Ольга Скребейко
  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

СТРАДАНИЯ МАМЫ-ИНТРОВЕРТА

09.07.2015

Знать себя, понимать себя и слушать – очень важно. Когда я прочла эту статью, я поняла – я не одна такая. Я не плохая мама. Снова убедилась в том, что я достаточно хорошая мама для своих детей. Понимать свои потребности, знать свои ритмы, чувствовать, когда пора передохнуть, побыть одной и отправиться «делать детям добрую маму», уметь попросить о помощи до эмоционального срыва – это выход, экологичный и для меня, и для детей.

Вольный перевод статьи – для вас, вдруг и вам нужно это прочитать?

Источник: The Struggle Of The Introverted Mother.

Однажды я проснулась и решила, что весь день я буду очень внимательной к детям, я буду с ними, в моменте, в здесь-и-сейчас. Я искренне интересовалась каждой игрушкой, которую они мне приносили. Я сочувствовала каждому мультяшному персонажу, за которого они переживали. Я слушала их, играла в их игры, я делала всё, что возможно, чтобы быть лучшей мамой на свете.

К вечеру я была полностью истощена.

Моим детям два и три года, и два маленьких бегунка любому снесут голову напрочь. Но я не только поэтому так устала.

Я знаю, кто-то может усмехнуться – чем тут гордиться? Я – мама, мне положено развлекать детей каждый день, разве не так? Большое дело! Медаль вручить?

Да, хочу. Но причина в другом.

being_alone

В этот день я так измучилась, потому что я интроверт.

Есть такое заблуждение, что интроверты антисоциальный. Дело не в этом. Я могу быть очень общительной. Я не прячусь по уголкам на вечеринках, мне не нужно каждую секунду дня быть одной. Мне нужны люди, как и всем остальным.

У интровертов есть глубокая потребность и необходимость быть одним. Чтобы восстанавливаться. Кто-то ходит на вечеринки, в крупные торговые центра или гуляет с компанией друзей – и это даёт им силы, обновляет их. Для нас, интровертов, всё наоборот. Время тишины и одиночества – священное время. Когда нас ничто не отвлекает, мы обновляем наши тела и умы. Нам необходимо это время, чтобы снова стать самими собой.

Так что в тот день, когда я выбрала быть с детьми тотально, выполнять каждое их желание и прихоть, когда я была внимательна и внимательно прислушивалась к детям, я потеряла всю свою энергию. Ни минутки в течение дня я не побыла одна – с момента, когда я проснулась до вечера, когда дети отправились спать – и я слишком устала даже для того, чтобы подзарядить свои батарейки.

Для меня этот день стал днём борьбы. Я хочу быть хорошей мамой – которая видит каждое движение, которая слышит каждое слово, потому что эти моменты проходят слишком быстро. Я хочу смотреть каждую постановку, в которой участвует дочь и аплодировать сыну, когда он правильно собирает пазл. Я хочу смеяться над каждой их шуткой и играть с ними во все игры.

Но также я хочу заботиться о себе. А забота о себе включает паузу – и это не всегда возможно. Иногда дети не спят днем. Иногда муж работает и учится и не может меня заменить. Иногда мне нужно упорно продираться через эмоциональное истощение, мечтая только об одном – чтобы дети скорее легли спать. И мучиться при этом от чувства вины за то, что мне необходимо несколько минут одиночества.

Быть мамой – лучшая работа в мире. Она щедро награждается и временами просто волшебна. Но для нас, интровертов, это каждодневная борьба за баланс: быть всегда в доступе для детей или всё же поберечь себя? Если вы интроверт, вы знаете, о чем я говорю. Знаете, чтоб желание побыть одному – это нормально. Знаете, что чувствовать себя изможденным после целого дня, проведенного с детьми (когда вы ухаживаете за ними, заботитесь, развлекаете), – нормально. Знаете, что вы не одни – пока вы не захотите побыть одни.

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
ПеревожуХорошо написано
предыдущий пост
О ВАЖНОСТИ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ
следующий пост
БЫТЬ ОЛЬГОЙ СКРЕБЕЙКО

Вот ещё интересное:

А что бы вы сказали своим детям?

31.03.2013

«РАЗГАДАЙ ГОД» С СЮЗАННОЙ КОНВЕЙ

23.12.2016

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я – СКАНЕР?

17.10.2015

Почему вам нужно писать каждый день

28.04.2013

ЛЮДИ ХАОСА

23.05.2015

Вечеринка идей

16.04.2014

Где вы оказались

Где вы оказались

Привет!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Провожу личные коуч-сессии для творческих людей. Помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Составить план книги, продумать структуру курса, навести порядок в идеях и мечтах – это ко мне. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Подкасты/соцсети/рецензии голосом

Facebook Instagram Email Vk Spotify Telegram

Любимое Издательство

skrebeykoru

 3125    17588


  • Я знаю инструмент, который может успокоить, привнести ясность, расставить мысли по местам. Для меня ручка и бумага – не просто
  • Всеми постами, эфирами, письмами и рабочими тетрадями я хочу донести одну мысль: ⠀ вы поразитесь, когда узнаете, какой прекрасный сверкающий
  • А то поможет вам продвинуться к цели? ⠀ Сегодня нам будут помогать животные и насекомые. Они умеют, да! Животные-коучи. У
  • Каждый день мы готовим к печати Tesoro notes – все четыре набора обновляем, правим опечатки, приводим к единому виду. ⠀
  • Лестница умозаключений (выводов) ⠀ Как принимать решения, основываясь на реальности, а не на поспешных выводах? Новый инструмент для мышления – лестница
  • SOS: упущена возможность, вся жизнь теперь насмарку ⠀ А вот и неправда. ⠀ На этой неделе несколько ведущих посвятят свои
  • Сегодня у меня день рождения. И во мне очень много любви и благодарности. ⠀ Спасибо вам за то, что читаете,
  • Пятница – время игр и подсказок от мира. ⠀ Раз вчера было 1 апреля, сегодня подсказки будут весёлыми, а их
  • Фотописьменный апрель. ⠀ Чтобы апрель прошёл замечательно, предлагаю вам замечать больше прекрасного в мире. Останавливаться, видеть, фотографировать и немножко писать
  • Как же писать в таких красивых блокнотах как Tesoro notes? ⠀ Я думаю, с этим сталкивались мы все: любимая одежда
  • Коротко, быстро и чётко: расписание встреч с письменными практиками на этой неделе. ⠀ На встрече с ведущими завтраков с Tesoro
  • Четыре дня в Москве: радости и расстройства ⠀ Выставкой я расстроена: ожидала увидеть не только издательства, но и производства, не

Подкаст «Непопулярные решения»

Promotion Image

Подкаст «Книжный сомелье»

Promotion Image

Карта дня

Послание дня

Вам надо найти то, что вы любите. Работа занимает большую часть вашей жизни, и единственный способ получать от нее истинное удовлетворение — делать то, что вы сами считаете отличной работой. А единственный способ сделать отличную работу — любить то, что вы делаете. Если вы еще не нашли этого, продолжайте искать. Не останавливайтесь. Стив Джобс

Радио «Хорошие новости»

Я пишу письма редко, вкладываю в них самый сок.

Читайте там, где удобно

Facebook Instagram Email Vk Telegram

Вот о чём я пишу

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Живём Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Играем Интервью Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книги для творческих людей и больших оригиналов Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Смешно Техники Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко