О ЦЕЛЯХ

Брони Вэе (Bronnie Ware) несколько лет участвовала в работе по облегчению состояния умирающих пациентов. Она проводила с ними от трех до двенадцати последних недель их жизней. Её обязанность – облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы.

Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.
Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.

2. Мне жаль, что я так много работал.
Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.
Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.
Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.
Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.newgoal.ru

Источник

Любопытно

  – Ты ничего не читаешь? – удивился Гек.
– А – ты – много – читаешь?
– Я… Нет. Журналы иногда покупаю. Газеты. Фильмы смотрю. Но книги-то у меня дома есть! Достоевский. Кастанеду читал. Пелевина. Стивена Кинга полное собрание.
– Прогрессивный – мент. – вздохнула Нюка.
– Перестань называть меня ментом!
– Так – точно, – товарищ – следователь… – Нюка хихикнула.
– Ну значит вот. А так чтобы ни одной книги…
– Я – на – диете. – перебила Нюка, отколупнула еще один кусок штукатурки и бросила в открытое окно.
– При чем тут диета? – удивился Гек, – Да и зачем тебе диета? Ты же не толстая?
– Интеллектуальная – диета – гораздо – важнее – плотской. Это – ты – жрешь – чего – попало. Журналы – он – читает… А – кто – их – приготовил? Из – каких – продуктов? Вот – я – ограничиваю – себя – в – пище – духовной.
– Зачем?
– Чтобы – разум – не – жирел – от – избытка – информации. Чтобы – все – усваивалось – организмом – равномерно. Тщательное – пережевывание – духовной – пищи – залог – психического – здоровья.
– Чушь какая! – возмутился Гек.
– А – ты – вдумайся. Вдумайся. Люди – так – тщательно – относятся – к – еде. Моют – руки. Боятся – съесть – несвежее. Воду – кипятят.
– Ну это естественно.
– Не – естественно! Ты – слышал – чтобы – кто-нибудь – отравился – водой – из-под – крана?
– В Москве? – уточнил Гек.
– В – Москве. Никто. Но – все – кипятят – воду. Фильтры – ставят.
– Ну там типа вредные соли откладываются… – вспомнил Гек.
– А – вредная – информация – в – мозгу – не – откладывается? А – фильтр – на – телевизор – и – на – газеты – ты – не – ставишь? Ты – телевизор – смотришь?
– А, ну да. У тебя еще и телевизора нет. – вспомнил Гек.
– Конечно – нет. Зачем – мне – этот – информационный – водопровод? Думаешь – это – естественно – кормить – свой – мозг – нефильтрованной – и – некипяченной – информацией? Тебе – мозг – меньше – ценен – чем – кишечник?
– Глупости. – махнул рукой Гек.
– Вот – она – привычка – жрать – что – попало. – сказала Нюка. – Ты – совершенно – разучился – пережевывать – новую – информацию. Ты – сейчас – рукой – на – меня – не – маши. Ты – подумай. Или – просто – запомни – что – я – сказала. А – потом – вспомни – и – прожуй. Завтра. И – сам – реши – права – я – или – нет.
– Телевизор – это я еще могу понять. – сказал Гек, – Но при чем тут книги?
– Зачем – мне – твой – Достоевский? Текст – жидкий. Невкусный. Жевать – трудно. Глотать – тяжело. Соли – мало. А – идеями – Достоевского – вообще – отравиться – можно. И – подавиться – можно – пока – читаешь. Я – его – и – в – школе – не – смогла. Полистала – наугад. Хозяин – внес – в – гостиную – нераспечатанную – игру – карт. Белье – третьего – дня – получилось – все – от – прачки.
– Так говорили в ту эпоху. – возразил Гек.
– Не. Гоголь – и – Пушкин – так – не – говорили. И – дело – не – в – том. Вот – ты – бы – стал – есть – творог…
– Я не ем творог. – перебил Гек.
– Не – творог. Ветчину – десятилетней – давности?
– Я ел сало из стратегического запаса. Были такие в бывшем Союзе. Это сало хранилось с 1947 года в специальных хранилищах на случай войны. А в 1980 содержимое хранилища заменили, сало разморозили и пустили в продажу. Мать принесла целый килограмм – прекрасно сохранилось, никто не отравился. Даже ребенка кормили. Меня.
– А – чего – ж – его – тогда – заменили?
– Ну, срок годности. А вот например вино от времени только ценнее становится.
– Не. Через – 100 – лет – превращается – в – уксус. А – Достоевский – твой – писал – больше – ста – лет – назад. Очень – несвежая – пища – духовная. Не – боишься – отравиться?
– Как это можно духовно отравиться? – возмутился Гек.
– Можно. И – насмерть. Как – пищей. А – можно – просто – заболеть. Как – от – обычной – пищи. Печень – испортится. Почки. Язва – желудка – может – быть. С – духовной – пищей – тоже.
– Почки отвалятся? – усмехнулся Гек. – Или голова?
– В – голове – от – некачественной – духовной – пищи – логика – портится. Прозрение – слабеет. Появляются – камни – в – умозаключениях. Может – развиться – язва – на – окружающих.
– Это как – язва на окружающих?
– Ты – не – видел – людей, – у – которых – язва – на – окружающих?
– Видел. – согласился Гек, призадумавшись.
– Еще – бывает – аллергия – на – жизнь. На – семью. На – работу.
– А что такое «камни в умозаключениях»? – поинтересовался Гек.
– Очень – распространенная – болезнь. Это – когда – мысль – движется, – движется, – умозаключение – течет, – течет, – а – затем – раз – и – камень – на – пути. И – мысли – дальше – нет – хода. Мысль – начинает – искать – обход.

Леонид Каганов, «Коммутация»

Читаю

Бертил Торекуль «Сага об Икеа» — не дочитала, не смогла. Но история интересная, про преданного своему делу человека, который создавал свою компанию с нуля, относился к команде, как к семье. Результаты мы все видим. Некоторые — каждый день :)

Айна Мэй Гаскин «Духовное акушерство» — книга, написанная духовной акушеркой. Есть очень важные и полезные моменты. Есть моменты, которые не сходятся с моими представлениями об естественном родительстве.

Никитины «Мы и наши дети» — я прочитала несколько книг Никитиных. В первых я с ними не соглашалась по некоторым моментам, в других книгах авторы сами исправили эти вещи, я подобрела  Мне очень нравится подход, дающий ребёнку максимум самостоятельности. Знакомо противостояние с заботливыми родственниками и их подходом к воспитанию детей. Подкупает способность авторов замечать свои ошибки и исправлять их. Понравилось отношение к холоду и закаливанию. В общем, есть, чему поучиться.

Джон Уитмор «Коучинг высокой эффективности» — профессиональное чтение :-)

Р. Брэнсон «Теряя невинность. Автобиография» — обожаю эту книгу, просто обожаю. Помню, как однажды малознакомый молодой человек прислал мне смс-ку: «Тебе надо прочитать книгу Бренсона «Теряя невинность». Я сильно удивилась  Но взяла у него книгу и начала читать. Бренсон — искренний, никогда не останавливающийся, рисковый, оптимист, простой и «свой». Рекомендую всем начинающим и не начинающим предпринимателям, да и вообще всем, кто хочет почитать про человека, который бесконечно падает и поднимается, а взлетает всё выше и выше!

Дороти Карнеги «Как помочь мужу преуспеть в деле» — очень академическая книжка для американских тётенек :) Но, как всегда, дельные моменты наличествуют.

Курт Воннегут, рассказы и повести — не сильно впечатлилась пока.

Михаил Веллер «Приключения майора Звягина» — читала на одном дыхании. Цикл рассказов из жизни бывшего майора и тех уроков жизни, которые он даёт людям, встречающимся на его жизненном пути. Очень рекомендую, сильная книга.

Братья Стругацкие «Понедельник начинается в субботу» — классика. Великое удовольствие и удивление :-)

Леонид Каганов «Коммутация» — любопытная работа. Но на один раз.

Гретхен Рубин «Проект счастье» — с удовольствием прочитала, о многом подумала, во многих ситуациях увидела себя со стороны. Автор исследует счастье и прямо-таки задалась целью это счастье в своей жизни найти. Месяц за месяцем ставит цели в разных областях жизни и идёт к ним. Самокоучинг в действии :)

Карл Сьюэлл и Пол Браун «Клиенты на всю жизнь» — прекрасная книга о сервисе высшего уровня, о любви к своим клиентам и сотрудникам. Всё чётко, по полочкам — бери и внедряй. Довольна.

Путь к морю

 Мальчику, родившемуся в бедной далёкой деревушке, однажды приснилось море. Но, ни его родители, ни остальные люди, жившие в деревне, не знали даже названия бескрайнему простору воды и не верили, что такой может существовать.

Став юношей, мальчик решил отправиться на поиски своей мечты. Все в деревне посчитали его сумасбродом. Но он упрямо пошёл по дороге, пока не очутился на развилке.

Выбрав один из путей, он вскоре оказался в селе, жители которого наслаждались спокойствием и достатком. Они тоже ничего не слышали о том, что где-то существует бескрайнее пространство вод, но предложили юноше остаться у них и зажить той же жизнью, что и они.

В селе приходилось работать меньше, чем в его родной деревушке, а жизнь была гораздо более сытой и радостной, поэтому юноша там остался на несколько лет. Но однажды ему снова приснилось море. И он ушёл из села.

Вернувшись на развилку, он выбрал другую дорогу и через некоторое время очутился в большом городе. Там знали, что где-то есть море, но никто не собирался его искать. Городская жизнь увлекла повзрослевшего юношу. Несколько лет он осваивал новые ремёсла, завёл свою мастерскую, женился, у него родились дети. Он забыл о своей мечте.

Но когда у этого человека уже подрастали внуки, ему вдруг снова приснилось море. И он оставил город, вернувшись на развилку дорог. Там он выбрал последнюю узкую тропику, которая привела его к подножью высокой горы. Старик понял, что, поднявшись на неё, он сможет хотя бы издали увидеть море.

Долгие часы он медленно поднимался вверх крутой горной тропой. Его силы уже почти иссякли, когда он оказался на вершине.

С высоты он увидел развилку дорог, село, где прошла его юность и город, где он жил все последние годы. Его взгляд скользил дальше к горизонту. И он увидел бескрайнее море вдали. Старик почувствовал, что у него кружится голова. Но прежде чем остановилось его сердце, он понял, что все дороги от развилки вели к морю, но ни одну из них он не прошёл до конца.

Навязчивые привычки

 Начну с ролика.

Наблюдаю и размышляю.

Курящие люди. Они же не могут без сигарет. Это и правда привычка, которая имеет людей. Через определённый промежуток времени нужно выбежать с рабочего места/из-за стола/ещё откуда-нибудь, добежать до курилки, постоять, повдыхать отвратительный дым, пропахнуть им с ног до головы. И кофе без сигареты не попить. И не подумать без сигареты.
Это ужасно. Это что-то, что дёргает за ниточки человека, как марионетку. И медленно, но верно убивает изнутри.

Что интересно, у меня появилась аналогия с едой. Та же самая зависимость. Вечная гонка. Купить продукты, подумать ещё, какие. Подумать, что приготовить, приготовить. Поесть, пока горячее. Всех накормить. Перемыть посуду. А через полчаса пора начинать и ужин готовить. Бег по колесу, как у хомячков в клетках. И зависимость. От еды, горячей, варёной, перчёной, мясной. И без еды — никак, и настроения нет, и злимся часто.

Это же сколько процентов нашей мысленной энергии уходит на удовлетворение потребностей тела?

Что немаловажно, в 95% случаев мы ещё и абсолютно бесполезной для тела, а то и вредной пищей его набиваем.

Жёстко.

Я никогда не курила и курить не стану. С едой тоже более-менее разобралась, теперь эта часть жизни столько времени не занимает. Телека дома нет.

Остался компьютер и интернет :-) И появится нимб :)

Человек ко всему привыкает

Когда я вернулась в Пермь после года, проведенного в Праге, я поначалу много чем была искренне и глубоко возмущена. Поведением людей (особенно водителей на дороге), состоянием домов и подъездов в особенности, хамством.
Но проходило время… и я стала снова привыкать к такой жизни, к такому отношению к жизни.
И возмущение вспыхивает всё реже.

Хотя, друзья, так жить не то, чтобы нельзя, но не стоит. Зачем, если можно жить в красоте, любя и уважая себя и других?

Радость для мамы

 Я на той неделе проводила лекцию для Школы МАМ на тему «Тайм-менеджмент для мам». Какие же у нас, мам, одинаковые заботы и вопросы. Как всё успеть, всё сделать. А надо ли успевать сделать всё? Может быть. стоит выбрать самое главное и сделать его в первую очередь? А уборка дома, готовка еды — всё это можно делать вместе с детишками.

Самое главное, о чём забывают все мамы в потоке всевозможных дел — это о самих себе. О том, чтобы доатвлять себе радость, удовольствие. О том, чтобы радовать себя. Мамочки, помните об этом!

Интересный ход у нас нашёлся во время занятия. Как раз когда мы говорили о том, как порадовать себя. Мне на днях пришла посылка из Озона с книгами, среди них "Носите больше кашемира". Я увидела описание книги, поискала её в Озоне — 39 рублей, смешная цена. А книга стоящая. О разных простых и небанальных удовольствиях. так вот, по этой книге мы очень по-девочковски гадали :-) Мамочки называли страницы, я открывала нужные — и читала, что там написано.

Мне всё больше и больше нравится читать лекции.
А в четверг я иду учиться.
Очень этому рада.

А пока не иду учиться, наслаждаюсь тихими домашними днями…