Ольга Скребейко
  • О книгах
  • Игры
    • Игра «Персонаж»
    • 68 способов сделать жизнь ярче
    • Время свиданий
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
  • Игры со словами
    • Послание из домика на берегу моря
    • Возможности и ограничения
    • Препятствие как путь
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
  • Игры
    • Игра «Персонаж»
    • 68 способов сделать жизнь ярче
    • Время свиданий
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
  • Игры со словами
    • Послание из домика на берегу моря
    • Возможности и ограничения
    • Препятствие как путь
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

КАК НАПОЛНИТЬ СТАКАН

02.09.2015

nataliaМне кажется, что самое важное – чтобы стакан был наполовину полон дольше, чем наполовину пуст. Конечно, было бы здорово научиться жить в наполовину (а то и полностью) полным стаканом всегда, но пока это сверх-дзен.
Когда я пришла к Оле, мой стакан был довольно давно и постоянно пуст. И, честно говоря, мне это порядком надоело. Мне хотелось провести инвентаризацию и понять, что забирает у меня жизненные силы и почему они не восполняются.

И поняла! Но не только…

Про процесс:

Я была настоящей двоечницей. Зато прошла все стадии «по Фрейду». На вторую неделю я сильно заболела и приостановила процесс. Потом вовремя делала… только половину упражнений. Но тем не менее, дошла до конца. Мне кажется, Оля меня очень хорошо чувствовала. Когда надо «жалела несчастного котика», где надо давала волшебный пендель. Мне было хорошо и уютно.

Про результат:

1. По всей квартире у меня развешаны листочки с мотивирующими фразами. Понятно, что я их уже не замечаю, но иногда вдруг замечу и улыбаюсь. ;)
2. Я стала спокойнее в общении с людьми. Из законченного интроверта превращаюсь в почти экстраверта, и мне это нравится (иногда)).
3. Я стала более «правильно» жизнерадостной. Правильно — потому что я и раньше была довольно живой, но это, скорее, была маска, а теперь натура.
4. Я стала меньше болеть. И немного похудела.

Впереди ещё много всего, но главное, что жизнь вокруг видится мне ярким калейдоскопом. Я знаю, что я всё смогу. И что у меня есть всё для успеха. И много-много разных задач, а не непреодолимых проблем. И это даже интересно. ;)

Про Олю:

Честно говоря, мне трудно выразить это словами. Оля – невероятная. Поддержит в нужную минуту, а в другую нужную — немного пристрожит. Оля умеет создавать комфортное пространство для роста и развития. А упражнения, которые мы делали, правда работают. Если бы ещё я их все сделала… ;)

Эпилог:

В конце писем мы с Олей обменивались картинками и стихами. Это очень трогательная традиция. Поэтому свой отзыв я закончу отрывком из конституции Республики Ужупис (есть такая в Вильнюсе):

Человек имеет право жить рядом с Вильняле, а Вильняле течь рядом с человеком.
Каждый имеет право ошибаться.
Каждый имеет право быть единственным и неповторимым.
Каждый имеет право любить.
Каждый имеет право лениться и ничего не делать.
Каждый имеет право любить и опекать кошку.
Каждый имеет право заботиться о собаке до конца дней одного из них.
Собака имеет право быть собакой.
Кошка не обязана любить своего хозяина, но в трудную минуту обязана прийти ему на помощь.
Каждый имеет право забывать, есть ли у него обязанности.
Каждый имеет право быть счастливым.
Каждый имеет право молчать.
Каждый имеет право верить.
Каждый имеет право осознавать свою ничтожность или свое величие.
Каждый имеет право понимать.
Каждый имеет право ничего не понимать.
Каждый может делиться тем, что у него есть.
Никто не может делиться тем, чего не имеет.
Каждый имеет право плакать.
Каждый имеет право быть непонятым.
Никто не имеет права перекладывать вину на других.
Каждый имеет право быть личностью.
Каждый имеет право не бояться.

Заповеди
НЕ ПОБЕЖДАЙ
НЕ ЗАЩИЩАЙСЯ
НЕ СДАВАЙСЯ

Спасибо!

 

ОтзывыОтзывы Дизайн Жизни
предыдущий пост
ПРОЗРЕНИЕ КОУЧА
следующий пост
КАК МОЖНО ИЗМЕРИТЬ УСПЕХ

Другие посты блога

Стратсессия в школе-парке: Неожиданно эффективно

30.01.2023

НАРИСОВАТЬ АВТОПОРТРЕТ В ОЩУЩЕНИЯХ

04.10.2015

КАК ВСТАТЬ С ДИВАНА, НАЧАТЬ МЕЧТАТЬ И ПОВЕРИТЬ,...

16.08.2015

ХОТЬ АННА НЕ ЛЮБИТ ПИСАТЬ ОТЗЫВЫ…

26.10.2015

Дизайн жизни – исследуем жизнь шаг за шагом

04.01.2015

Lifestyle Coaching! Дизайн жизни

06.02.2010

КАК ПРИЯТНО!

07.06.2015

Совпадения?

13.03.2015

Через несколько лет…

17.02.2019

КОГДА ПОЛУЧАЕШЬ ПИСЬМО ЧЕРЕЗ ГОД…

06.09.2016

Добро пожаловать!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Как коуч помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Работаю с компаниями и командами. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Послушать подкасты

Познакомиться с Издательством

Карта дня

Послание дня

Вера  — это когда вы делаете первый шаг, даже если не видите перед собой всю лестницу. Мартин Лютер Кинг

Рекомендую почитать:

Коллекция статей, собранных по темам.
Публикации в дружественных изданиях.
Наш опыт семейного обучения.
Крымские дневники – о жизни в Крыму.
Интервью, которые я давала.
Спикерский список выступлений.

Продолжим общение:

Написать письмо
Полюбоваться Пинтерестом
Послушать рецензии в телеграме
Подписаться во Вконтакте
Посмотреть YouTube

Вот о чём я пишу:

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Интервью Как год пойдет? Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Планирование Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Смешно Техники Тренинг Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко