Мне очень понравилась техника «Тема дня». К сожалению, не могу найти ссылку на источник.
Как сохранить баланс и помнить обо все своих устремлениях?
Главное — каждому направлению своей деятельности выделять время, фокусироваться на нём. Хотя бы по 15 минут в день.
Инструмент «Тема в день».
Задача: составить пронумерованный список из 31 области жизни, которые хоте-лось бы поисследовать. (Например, «изучение французского», «приготовление еды, диетология и кулинария», «узоры, ткачество и фриволите», «расхламление и поддержание дома в порядке», «фитнес» и пр.)
Дальше все еще проще: каждый месяц определенного числа брать тему, помеченную соответствующим номером, и 15-20 минут писать о состоянии этой темы в мо-ей жизни за последний месяц. Вот у меня под номером 25 стоит «отдых и намеренное ничегонеделание». Вот 25 числа я возьму и напишу об этом. А потом че-рез месяц еще раз. Если ни одна область жизни не остается неохваченной, а все упаковываются в 30-31, тогда можно не беспокоиться о том, что какая-то тема упущена. Раз в месяц она обязательно всплывет. И можно на длинной дистанции пересматривать актуальность тех или иных тем, они вовсе не должны быть высечены в камне навечно.
Если заниматься рукописанием, то удобно взять тетрадку на кольцах или папку-гармошку с разделителями с 1 до 31, и каждый день исписанный листок (или листки) складывать в подобающий раздел. Так можно будет очень быстро потом от-следить динамику по определенной жизненной области (или отсутствие динамики).
Я пробую, мне нравится. 20 минут каждый день — это немного, а ясности прибавляется очень существенно.
Кроме того, то, на чём мы фокусируемся, усиливается.
Касательно работы: я выделила 6 проектов, которые важны для меня сейчас. Сейчас я наблюдаю, сколько ночей или ранних утренних часов я могу выделить для работы. Идеально было бы вставать часов в 6 утра и работать. А вечер проводить с мужчинами моими. И ложиться спать часов в десять-одиннадцать.
Итак, я смогу работать, например, три раза в неделю (образно выражаясь). Каждый день я буду заниматься новым проектом. Двигаться будут все проекты гармонично и сбалансированно.
Вот :-)