На просторах интернета я нашла родную душу, из своей стаи. Яна Катаева — мама троих детей и «бизнес-мама».
«Вести бизнес, будучи мамой троих маленьких детей, — это не для слабонервных. Воспитание малышей и развитие проекта — это, правда, непросто. Но, если знаешь «зачем», появляется «как»».
По опыту Яны больше всего мешают два аспекта: чувство вины перед детьми и острая нехватка времени и возможности сосредоточиться.
Мой конспект статьи ниже. С целой статьей вы можете ознакомиться здесь.
Что помогает справлять с чувством вины перед детьми?
- Дать себе внутреннее право на свои интересы и желания.
- Сформулировать, какие ежедневные действия дают мне ощущение, что я достаточно хорошая мама, и придерживаться этого минимума.
- Со временем установить свои границы.
- Знать и признавать свои сильные стороны.
- Важность своевременной сепарации.
- Напоминать себе, что «я строю свой бизнес и ради моих детей в том числе».
Что помогает активно развиваться в условиях нехватки времени и возможности сосредоточиться?
- Сосредоточенность.
- Фокус.
- Избирательность в обучении.
- Сначала дети.
- «Мама работает».
- Помощники.
- Гибкие, но дедлайны.
- Дзен.
- Поддерживающее окружение.
В конце Яна рассказывает потрясающую историю:
«На «Тренинге тренеров» у основателя Эриксоновского Университета Коучинга Мэрилин Аткинсон мы делали визуализацию, в которой мы встречали мудреца и могли задать ему свой важный вопрос. Я встретила пожилую женщину в светлых одеждах. И спросила ее: «Как мне найти баланс между ролями мамы и профессионала?» Она ответила: «Нет постоянного баланса. Он все время меняется. Ищи равновесие в каждом дне».
Примерно с той же темой я выступала на курсе Супермама.
