желания, как можно разбудить сексуальность.

В книге, что замечательно, нет ни грамма пошлости. Наталья тщательно и ясно объясняет всё: и строение организма, и нейрофизиологию, и нейрохимию всех процессов, которые происходят в организме женщины во время секса. С другой стороны, в языке автора нет никакой наукообразности.

Каждая глава книги начинается с истории: это письма, которые Наталья получала от участниц онлайн-курсов, или просто какие-то сообщения из соцсетей, или отзывы, или рассказы живых настоящих людей. После идёт объяснение – почему так происходит? Что с этим делать? И есть практические упражнения.

Во время чтения книги у меня возникало ощущение, что я говорила со взрослой и мудрой подругой, которая без обесценивания, очень спокойно и с любовью рассказывает мне о том, как можно поступить в разных сложных ситуациях, как спокойно и откровенно говорить с партёром, как начать понимать себя.

Теперь я чаще задумываюсь о том, как я дышу, не поджимаю ли я внутренние органы, не втягиваю ли я в себя лишний раз живот. Я наблюдаю за тем, расслаблена ли я сейчас или напряжена. Я полна решимости исследовать себя с новой стороны. И мне это очень интересно.

Я рекомендую прочитать эту книгу и мамам, и их дочкам и обязательно говорить об этом, обсуждать прочитанное, потому что развивать эту часть себя тоже очень важно! Нельзя от неё отталкиваться, иначе это может привести к совершено непостижимым результатам.

Меня поразила история девушки, у которой случилось выпадение грыжи. Она не делала ничего сверхъестественного: не поднимала тяжестей, не перенапрягалась. Оказалось это было связано с зажимом в области диафрагмы – от боязни дышать, от скованности такое случается. А мы и не знаем, и лечим симптомы, но не понимаем причины.

Насколько важно женщине быть расслабленной, уметь дышать, уметь говорить о том, что она чувствует и самой понимать, что она ощущает. Научиться различать причины и следствия. И видеть, к каким результатам приводят разговоры и поступки. Это – снова – о бесконечном любопытстве к себе и готовности узнавать себя с новых сторон.

Спасибо, Наталья! Это великолепная книга, и я ещё раз повторю, что я рекомендую прочитать каждой женщине! Уже рассказала про неё всем подругам, одной вручила почитать в поезде на обратном пути и еле оторвала её от книги, чтобы выйти на нужной станции. Также посоветую эту книгу всем женщинам из моего близкого круга – и вам тоже рекомендую. Если вы хотите быть здоровой, счастливой и получать максимальное удовольствие от жизни, то эта книга точно вам подойдёт!

Книга на Озоне
Книга в Лабиринте
Книга на ЛитРес

Слушать рецензии голосом в телеграме
Слушать подкаст «Книжный сомелье»

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
Книги для женщин
предыдущий пост
Как я уехала одна в другой город на два дня отдохнуть
следующий пост
Не мешай себе жить

Вот ещё интересное:

ТРИ ВАЖНЫХ ПОСЛАНИЯ ИЗ КНИГИ «СТО СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ...

15.09.2016

ШПАРГАЛКИ ДЛЯ БОССОВ

24.12.2016

КТО ТАКИЕ СКАНЕРЫ?

15.10.2015

ПИСАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ХИЛЛАРИ РЕТТИГ

22.10.2016

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я – СКАНЕР?

17.10.2015

Жизнь как произведение искусства или как шаблонная раскраска?

05.10.2014

HANDMADE: ПРИДУМАЙ И СДЕЛАЙ БИЗНЕС СВОИМИ РУКАМИ

02.09.2015

Какую историю вы создаёте каждый день? Кто вы...

16.10.2014

Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

05.02.2019

Гений внутри: фрирайтинг для поиска идей и решения...

14.07.2020

Где вы оказались

Где вы оказались

Привет!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Провожу личные коуч-сессии для творческих людей. Помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Составить план книги, продумать структуру курса, навести порядок в идеях и мечтах – это ко мне. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Подкасты/соцсети/рецензии голосом

Facebook Instagram Email Vk Spotify Telegram

Любимое Издательство

skrebeykoru

 3061    17943


  • А что делать, если не пишется? ⠀ Я веду дневник больше 20 лет. И иногда жизнь закручивает так, что я
  • Доброе послание самой себе ⠀ Пару дней назад мы говорили о негативных убеждениях. Сегодня я решила показать вам кусочек с
  • Новогодняя распродажа ⠀ Друзья, мы наводим порядок на складе, обнаружили сокровища и очень хотим, чтобы каждый блокнот нашёл своего человека.
  • Четыре вопроса для работы с негативными убеждениями ⠀ «Я недостаточно хорош/а», «я делаю мало, мог/ла бы и побольше», «у меня
  • Начало всех начал ⠀ Январь — месяц раскачки после праздников и планирования. ⠀ Мне хочется в этом январе начать строить
  • Год был большой и прекрасный! Было трудно? Ещё как! Хотелось ли всё бросить? Было такое, особенно когда закрывались проекты или
  • Моя любимейшая история — когда наши блокноты дарят целой компании подруг. Бережно упаковывают (вы только посмотрите, как это красиво!), вручают,
  • Я решила не обрезать это видео. Так веселее. Получилась #чебуча, как всегда. С новым годом!!!
  • Новый год – новые завтраки! ⠀ В конце января наша Лига ведущих завтраков пополнится новыми ведущими. И уже завтра ведущие-стажёры
  • Новогодний воркбук и планеры на 2021-й год! ⠀ Мне кажется, больше слов и не нужно – вы знаете, какие у
  • И полный врепёд! ⠀ На эту фразу я наткнулась вчера в презентации вебинара за 5 минут до старта. И, хоть
  • 5 причин купить блокнот Tesoro Legacy ⠀ «Это реально офигенный подарок за 1551 рубль. Смотрите сами. Это блокнот, внутри вопросы

Подкаст «Непопулярные решения»

Promotion Image

Подкаст «Книжный сомелье»

Promotion Image

Вот что я рекомендую почитать:

Коллекция статей
Публикации
Про семейное обучение
Крымские дневники

Карта дня

Послание дня

Между прочим, Шекспир всю жизнь играл пятистопным ямбом. Моцарт, кажется, не прожил ни минуты своей жизни без игры. А мысленные эксперименты Эйнштейна еще раз доказывают, что наш мозг создан для того, чтобы играть. Грег МакКеон

Радио «Хорошие новости»

Я пишу письма редко, вкладываю в них самый сок.

Читайте там, где удобно

Facebook Instagram Email Vk Telegram

Вот о чём я пишу

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Живём Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Играем Интервью Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Слова Смешно Техники Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко