Эта книга очень бы пригодилась мне два года назад, когда я не знала, как выбраться из мощного выгорания. Сёстры Нагоски рассказывают о том, почему мы застреваем в непонятных, странных, томящих состояниях и какие инструменты пригодятся нам, чтобы из этих состояний выйти. Последняя часть книги посвящена тому, как поддержать себя, когда выгорания нет, и что делать, чтобы наращивать свою силу.
Одна глава меня смутила: я не хочу бороться с патриархатом и не лезу в эту тему. Тем не менее, книга хорошая, авторы опираются на научные исследования — страниц 30 посвящены сноскам и ссылкам на статьи. И много полезного я нашла в ней.