Какие способы постановки цели вы знаете? Как проверить, твоя ли это цель?
Самые известные системы – S.M.A.R.T. и даже S.M.A.R.T.E.R (напомните себе о них, посмотрев вебинар «Жизнь в стиле коучинг«).
Брендон Берчард в книге «Энергия жизни» предложил свои критерии. Рекомендую ознакомиться.
Вот признаки задачи, которая даст вам возможность почувствовать себя сильнее и способнее:
— требует полной концентрации;
она не допускает решения нескольких задач одновременно, а поглощает нас всецело, требуя и физической, и интеллектуальной вовлеченности. Это действительно важная для нас задача.
— испытывает силы и способности;
Задача бросает нам вызов, требуя больше того, на что мы сейчас способны. Она несколько сложнее, чем то, что мы делали до сих пор, поэтому требует полного внимания и — развития. Главное — выбирать задачи, выходящие за границы вашей зоны комфорта.
— дает возможность оценить свою работу;
необходимо включать регулярное оценивание промежуточных результатов в процесс решения задач. Потому что в любой контрольной точке при оценке результата или принятии решения о корректировке планов нередко происходит всплеск мотивации.
— дает ощущение завершенности;
мысли о финишной черте и вознаграждении крайне важны с точки зрения мотивации в решении задач. И чем масштабнее задача, тем большую важность приобретает фактор завершенности. Очень важна возможность оценить результаты деятельности (у нас получается!), чтобы обеспечить чувство завершенности важного этапа (мы это сделали!)
— позволяет делиться опытом и достижениями.
Очень часто одно только общее празднование и разговор о том, как вы справились с трудностями, придает особый вкус победе. Такой мощной мотивации к будущим свершениям вы не получите, даже преодолев огромные трудности и ощутив вкус большой личной победы. Вы просто активируете левое полушарие, но оставите безучастным правое, социально ориентированное полушарие, которое отчаянно же- лает поделиться радостью и приобретенным опытом.
Могу предположить, что каждый счастливый момент вашего триумфа и увлеченности был связан с этими факторами. Теперь, когда вы знаете о них, не забывайте включать их в процесс целенаправленного и грамотного планирования новых задач.
