Бывает с вами такое — вы приехали из другого города, а ваша душа как будто не успела вернуться? И вы, вроде, ходите и делаете дела, но внутри — тихо, глаза не горят.
Со мной такое случается часто, и это чувствуется во всём — в общении с родными, в работе, во всех делах.
И кажется, я нашла способ соединиться с собой побыстрее. И возвращаться целиком, подведя итоги поездки, привезти себя наполненной.
Мой способ — записать всё, что просится. Удивлены? Я объясню!
Четыре дня моей поездки ощущались как две недели. Что я успела:
- попозировать на фотосессии,
- записать беседу с папой,
- поучаствовать в подкасте,
- погулять с четырьмя подругами (не вместе, по отдельности) и душевно поговорить,
- провести встречу и насмеяться вдоволь (и напелась заодно),
- нагуляться на свадьбе,
- наговориться с братом до трех утра,
- съездить в деревню к папе, помыться в баньке,
- прослушать два вебинара и два эфира,
- посмотреть две серии «Парка Юрского периода»,
- дочитать книгу «Вы и есть гуру» (больше половины).
Что я записываю:
- сами события, кратко, самое дорогое сердцу,
- фразы, которые пришли в беседах с близкими людьми — и так хочется про них ещё подумать,
- тёплые слова («Спи, маковка, счастье быть рядом с родителями. Как маленькая»
- идеи от вебинаров и задачи на реализацию,
- случайно записала планы на июнь, самые важные задачи.
Ещё я в полёте «догоняла» впечатления от танцевальной терапии, записывала ощущения от эмоций в теле.
30 страниц исписала. Так много не обязательно, поверьте, можно меньше. До ощущения — я сохранила всё важное, что захочу потом вспомнить.
Бывает ли у вас ощущение, что душа не успела за телом? Что делаете?