Ольга Скребейко
  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для писателей
    • Книги для предпринимателей и руководителей
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для родителей
    • Книги для души
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Что прячется внутри?
    • Переменам — быть
    • Позаботиться о себе здесь и сейчас
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Не предавай себя. Даже в мелочах

09.05.2013

2013-05-08 08.52.57-2Эту статью я начала писать несколько дней назад и планировала назвать её «Как я в час ночи мыла пол голышом». Но она пропала. Пишу по новой, но уже не так смешно.

К тем ночным подвигам меня сподвигла простая жизненная ситуация: у меня неожиданно образовался живой тренинг, чего не было давно. Последний тренинг я проводила почти год назад. Собраться с мыслями было легче, чем выбрать подходящую одежду. И вот, стоя у шкафа и перебирая всё, что виcит на плечиках, я понимала: в моём шкафу много вещей, которые попали ко мне разными путями, но мне подходит только 20% из них. То есть в моём шкафу 80% вещей не сидят на мне отлично, не радуют меня, я их не ношу, но и не убираю. Или надеваю, чувствуя, что что-то не то. Вот так, в мелочах, я начинаю предавать себя каждый день.

Найдя подходящее платье (собственно, единственное, подходящее к случаю), я начала думать дальше. Вот уже две или три недели я развиваю привычку мыть пол каждый вечер. Мне важна чистота дома. И этим вечером я то ли устала, то ли увлеклась чем-то другим — но факт: пол не был вымыт. И я поняла, что сейчас я снова готова предать себя. Поэтому мыла пол, голышом, ага.

И это наполняет энергией. Освобождение от того, что «вроде бы как нормальненько», выполнение того, что пообещала себе.

e83bf1030085ab2b322e8639e4f1532e

А дальше — больше. Я предаю себя, когда ем на бегу то, что попадётся под руку. Когда первым делом, вставая по утрам, не включаю весёлую музыку и не растягиваю спину хоть чуточку, хоть 5 минут. И так далее…

И я очень сильно предаю себя, когда позволяю обществу, семье, каким-то общепринятым стереотипам повлиять на себя, заглушить мой внутренний голос. Это касается питания, мышления, привычек, «голоса разума» вопреки голосу сердца.

Я выбираю слушать себя. Даже если это значит противостоять давлению.

Я выбираю не предавать себя. Даже если это значит бороться со своей ленью. И — да! — мыть пол в час ночи. Голышом или одетой :-)

В чём ты можешь перестать предавать себя? Прямо сейчас?

 

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
предыдущий пост
Уже пора!
следующий пост
Приглашаю в новый проект!

Вот ещё интересное:

Совет дня: найти свою радость

01.08.2014

Внимательность и сочувствие к себе

21.05.2014

Про границы

17.07.2014

Человек ко всему привыкает

10.12.2010

Подводим результаты первого месяца работы

01.07.2013

Как договориться с ребенком (или коучинг в действии)

05.05.2013

Зачем коуч домохозяйке?

05.12.2012

Познакомимся?

06.10.2011

Стартуем и завершаем

08.02.2014

Я в хокку ;)

04.06.2013

Где вы оказались

Где вы оказались

Привет!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Провожу личные коуч-сессии для творческих людей. Помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Составить план книги, продумать структуру курса, навести порядок в идеях и мечтах – это ко мне. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Подкасты/соцсети/рецензии голосом

Facebook Instagram Email Vk Spotify Telegram

Любимое Издательство

skrebeykoru

 3061    17943


  • А что делать, если не пишется? ⠀ Я веду дневник больше 20 лет. И иногда жизнь закручивает так, что я
  • Доброе послание самой себе ⠀ Пару дней назад мы говорили о негативных убеждениях. Сегодня я решила показать вам кусочек с
  • Новогодняя распродажа ⠀ Друзья, мы наводим порядок на складе, обнаружили сокровища и очень хотим, чтобы каждый блокнот нашёл своего человека.
  • Четыре вопроса для работы с негативными убеждениями ⠀ «Я недостаточно хорош/а», «я делаю мало, мог/ла бы и побольше», «у меня
  • Начало всех начал ⠀ Январь — месяц раскачки после праздников и планирования. ⠀ Мне хочется в этом январе начать строить
  • Год был большой и прекрасный! Было трудно? Ещё как! Хотелось ли всё бросить? Было такое, особенно когда закрывались проекты или
  • Моя любимейшая история — когда наши блокноты дарят целой компании подруг. Бережно упаковывают (вы только посмотрите, как это красиво!), вручают,
  • Я решила не обрезать это видео. Так веселее. Получилась #чебуча, как всегда. С новым годом!!!
  • Новый год – новые завтраки! ⠀ В конце января наша Лига ведущих завтраков пополнится новыми ведущими. И уже завтра ведущие-стажёры
  • Новогодний воркбук и планеры на 2021-й год! ⠀ Мне кажется, больше слов и не нужно – вы знаете, какие у
  • И полный врепёд! ⠀ На эту фразу я наткнулась вчера в презентации вебинара за 5 минут до старта. И, хоть
  • 5 причин купить блокнот Tesoro Legacy ⠀ «Это реально офигенный подарок за 1551 рубль. Смотрите сами. Это блокнот, внутри вопросы

Подкаст «Непопулярные решения»

Promotion Image

Подкаст «Книжный сомелье»

Promotion Image

Вот что я рекомендую почитать:

Коллекция статей
Публикации
Про семейное обучение
Крымские дневники

Карта дня

Послание дня

«Прощать» переводится с санскрита как «развязывать». Когда человек прощает сильную обиду, он как будто развязывает огромный узел. Высвобождается огромное количество энергии, которое можно направить на достижение своих целей. Лариса Парфентьева

Радио «Хорошие новости»

Я пишу письма редко, вкладываю в них самый сок.

Читайте там, где удобно

Facebook Instagram Email Vk Telegram

Вот о чём я пишу

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Живём Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Играем Интервью Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Слова Смешно Техники Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко