Ольга Скребейко
  • О книгах
  • Игры
    • Игра «Персонаж»
    • 68 способов сделать жизнь ярче
    • Время свиданий
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
  • Игры со словами
    • Послание из домика на берегу моря
    • Возможности и ограничения
    • Препятствие как путь
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
  • Игры
    • Игра «Персонаж»
    • 68 способов сделать жизнь ярче
    • Время свиданий
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
  • Игры со словами
    • Послание из домика на берегу моря
    • Возможности и ограничения
    • Препятствие как путь
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

ЛИСТАЕМ «МАГИЮ УТРА»

09.04.2018

«Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать» — Джим Рон.

Я полгода вставала в пять утра. Заметила, что просыпаться раньше пяти получается легче, чем позже. А ещё — что потом часов в восемь снова хочется поспать. Минут тридцать достаточно. Теперь я узнала, что это называется полифазный сон.

Книга «Магия утра» напомнила мне об этом периоде жизни. И вдохновила попробовать снова. И вот почему:

Внешний мир всегда был и будет отражением нашего внутреннего мира. А успех всегда параллелен уровню нашего развития как личностей. Если мы ежедневно и целенаправленно не выделяем время на то, чтобы развить в себе человека, который сможет создать жизнь нашей мечты, нам будет очень-очень трудно достичь желанного результата.

Есть ли у вас такое время — ежедневно, только для себя и своего всестороннего развития?

Нам всем приходилось испытывать боль сожаления из-за того, что мы сами уговаривали себя довольствоваться меньшим, чем то, на что действительно способны. Дни заурядности собираются в недели. Недели в месяцы. Месяцы неизбежно превратятся в годы, и если прямо сейчас не начать работать над собой и улучшать себя и то, что мы делаем в жизни, то можно своими собственными руками обречь себя на жалкое существование посредственности с нереализованным внутренним потенциалом.

Зачем вы проснулись сегодня утром?

Если вы похожи на большинство людей, то каждое утро вы просыпаетесь под ненавистный звонок будильника и с огромной неохотой вытаскиваете себя из постели, потому что вам надо куда-то ехать, что-то сделать, кому-то ответить или о ком-то позаботиться… Каждый раз, нажимая на кнопку повтора сигнала будильника, вы входите в состояние сопротивления своему дню, своей жизни, пробуждению и созданию жизни, о которой, по вашим же словам, мечтаете. Подумайте о том, какая негативная жизнь окружает вас, если вы начинаете свой день с сопротивления.

Никто никогда не учил нас тому, что, сознательно настраиваясь просыпаться каждое утро с искренним желанием жить, с энтузиазмом, можно в корне изменить всю свою жизнь.

Как обычно начинается ваше утро?

Выделяете ли вы по утрам некоторое время на достижение оптимального состояния ума, в котором будете находиться весь предстоящий день? Можно ли описать ваше утро словами спокойное, умиротворяющее или освежающее?

Что входит в ритуал магического утра?

– Молитва
– Медитация
– Размышления
– Глубокое дыхание
– Выражение благодарности

И почему ведение дневника – одно из самых приятных, вдохновляющих и повышающих самооценку занятий в жизни?

– Прочищение мозгов. Ведение записей заставляет нас продумывать то, что мы пишем, достаточно тщательно, чтобы мысли были сформулированы четко и понятно. Таким образом, ведение дневника помогает прояснять их, проводить «мозговой штурм» и находить разрешение проблем.

– Выявление новых идей. Ведение дневника помогает не только развивать собственные идеи, но и не дает упустить из виду важные чужие идеи, которые мы, возможно, захотим использовать в будущем.

– Повторение выученных уроков позволяет повторить все, что мы узнали за прошедший период.

– Оценка и признание своего прогресса. Возвращаться назад, перечитывать в дневнике записи годичной давности и видеть, какого прогресса вы достигли за это время, просто потрясающе. Это один из самых стимулирующих, вдохновляющих, укрепляющих веру в свои силы и приятных опытов на свете. По сути, этот опыт невозможно повторить никаким другим способом.

Купить книгу:

– на Озоне
– в Лабиринте
– на ЛитРес
– на сайте издательства МИФ

Книги для развития важных качеств и навыков
предыдущий пост
КАК СТРОИЛОСЬ ДОМАШНЕЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО
следующий пост
«КАК ТЫ ВСЁ УСПЕВАЕШЬ, ОЛЯ?»

Другие посты блога

СПЕШКА И НРАВСТВЕННЫЕ ЦЕННОСТИ

08.10.2015

ШЕСТЬ СПОСОБОВ ОБНОВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

19.07.2015

Манюня

16.05.2014

МЫСЛЕВИРУСЫ

29.08.2015

Восемь важных свиданий

28.04.2021

ШПАРГАЛКИ ДЛЯ БОССОВ

24.12.2016

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я – СКАНЕР?

17.10.2015

МОЯ РАБОТА: ДЕЛО СО СМЫСЛОМ И ЛЮБОВЬЮ –...

13.04.2015

ПИСАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ХИЛЛАРИ РЕТТИГ

22.10.2016

Гений внутри: фрирайтинг для поиска идей и решения...

14.07.2020

Добро пожаловать!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Как коуч помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Работаю с компаниями и командами. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Послушать подкасты

Познакомиться с Издательством

Карта дня

Послание дня

Знаете, в чем разница между Мертвым и Галилейским морем?
Оба моря питаются из одних и тех же источников, но Мертвое море только принимает впадающие в него реки и ручьи, из него ничего не вытекает, и постепенно концентрация соли убила его. Галилейское же море живет, потому что не только принимает притоки, но и отдает воду. Аннет Симмонс

Рекомендую почитать:

Коллекция статей, собранных по темам.
Публикации в дружественных изданиях.
Наш опыт семейного обучения.
Крымские дневники – о жизни в Крыму.
Интервью, которые я давала.
Спикерский список выступлений.

Продолжим общение:

Написать письмо
Полюбоваться Пинтерестом
Послушать рецензии в телеграме
Подписаться во Вконтакте
Посмотреть YouTube

Вот о чём я пишу:

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Интервью Как год пойдет? Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Планирование Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Смешно Техники Тренинг Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко