Ольга Скребейко
  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Успевать или наслаждаться?

09.08.2012

Лето, проведённое на природе, наталкивает на совсем иные отношения со временем, делами, задачами и целями. Здесь всё замедляется: мысли, течение времени. И меняются цели, приоритеты, видение.

Я начинаю ощущать всем телом, что я не могу управлять временем. Оно идёт вне зависимости от того, спешу я или нет, ему не важно, что я успею, а что оставлю на завтра. Время просто есть. Другой вопрос, что я выбираю делать в тот или иной момент времени, как это продвигает меня к моим Мечтам.

Я этим летом выделила для себя важные моменты:

1. То, что я делаю (или не делаю), напрямую зависит от моего состояния. Когда я выспалась, заглянула в себя и посмотрела на солнце, потянулась и вообще довольна жизнью, я быстро и с удовольствием делаю то, что больше всего хочется из запланированного. Я пробую разные режимы дня, разные графики, разное время подъёма. Вставать мне нравится вместе с солнцем. А встаёт оно сейчас позже, вот и я сплю подольше. Самое главное в этом пункте ― слушать себя. Почувствовать, а сколько хочется спать, чтобы высыпаться? Так, чтобы вставать без будильника. А как наполнять себя силами, чем радовать с утра, чтобы браться за важные дела с желанием?  Каковы те утренние ритуалы, которые будут настраивать на день? (Для меня сейчас это ведение дневника и рисование, чуть раньше было плавание).

2. Очень важный момент для меня, привыкшей к большущим спискам планов: планировать мало. Зато выполнять все пункты, и отлично чувствовать себя к концу дня. Самое важное, самое главное выделять ― и делать это, и радоваться успехам. Разбивать большие дела на небольшие блоки, и каждый день понемногу шагать.

3. Грамотная работа с большими проектами:  у меня сейчас запущено несколько больших проектов. Один из них ― фотокнига сына. Я всегда вела записи про Сашуню, в электронном виде, в блоге. С января 2011 года я догадалась, что захочу потом это оформить в фотокнигу, и начала делать каждую запись в виде отдельной странички книги, чтобы собрать потом всё и напечатать. На какие-то месяцы я запускала книгу, не вела её, 2010-й год вообще не оформлен. Работы очень много (ведь ещё текущие странички надо делать), продвигается она медленно, результаты складываются на жёсткий диск, и иногда руки опускаются: вроде, делаю, а где же результат? Когда цель небольшая, итог работы виден сразу, и он даёт силы и энергию. А когда результат отложенный, как быть? Я всё-таки напечатала две книги, и это дало мне огромное количество вдохновения. Я горжусь этими книжками, показываю их всем, и понимаю, что осталось совсем немножко сделать страниц из прошлого года, и 2011-й год будет готов весь. Что если вести книгу в текущем режиме и не запускать это дело ― то книги будут печататься вовремя и радовать ещё больше.  Так что в больших проектах важно продумывать для себя какие-то вехи, какие-то блоки, когда можно будет замерить результат и увидеть ― да, я двигаюсь! И обязательно, непременно радоваться успехам! Благодарить себя, делиться радостью с другими, отмечать успехи!

4. Ну и ещё немного насчёт энергии. Как же много энергии забирают дела незавершённые. И как много энергии они дают, когда становятся завершёнными! Я написала для себя список незавершённых проектов, смело отказалась от некоторых и отпустила их с миром, некоторые отодвинула на какой-то срок, а другие, важные и нужные, довожу до ума ―и получаю огромное удовольствие. Снова радуюсь и горжусь собой!

Для меня объединяет все эти пункты одно слово ― наслаждение. Я долго участвовала в изнурительной гонке за результатами, и кто выиграл от этой гонки? Точно не я. Сейчас я хочу научиться наслаждаться процессом, наслаждаться Путём к цели, чтобы в каждый момент осознавать, что я делаю и зачем.

Наслаждения! 

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
предыдущий пост
Первый шаг в решении любой проблемы в бизнесе: цикл СОМ
следующий пост
О любви к себе (только для девочек)

Вот ещё интересное:

12 НДЛ: Как перестать откладывать на потом –...

15.05.2014

Вот что построил наш папа

30.11.2010

Доктор, я мурмур?

09.06.2014

Собирательница цветов

18.02.2013

Избавьтесь от паразитов!

31.07.2014

Жестокая Ольга Скребейко

03.06.2013

Вольная цитата

18.02.2011

Цитата

07.12.2013

КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ, К КОТОРЫМ ЛЕЖИТ ДУША

09.01.2017

Эмоциональная энергия

13.05.2013

Где вы оказались

Где вы оказались

Привет!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Провожу личные коуч-сессии для творческих людей. Помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Составить план книги, продумать структуру курса, навести порядок в идеях и мечтах – это ко мне. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Подкасты/соцсети/рецензии голосом

Facebook Instagram Email Vk Spotify Telegram

Любимое Издательство

skrebeykoru

 3061    17939


  • А что делать, если не пишется? ⠀ Я веду дневник больше 20 лет. И иногда жизнь закручивает так, что я
  • Доброе послание самой себе ⠀ Пару дней назад мы говорили о негативных убеждениях. Сегодня я решила показать вам кусочек с
  • Новогодняя распродажа ⠀ Друзья, мы наводим порядок на складе, обнаружили сокровища и очень хотим, чтобы каждый блокнот нашёл своего человека.
  • Четыре вопроса для работы с негативными убеждениями ⠀ «Я недостаточно хорош/а», «я делаю мало, мог/ла бы и побольше», «у меня
  • Начало всех начал ⠀ Январь — месяц раскачки после праздников и планирования. ⠀ Мне хочется в этом январе начать строить
  • Год был большой и прекрасный! Было трудно? Ещё как! Хотелось ли всё бросить? Было такое, особенно когда закрывались проекты или
  • Моя любимейшая история — когда наши блокноты дарят целой компании подруг. Бережно упаковывают (вы только посмотрите, как это красиво!), вручают,
  • Я решила не обрезать это видео. Так веселее. Получилась #чебуча, как всегда. С новым годом!!!
  • Новый год – новые завтраки! ⠀ В конце января наша Лига ведущих завтраков пополнится новыми ведущими. И уже завтра ведущие-стажёры
  • Новогодний воркбук и планеры на 2021-й год! ⠀ Мне кажется, больше слов и не нужно – вы знаете, какие у
  • И полный врепёд! ⠀ На эту фразу я наткнулась вчера в презентации вебинара за 5 минут до старта. И, хоть
  • 5 причин купить блокнот Tesoro Legacy ⠀ «Это реально офигенный подарок за 1551 рубль. Смотрите сами. Это блокнот, внутри вопросы

Подкаст «Непопулярные решения»

Promotion Image

Подкаст «Книжный сомелье»

Promotion Image

Вот что я рекомендую почитать:

Коллекция статей
Публикации
Про семейное обучение
Крымские дневники

Карта дня

Послание дня

Каждый раз, когда вам необходимо сделать выбор, подумайте: «Это приблизит меня к моей мечте или отдалит от нее?» Всегда выбирайте то, что приближает к желаемому. Барбара Шер

Радио «Хорошие новости»

Я пишу письма редко, вкладываю в них самый сок.

Читайте там, где удобно

Facebook Instagram Email Vk Telegram

Вот о чём я пишу

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Живём Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Играем Интервью Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Слова Смешно Техники Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко