Ольга Скребейко
  • О книгах
  • Игры
    • Игра «Персонаж»
    • 68 способов сделать жизнь ярче
    • Время свиданий
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
  • Игры со словами
    • Послание из домика на берегу моря
    • Возможности и ограничения
    • Препятствие как путь
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
  • Игры
    • Игра «Персонаж»
    • 68 способов сделать жизнь ярче
    • Время свиданий
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
  • Игры со словами
    • Послание из домика на берегу моря
    • Возможности и ограничения
    • Препятствие как путь
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

КАК Я ПРОВОДИЛА СТАРЫЙ ГОД И ВСТРЕТИЛА НОВЫЙ

08.01.2018

Статья написана для журнала «Жить интересно».

Нынешний Новый год я встречаю в соответствии с системой Dragon Dreaming. Это философия австралийских аборигенов (подробный прямой эфир про нее).

Чтобы жизнь была сбалансированной, важно, чтобы в ней присутствовало четыре процесса – мечтание, планирование, действие, празднование.

Мы, как правило, мечемся между планированием и действием, а мечтать забываем. А праздновать – умеем ли мы вообще это делать? Я решила провести эксперимент.

В первый день я праздновала

Я села и собрала все итоги и результаты года. Сделала список публикаций, интервью, подкастов, выступлений. Представила свой год в цифрах – посчитала, сколько всего было прочитано и написано, сколько всего было сделано.

Пробежалась по всем сферам (дело, семья, развитие, учёба) и посмотрела, что произошло в них. Я отпраздновала каждое достижение и особенно то, что поначалу казалось провалом и ошибкой. Я подумала о том, как я хочу отпраздновать прошедший год и что для меня будет удовольствием, как мне будет приятнее всего отметить всё, что так хорошо сложилось в этом году.

Во второй день я помечтала

о том, что я хотела бы пережить, почувствовать в новом году. Сначала сделала это сама, а потом мы устроили тёплый семейный разговор о мечтах. Недавно мы с мальчишками составляли карту умений, навыков и желаний, и я узнала про них много нового.

Пофантазировать всей семьёй, услышать о желаниях друг друга, придумать общие мечты и обогатить мечты друг друга – вот чем мы занимались во второй день нового года.

В третий день я села за планирование

Сначала я распечатала план года, чтобы увидеть все двенадцать месяцев на одном листочке (шаблон есть тут). Внесла туда поездки, мероприятия, важные события, которые уже определены во времени и займут какое-то время. Потом посмотрела, на какие периоды запланировано много, а где график менее плотный – буду что-то перемещать. Потом я записала три самые главные цели/мечты на новый год – самое важное, что я бы хотела воплотить в 2018-м. А потом я подумала об ощущениях и состояниях, которые хочу проживать в этом году.

Два года назад я поняла, что я не хочу ставить больше никаких смартованных целей. И сделала рабочую тетрадь о том, как ставить цели, к которым лежит душа. Вот она про состояния как раз (её тоже можно скачать тут). Распечатала, заполнила и поразмышляла о том, как выстроить путь к моим мечтам. Как сделать это с удовольствием.

А ещё я написала списки того, чего я делать не хочу. Вот такие:

– Я не буду делать то, за что могут отвечать другие люди.
– Я не буду делать то, что находится вне зоны моего контроля.
– Я не буду делать то, что забирает слишком много сил.
– Я не буду делать то, что не люблю делать.
– Я не буду делать то, что мне не надо делать… Или буду делать это поменьше

В четвёртый день я думала о том, что поддержит меня

Как сделать так, чтобы не только запланировать, но и действовать по плану. Вернее, даже не так. Как держаться заданного вектора, оставаясь при этом гибкой и ощущать именно то, что мне хотелось бы. Что поддержит меня в этом? Кто меня поддержит? Как я сама себя поддержу?

Я вспомнила, что сработало в прошлом году – например, ежемесячные созвоны с Леной Резановой и Леной Клишиной, задуманные первоначально как разговоры про продвижение. Эти созвоны превратились в дружеский обмен достижениями и идеями, в очень поддерживающую среду для развития.

Вчера я попробовала еженедельные беседы с личным ассистентом – об этом я прочла у Дарьи Кутузовой. Мы снова посмотрели на год по-другому. Теперь раз в неделю мне будут задавать вопросы, которые будут прояснять, где я нахожусь и как я хочу двигаться дальше. Кроме того, я записала для себя вопросы на каждый день для короткой практики по утрам. А ещё я нарисовала большую карту про команду. Про то, что и кому я хочу передать. Чтобы у меня были свободны руки и голова. Для новых задумок и затей!

Я так углубилась в свое исследование, что сделала ещё одну рабочую новогоднюю тетрадь, чтобы по полной программе и отпраздновать, и помечтать, и попланировать (и эта тетрадь мне пригодится, и с вами я с удовольствием ею делюсь).

А ещё я выбрала несколько авторов, которых я считаю экспертами и в мечтах, и в планировании, и в действиях, и в праздновании, и сделала с ними полноценное собрание практик на целый год.

В новогодние каникулы дни мы с семьёй поедем в горы, покататься и полюбоваться. Или на мыс Тарханкут, там гуляют лошади и зимой особенно красивы волны, бьющиеся об скалы. Будем готовить что-нибудь вкусное и смотреть хорошие фильмы. Ну и будем работать. Потому что это то, что мы любим и умеем делать.

Пожалуйста, вы тоже отпразднуйте Новый год как следует. Это вернёт вам силы и энергию!

Как я проводила старый год и встретила новый | Домашнее издательство Skrebeyko

Поделиться с друзьями:

Планирование
предыдущий пост
СЧАСТЛИВА ДОМА, ГРЕТХЕН РУБИН
следующий пост
ТАЛАНТЫ О ТАЛАНТАХ

Другие посты блога

Как переехать жить к морю с оффлайн-бизнесом, детьми...

23.06.2018

ОДНОВРЕМЕННО

02.06.2015

БИЗНЕС И ТРОЕ ДЕТЕЙ. Три тезиса о продуктивности....

14.06.2017

КВЕСТ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

13.03.2017

Стратсессия посреди циклона

05.10.2022

А если каждое утро просыпаться и забывать, кто...

17.03.2015

Крымские дневники на радио Эхо Москвы в Перми

04.02.2015

ДОБРОЕ УТРО!

13.05.2015

Неделя вторая: трамвай навстречу, местный юмор и удивительные...

21.12.2014

«КАК ТЫ ВСЁ УСПЕВАЕШЬ, ОЛЯ?»

04.05.2018

Добро пожаловать!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Как коуч помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Работаю с компаниями и командами. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Послушать подкасты

Познакомиться с Издательством

Карта дня

Послание дня

Я Вам сейчас открою страшную тайну. Мы рождены для маленьких дел, не для больших. Мы рождены для МАЛЕНЬКИХ ХОРОШИХ ДЕЛ! Почему все так страдают по поводу своего предназначения? Потому что все думают, что они рождены для огромных дел. И ждут эти огромные дела, но они что-то не приходят. Чтобы стать счастливым нужно только одну вещь про себя узнать: мы рождены для маленьких, малюсеньких добрых дел. И делая их, мы можем приходить домой и засыпать абсолютно удовлетворенными и счастливыми. Столько возможностей каждый день делать маленькие добрые дела! И руку подать, и место уступить, и улыбнуться, и доброе слово сказать… Это и есть наше настоящее предназначение!
Рузов Вячеслав

Рекомендую почитать:

Коллекция статей, собранных по темам.
Публикации в дружественных изданиях.
Наш опыт семейного обучения.
Крымские дневники – о жизни в Крыму.
Интервью, которые я давала.
Спикерский список выступлений.

Продолжим общение:

Написать письмо
Полюбоваться Пинтерестом
Послушать рецензии в телеграме
Подписаться во Вконтакте
Посмотреть YouTube

Вот о чём я пишу:

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Интервью Как год пойдет? Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Планирование Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Смешно Техники Тренинг Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко