Ольга Скребейко
  • О книгах
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для писателей
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для души
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
    • Книги для предпринимателей и руководителей
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
    • Книги о мозге и мышлении
    • Книги о мастерстве любви
    • Книги для поддержания пресса в тонусе
    • Книги о силе духа
    • Книги для писателей
    • Книги для развития важных качеств и навыков
    • Книги для души
    • Книги для творческих людей и больших оригиналов
    • Книги для женщин
    • Книги для помогающих практиков
    • Книги для предпринимателей и руководителей
  • Игры
    • Возможности и ограничения
    • Игра «Персонаж»
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
    • Познакомиться с собой
    • Любовь, отношения и радостная жизнь
    • Вызов, Путь, Награда
    • Препятствие и Ресурс на пути к цели
    • Первый шаг
    • Сила и слабость
    • Два мира
    • Рождественские гадания
    • Как добавить искру творчества в жизнь?
    • Только для женщин
  • Игры со словами
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Вебинары
  • Контакты
Tag:

Самокоучинг

Люди

Как возвращать себе ответственность за то, что получаешь в жизни и точно чувствовать, что на самом деле ты хочешь

Хорошо пишет Юлия Пирумова о том, как возвращать себе ответственность за то, что получаешь в жизни и точно чувствовать, что на самом деле ты хочешь.

Вот вы мне все про просветление и духовность, а я как приземленный практик хочу вот что сказать: секрет здорового обращения с собственной жизнью довольно прост. Обладая зрелостью в этих навыках, можно довольно быстро стать счастливым))) Для этого не надо долго медитировать и ездить на священную гору Синай…

Итак есть человек и у него:
— есть потребность;
— есть возможность для ее удовлетворения;
— есть удовлетворение после исполненного… или не удовлетворение)))

Написать и перечислить просто… воплотить сложно. В интернете бродит байка про самого мотивированного человека. Это, якобы, тот, кто бежит в туалет: его трудно свернуть с намеченного пути и для него нет преград. Так вот на этом примере хорошо иллюстрировать то, как мы чувствуем собственные потребности. И после небольшого наблюдения выясняется, что только эту (выделительную) потребность мы слышим и ощущаем безусловно хорошо. Хочется в туалет — бежим и выделяем — ощущаем радость…

2015-02-06 20.49.29

Продолжить чтение
14.02.2015
Коучинг

Красиво спланировать новый год

В прошлом году я обнаружила отличную тетрадь для планирования года, в этом году я нашла версию российского автора, Светланы Покревской, с удовольствием рассмотрела и хочу заполнить.

Если вы ещё этого не сделали, то вот вам хорошая рабочая тетрадь для мечтаний, целей и планов на 2015 год (и не только).

Скриншот 2014-12-30 16.11.10 Скриншот 2014-12-30 16.11.112 Скриншот 2014-12-30 16.18.42 Скриншот 2014-12-30 16.18.52

 

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
30.12.2014
Важное

Слова-разрушители, слова-кандалы и слова-крылья

Я очень внимательна, а порой даже придирчива к словам. Поправляю клиентов на сессиях, тренингах, а часто и друзей-знакомых в обычной жизни. Да, я требовательна к правильности слов. Ещё больше я дотошна к смыслам.

Я уже выкладывала большую цитату о словах Силы и словах Боли из прекрасной книги Сьюзен Джефферс: «Бойся … но действуй!»

Сейчас я нашла большую и полную статью о словах-разрушителях, словах-кандалах и словах-крыльях. Обязательно сохраню её здесь.

Продолжить чтение
27.10.2014
Коучинг

Отличная рабочая тетрадь для планирования года

Нашла в интернете сокровище.

Скажу по секрету, я сейчас сама вынашиваю мечты о создании похожих рабочих тетрадей.

И вот, как ответ, прилетела ко мне эта тетрадка.

Вот кто её придумал и перевёл:

Скриншот 2014-01-10 00.43.24

Вот несколько листочков:

Скриншот 2014-01-10 00.42.55

 

Скриншот 2014-01-10 00.43.15

Скриншот 2014-01-10 00.42.36

А вот и pdf-файл. Советую распечатать, остаться в одиночестве, с хорошей музыкой и приятным напитком – и провести качественное время в работе над собой :-)

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
09.01.2014
Сила Слова

Какие слова ты говоришь: слова боли или слова силы?

На одном из вебинаров мы разговорились о словах-паразитах и о том, как наш словарь формирует нашу жизнь.

Нет-нет, речь не пойдет о словах «как бы», «ну» и прочих. Будем смотреть шире.

Как часто в своей жизни ты, мой читатель, слышишь слово «постараюсь» или «попробую»? А говоришь? Это слово — очень удобная форма снятия с себя ответственности. Потом, если не получится, можно всегда сказать: «Ну, я ведь так старалась!» Старалась, а что толку? Результат либо есть, либо его нет. Вот слушаю сейчас плеск волн и думаю: как можно постараться нырнуть в речку? Бежишь этак по причалу, добегаешь до конца — и тут уже есть только два выхода: плюхнуться с брызгами в воду или затормозить. Как выглядит это «попытаться нырнуть»? Если нырнешь — ты нырнул. Не нырнешь — не нырнул. Третьего не дано.

Уже после вебинара я вспомнила еще об одном паразите. Фраза «ничего себе», которую мы часто употребляем для выражения удивления, восторга или разочарования. На эту фразу обратила внимание моя добрая знакомая (привет, Света), спросив меня: «Оля, а почему ты не хочешь ничего себе? Скажи лучше: «Вот это да!», тем самым ты привлечешь в свою жизнь больше того, чего тебе хочется». Задумалась, отследила, теперь других поправляю.

А сейчас я нашла еще одну интересную классификацию: слова боли и слова силы. Процитирую:

pain-strength

«Я не могу» подразумевает, что вы не властны над собственной жизнью, «я не стану» переводит ситуацию в область выбора. Начиная с этого момента вычеркивайте «я не могу» из своего словаря. Когда вы направляете в подсознание сигнал «я не могу», ему ничего не остается, как поверить вам на слово и ввести в свой компьютер: «СЛАБО… СЛАБО… СЛАБО…»

Вы можете сказать «я не могу» в самой простой ситуации, скажем, чтобы отклонить приглашение в гости. Например, «Я не смогу вечером прийти к тебе. Мне нужно готовиться к завтрашнему совещанию». Но ваше подсознание регистрирует: «Это момент слабости! Сейчас она слаба!» На самом деле «Я не могу пойти в гости» — это неправда. Правда — «Я могу пойти, но я выбираю для себя то, что в этот момент для меня важнее».

Но подсознание не может отличать эту разницу и по-прежнему фиксирует «слабо!».

Не сомневаюсь, что вы, конечно же, подберете более деликатные слова для того, кто зовет вас в гости, — но, как бы то ни было, в ваших силах не прибегать к выражениям вроде «я не могу». «Я охотно бы пришла, но завтра у меня совещание, очень для меня важное. Хочешь не хочешь, а придется к нему готовиться. Так что сегодня я пас — а вот в следующий раз — с огромным удовольствием!»

В таком утверждении будут правда, цельность и сила. Подсознание слышит, как четко вы формулируете свои приоритеты, и подбирает выход, который послужит вашему росту. Сделав выбор в пользу такого утверждения, вы не окажетесь беспомощной жертвой на важном для вас собрании.

«Мне необходимо» — еще одно словосочетание-лузер. Оно тоже предполагает, что у вас нет выбора. «Я могла бы» — звучит куда сильней. «Я могла бы зайти сегодня к матери, но выбираю пойти в кино». Такое утверждение переводит ситуацию в плоскость выбора, а не обязанности. «Я могу пойти в кино, а могу навестить свою мать. Пожалуй, съезжу-ка я лучше к матери». Словечки вроде «нужно», «должен», «необходимо» несут заряд вины и огорчения, тем самым опустошая эмоционально. Ваша сила каждый раз убавляется, когда вы произносите слова «мне нужно», «я должна» и т. д.

«Я не виновата» — вот еще одна наша фраза-любимица. И вы опять выглядите беспомощной. Лучше принимать на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни, чем постоянно ходить в жертвах. «Я же не виновата в том, что заболела», «В том, что меня уволили, нет моей вины». Если вы не отказываетесь от ответственности за свою жизнь, вы поймете, что именно вы можете в ней изменить. Скажем, если речь зашла о болезни, говорите: «Причину того, что мне нездоровится, искать нужно только в себе, и ни в ком другом. Посмотрим, что можно сделать, чтобы такого со мной больше не случалось. Я могу изменить свою диету, могу поменьше волноваться, перестать курить и подольше спать». И так далее. Смотрите, как у вас на глазах прибавляется сил!

То же самое – в отношении работы, которую вы потеряли. Если не стараться снять с себя ответственность за увольнение, можно в следующий раз лучше подготовиться. В таком случае окажется, что вы, а не кто-то другой полностью контролируете ситуацию. Всякий раз, когда вы принимаете ответственность за свою жизнь, вы перемещаетесь на позицию силы, и это в конечном счете снизит ваш уровень страха.

«Это проблематично» — еще одна тупиковая фраза. Она и звучит тяжеловесно, не говоря уже о ее негативном заряде. «Нельзя упускать такой возможности» — открывает путь к росту. Если вы способны разглядеть тот дар, что несут вам жизненные затруднения, то сможете обращаться со сложными ситуациями так, чтобы они превращались в возможности. Тогда каждая проблема, с которой вам придется столкнуться, будет делать вас только сильнее.

«Я надеюсь» — еще одна фраза из уст потенциальной жертвы. «Я знаю»- звучит гораздо лучше.

Надеюсь, что найду работу.

Я знаю, что найду работу.

Есть разница? Первое программирует вас на беспокойство и бессонные ночи. Во второй фразе — спокойствие и уверенность в своих силах.

«Если только» — еще одна жалостливая мелодия, под которую в самый раз подвывать дворовой собачке. «В следующий раз» означает, что вы вынесли урок из ситуации и не преминете им воспользоваться при случае. К примеру, «Ах, не стоило говорить об этом Тому… но если бы я только знала…» можно сформулировать по-другому: «Судя по всему, Том очень болезненно воспринимает разговоры на эту тему. В следующий раз я буду осторожнее подбирать слова».

«А что мне остается делать?» — снова тот же скулеж и тот же страх. Вы ничем не хуже остальных и обладаете теми же невероятными запасами силы, которые просто не были задействованы раньше. Мы уже знаем, что в подобных ситуациях не помешает сказать себе: «Я уверен, что справлюсь. Мне не о чем волноваться». Вместо «Меня выгнали с работы! Ах, что же мне теперь делать?» гораздо лучше звучит «Я остался без работы. Что ж, мне уже приходилось бывать в таких ситуациях, и я знаю, что справлюсь и на этот раз».

Фразочка «это ужасно» то и дело срывается с наших губ, причем в самых неподходящих ситуациях. К примеру: «Представляешь, какой ужас? Я потеряла кошелек». Но что такого ужасного в потере кошелька? Конечно, это неприятно, и даже очень, но едва ли ужасно. «Я поправилась на целый килограмм. Просто ужас какой-то!» Один килограмм- это еще не ужас. Тем не менее именно так мы часто говорим о самых заурядных вещах. А наше подсознание фиксирует: БЕДА…БЕДА… БЕДА. Замените «это ужасно» на «нужно сделать выводы».

Вполне возможно, фраза «это ужасно» будет казаться вам вполне оправданной, если, скажем, ваш любимый человек болен раком, — но помните и о том, что подобное отношение отнимает у вас силы бороться с этой ситуацией. Есть немало людей, которые прошли через этот опыт и сделали для себя важные выводы. Я знаю, что говорю, потому что я — одна из них.

Из книги Сьюзен Джефферс: «Бойся … но действуй!» (Озон | ЛитРес)

Я добавила в табличку слова «Я хочу» и «Я не хочу»: по моему мнению, это тоже слова Силы. А ещё это слова Честности. И Умения Желать.

Так какие слова ты говоришь себе день за днём?

 

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
20.06.2013
Коучинг

Подводя итоги и настраиваясь на год следующий…

Я для себя выбрала вот какие пункты, чтобы проводить год предыдущий и встретить год новый.

Провожаю 2012 год:

1. Празднование: за что я благодарна 2012-му году? Какие успехи были в нём, какие достижения и радости? Выпишу все списком и придумаю, как отпраздновать самое главное.

2. Уроки года: чему 2012 год научил меня? Какие выводы я сделала? Какой опыт получила? Тоже, думаю, будет список и основные выводы. (Некоторые нужно большими буквами выписать на плакат и повесить на видно место ;-)

Встречаю Новый Год:

1. Пять по двадцать пять:
— Что я хочу иметь?
— Что я хочу уметь, чему научиться?
— Что я хочу делать каждый день?
— Что я хочу делать время от времени?
— Какой я хочу Быть в Новом Году? (первые четыре списка написаны, и это было непросто, скажу я вам. Пятый пункт пришёл в голову только что, буду прописывать).

2. Девиз следующего года.

3. Пять главных целей следующего года.

Что я упустила, что бы ещё добавили вы? Как вы проходите через эти дни? Анализируете, вспоминаете, планируете?

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
23.12.2012
Коучинг

Зачем коуч домохозяйке?

До мне дошло, что называется, в ощущениях, зачем нужен коуч. Ну или любой другой специалист по организации себя.

Есть такое предположение (у меня точно было), что все эти специалисты по помощи людям нужны только крутым бизнесменам, бизнес-леди и так далее. Так вот нет :-) Даже мне, простой домохозяйке, очень нужен такой непредвзятый, безоценочный, поддерживающий человек, который поможет создать в голове ясность, вытащить меня из моих американских горок, на которых я летаю, не видя простых решений моих дел, которыми я загружена по уши.

Бывает такое ощущение, что в голове — студень? Вязкий, серый, беспросветный? Полная непонятность — что делать, как, когда? Как организовать свою жизнь так, чтобы всё было красиво, ясно и понятно?

Конечно, тут может помочь друг или подруга, или муж. Их советы и слова поддержки могут оказаться как нельзя кстати.

Зачем тогда сторонние люди? А вот зачем:

1. Коучи исходят из того, что каждый человек — лучший эксперт в своей жизни. И каждый знает ответы. Нужно только подобрать правильный вопрос, который, как ключик, откроет миллионы возможностей и множество решений, и тогда откроется творческий поток, который радостно смоет всю тоску-печаль. Муж же надаёт советов, которые иногда бывают непременимы, просто потому, что он мужчина и никогда не будет женщиной (конечно, нужно отдать мужьям должное, достаточно часто их логичные советы идут на пользу!). Например, мой муж всё время советует мне максимально автоматизировать бытовые процессы. И никак я не могу объяснить, что все эти незаметные и «быстрые» дела — рассортировать и запустить стирку, которая сейчас стала ежедневной, развесить бельё, собрать и разложить уже высушенное, приготовить завтрак-обед-ужин, пол протереть и так далее — занимают практически весь день, ведь ещё и на деток отвлекаешься немало. Мы шутим, что если бы с детьми был он, всё было бы автоматизировано полностью: дети ходили бы по струнке, по верёвочкам, протянутым из комнаты в комнату по строго заданным координатам :-) К чему это я? Советы не работают! Не всегда работают.

2. Коуч — человек диссоциированный. Что это значит? Что если я катаюсь на американских горках, меня захлёстывают эмоции, и я мало соображаю :-) Так и в жизни, мы несёмся в своих эмоциях, иногда на полном автомате, закусив удила и не замечая ничего вокруг, погрузив голову в свои проблемы и заботы. А коуч — наблюдатель. Он смотрит на тех, кто катается на американских горках, при этом он спокоен и не вовлечён в это эмоциональное мероприятие. Поэтому коуч может и мне помочь на минутку приостановить мой бег, выйти с аттракциона и посмотреть на мою жизнь со стороны, холодно и непредвзято. Ну или душевно и непредвзято. А муж и подруги очень эмоционально вовлечены в то, что происходит в моей жизни. Подруга сгоряча может насоветовать (гипотетически): да, ты моя бедная, как тебе сложно, и муж не помогает, такой-сякой, давай другого поищем? Получше? Коуч будет говорить только обо мне и о том, как я могу повлиять на ситуацию, коуч поможет мне внести ясность в важные для меня жизненные аспекты.

3. Коуч заинтересован в моём росте и прогрессе. Именно поэтому он, конечно, может позволить мне поныть, построить из себя полную жертву обстоятельств. Минуты две. После чего разговор будет развёрнут в сторону поиска решений. А с подругой можно часами сопли на кулак наматывать и петь песню о том, какая же я бедная и несчастная. А результат? Ну, поплакать — это здорово, помогает. Но часто такая жалоба переходит в злость на себя, на близких, на весь мир, а это разрушительно. Так что очень здорово, когда тебе напоминают, что ты, вообще-то, единственный автор своей жизни. И напоминают без оценок, суждений и обвинений.

Я могу перечислить множество причин, по которым коуч может быть незаменимой поддержкой, но эти — основные. Вот почему я рада, что в моём окружении много людей, которые мыслят в этом стиле. И я рада вспоминать, что я сама себе могу быть отличным коучем :-) Ну и для окружающих — тоже.

Поддерживайте себя во всём: и тело, и душу, и ум, и сердце! И если коуч, или психолог, или личный тренер могут быть дополнительной поддержкой, занимайтесь с ними! В конце концов, посвятить 45 минут или час в неделю очень конструктивному и создающему разговору о себе — это очень большое удовольствие и огромный вклад в себя.

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
05.12.2012
БлогКоучинг

Лучшее из прочитанного

Несколько идей для самокоучинга

Как продвигаться к своим целям гармонично и равномерно?

«Я необходимые дела в разных областях стрессово воспринимаю, как крутящиеся у жонглера тарелочки — которые нужно подкручивать постоянно. А не стрессово — как стадо овечек, которое нужно гнать одним фронтом — чтобы они все более менее равномерно продвигались вперед, ни одна не сбегала в даль и ни одна не оставала позади. И тогда себя воспринимаешь не как китайского жонглера, а как умную и длинношерстную бордер-колли, которая гонит это стадо равномерно вперед.

И сегодня я придумала себе визуализацию этого процесса! Нарисую себе дюжину овечек на камушках, сделаю из них магниты — и на большой белой доске магнитно-написательной нарисую таблицу по дням. Поставлю овечек на старте и за каждое дело в одной из областей буду двигать ее на клеточку вперед:) Задача — все области гнать равномерно. А на белом поле с овечками сразу это будет наглядно видно.

Автор идеи — художница Rikki-t-tavi

О важности фиксирования результатов

«Я тут сидела и размышляла про результаты. Про то, что нужно эти результаты видеть и как-то на них задерживаться. А мы все как врачи — врачи на здоровых и веселых людях не фокусируются, у них взгляд, понятное дело, выхватывает больных и симптомы болезней. И так каждый день. А как симптомы исчезают и человек становится здоровым и веселым — он сразу переходит границу видимости и исчезает из мира врачей.

Пару-тройку лет назад мы разговаривали с Миу о планировании. У нее тогда был спецжурнал, в котором она отмечала планы, и его было видно тем друзьям, кому она дала доступ. И вот мы разговариваем о том, что она переносит на следующий день несделанные планы из предыдущего, и добавляет новые — и все время ощущение, что дела не кончаются и что она никак не закончит, не выполнит ничего. И я тут вспоминаю эту метафору со врачами — потому что с планами то же самое — то, что мы вычеркиваем, как сделанное — тут же перестает существовать — сами попробуйте — в плане взгляд видит только незачеркнутое, только не сделанное еще, невыполненное, а зачеркнутое уходит из зоны видимости, на нем никто не фокусирует взгляд. И я ей говорю — нужно записывать не несделанное, а сделанное! Обязательно записывать и давать себе убедиться — вон сколько я сделал, вон, что я закончил.

И я тут думаю сейчас про себя. Когда я приступами начинаю записывать вот это — сделанное, прочитанное, сочиненное — меня немедленно поражают две вещи при перечитывании. Первая — как относительно немного времени заняли казалось бы большие и трудоемкие проекты. И второе — как много времени заняли казалось бы короткие или несуществующие перерывы. Думаешь, что начал дело чуть ли не вчера и вот-вот продолжишь — а по записям выходит, что прошло два года!! Сто раз за это время можно было это дело сделать и повторить и еще раз сделать.

Короче, думаю я, что надо опять записывать за собой, а то мне кажется, что я не оставляю никаких результатов позади и только недовыполненные планы перебираются в следущие дни и недели. Но тут встает вопрос — как записывать. Как сделать эту систему записывания удобной, не пропустить ничего и как сделать ее легкой для прочитывания и наблюдения?

И я себе в ворде сочинила отчетную табличку.
В ней просто ряды, без колонок. Заголовочные ряды покрашены, текстовые — белые. Верхняя строчка другого цвета — она для даты.
И у меня получилась такая табличка, у которой в верхнем ряду написано «Дата:» А дальше через строку написаны все разделы — физическое состояние — здоровье, забота о себе и прочее; душевные заботы — как я себе что-то умное делала, с чем разбиралась; текущая работа; творчество; чтение литературы; чтение жж и интернета; кино и тв; хозяйство; общение — в общем, все разделы, в которых у меня могут быть какие-то результаты.

Я табличку копирую и вставляю пустую в один отчетный файл. Остается только дату проставить и быстро записать сделанное в нужных графах. Отчет за день готов. И просматривать удобно — назад пролистываешь и на одном и том же месте видишь, что читал, например, последние дни. И хотя мне казалось, что я приболела и нифига не читаю — по отчету видно — читаю и довольно умное. А так бы и не засчитала себе! А еще у меня там есть разделы — пользование красивыми вещами и — умная мысль дня. Потому что у меня красивого так много, а я забываю этим пользоваться, так хоть осознавать буду. И мысль каждый день у меня есть какая-то главная и умная — пусть будет зафиксирована тоже.

Автор идеи — художница Rikki-t-tavi

Слово года

Мэри Маккартни предлагает выбрать Слово Года. Вот как это делается:
1. Возьмите ваш дневник или просто лист бумаги и в течение нескольких минут опишите в свободной форме: а каким будет ваш следующий год? Расслабьтесь, отпустите мысли на волю и пишите всё, что приходит в голову, когда вы задаётесь целью поразмышлять том, каким будет новый год. Чему вы хотите научиться? С кем проводить время? Что изменить в следующем году? А что оставить прежним?

2. Через пару дней перечитайте то, что вы написали. Какие вы замечаете общие темы? Если нужно, проведите короткий мозговой штурм с теми словами, которые отзываются в вашем сердце (креативность, любовь, благополучие, смелость), а потом выберите то слово, которое объединяет всё самое важное для вас.

Моё слово для 2012 года — Уникальность. С помощью письменных практик я открыла, что я очень-очень хочу посвятить новый год открытию своей Уникальности и делиться ею с миром!

А какое у вас слово года?

Автор — Мэри Маккартни.

Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
E-mail
19.01.2012

Про меня

Про меня

Усаживайтесь поудобнее

Вы здесь надолго :) Меня зовут Ольга Скребейко. Вечный двигатель, человек, соединяющий других, сканер (человек с множеством интересов). Мама четверых мальчишек, жена одного мужа. Предприниматель, спикер, автор, коуч, книжный сомелье, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko.

Будем на связи?

Facebook Instagram Email Vk Telegram

Любимое издательство

  •      53
  •      !
  •        ?  !
  •       ?

Послушать рецензии

Рецензии голосом

Вебинар

Карта дня

Послание дня

Ряд совпадений, счастливых случайностей. Именно так мы находим лучшие рецепты и встречаем лучших людей в нашей жизни — со- вершенно случайно. Барбара Шер

Радио «Хорошие новости»

Я пишу письма редко, вкладываю в них самый сок.

Читайте там, где удобно

Facebook Instagram Email Vk Telegram

Вот о чём я пишу

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Живём Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Играем Интервью Книги Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мы Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Слова Смешно Техники Тренинг Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю весёлые техники коучинг сильная история учиться цитаты

Блог Ольги Скребейко