ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА ИЛИ СКОРЕЕ ЕЕ НАЙТИ?

ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА ИЛИ СКОРЕЕ ЕЕ НАЙТИ?

Я часто думаю о том, почему у нас такая, грубо говоря, страна «терпил». Мы не заявляем о том, что нам плохо и неудобно. Мы будем до последнего запинаться за грабли вместо того, чтобы их убрать. Мы не боремся за свои права и позволяем творить что попало. Какой хороший пост я нашла. Спасибо Яне. Буду постоянно себя об этом спрашивать.

Автор – Яна Филимонова 

Комфорт. Комфорт. Комфорт. Запишите это слово где-нибудь на видном месте и почаще на него смотрите. Спрашивайте себя: мне сейчас удобно? Приятно? Комфортно? А если нет, то почему? И можно ли это исправить, хотя бы отчасти?

Я долго недоумевала, отчего в нашем обществе такой популярностью пользуются тренинги, книги и статьи, призывающие к «выходу из зоны комфорта», в максимально жёстком смысле этой фразы. Не спать сутки и получить таким образом «инсайт», рано вставать вне зависимости от биоритма, никогда не жаловаться, адски тренироваться, составить грандиозные планы с заведомо нереалистичными сроками, убиваться на работе.

Read more

ПИСАТЬ ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ

ПИСАТЬ ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Такой мастер-класс я проводила для магистров Высшей Школы Экономики.

Интересно мне, как во время таких мероприятий во мне включается вулкан. Я говорю со страстью, я сразу вспоминаю все истории, подходящие моменту. По-моему, я могу рассказать о чем угодно – главное, чтобы мне нравилась тема.

А какие ребята хорошие пришли – думающие, любопытные, красивые.

Одна участница спросила меня: «А как улучшить свой стиль? Вот вроде пишу, а потом перечитываю и понимаю что там все топорно, такие банальные фразы, столько штампов и канцеляризма. Как с этим быть?»

Хороший вопрос! Я тоже думаю о своем стиле – есть ли он? Я всё время ищу его следы :)

Вот что я ответила: во-первых, крадите! Крадите как художник. Найдите автора, от которого вы не сможете оторваться. Начитайтесь, наполнитесь его текстами. И когда вы начитаетесь или даже перечитаете, попробовать написать в его стиле. Напишите заметку, маленькую историю. А потом ещё пять, а потом – десять. И через некоторое время вы заметите, как элементы стиля внедряются в ваш язык.

Во-вторых, читайте книги о мастерстве писателей. Например, Нору Галь, «Слово живое и мертвое». Она пишет о том, на что можно заменять общепринятые слова, те которые мы используем каждый день, те самые штампы. Читая эту книгу, я открыла для себя, что я процентов на 60 говорю и пишу штампами, хотя всегда можно найти более тонкое, более четкое слово. Благо в нашем языке таких много. Здесь ещё две книги, а скоро будет третья.

И другие материалы для писателей:

039

057

062

ПИСАТЬ ЖИВЫЕ ТЕКСТЫ

ПИСАТЬ ЖИВЫЕ ТЕКСТЫ

Однажды Алена написала мне:

– Оля, нужна помощь с текстом про иван-чай. У нас в группе есть описание. Я даже уже не помню, где я его брала. Но мне кажется, что он такой сухой и скучный для обычного человека. Мне бы его переделать, но я не знаю даже, с чего начать. Вот он:

Иван-чай называют «Богатырским чаем», он имеет богатый состав микроэлементов и биоактивных компонентов, оказывающих благоприятное действие на здоровье человека. Иван-чай не содержит кофеина и обладает множественными лечебными свойствами.

У нас вы можете приобрести Иван-чай, собранный добрыми руками в поле среди зеленых хвойных лесов. Так же мы предлагаем смеси чая с различными травами: мята, чабрец, смородина, земляника и прочее, по вашему желанию.

Пейте Иван-чай, будьте здоровы!

– Конечно, скучный. А ты напиши: представьте, что вы стоите в поле. Над головой – пронзительное синее небо…

Или даже не так. От первого лица!

Read more

КАКОЙ ЧЕЛОВЕК РАСТЕТ?

КАКОЙ ЧЕЛОВЕК РАСТЕТ?

Я вот думаю: как отличить человека, который хочет расти? Нашла показатель: такой человек постоянно учится нести ответственность за свою жизнь (а жизнь при этом подкидывает все новые и новые истории, ага).

Нести ответственность, не перекладывая ее на родителей, начальство, государство, плохих людей вокруг.

Нести ответственность за свое тело и наполненность энергией, нести ответственность за свою семью, за отношения с миром. За Дело, которым занимаешься. За свой вклад в мир.

Можно делать это по-разному. Когда я проводила коуч-сессии, я с удовольствием была рядом с теми, кто шёл по своему пути. Поддерживала или по-дружески подпинывала, выслушивала или подначивала. Я давала человеку увидеть себя со стороны. Когда мы по уши в своих делах, нам трудно достать голову из водоворота событий, сделать спокойный вдох и выдох и увидеть, на что можно опереться. Так вот, я служила спокойным наблюдателем.

И это здорово, когда рядом есть такой человек. Особенно во времена шторма.

…А больше всего я любила, когда мои чемпионы, приходя или не приходя к результату (да, и такое бывало – это жизнь!) говорили мне, что теперь они сами могут стать себе спокойным наблюдателем.

Самонаблюдение – прекрасный способ избавиться от внутренних терзаний. Самонаблюдение и самопознание – это необходимые шаги на пути к развитию и даже просветлению. Хочу я быть человеком, несущим свет.

Возвращаясь к ответственности – это в наших силах. Стать себе спокойным наблюдателем, стать свидетелем своей жизни. Смотреть на себя со стороны, смотреть на жизнь с высоты птичьего полета, на расстоянии солнца, в масштабе Вселенной.

И это возможно без помогающих практиков (хотя иногда очень полезно с ними поработать, очень!). Но чаще всего мы – одни. Мы остаемся наедине со своими задачами и трудностями. И хорошо бы уметь выходить из любых штормов и жизненных завихрений.

Наверное, для этого я придумала Tesoro notes. Я много-много читала. Но изменения не происходили так быстро, как бы мне хотелось. Потому что читать – это одно. Главные открытия происходят, когда не только потребляешь, а начинаешь создавать. Например, выполнять упражнения, заниматься практиками. То, что мы слышим, часто забывается, то, что видим, запоминается несколько лучше, но лишь то, что мы делаем сами, можно понять и прочувствовать по-настоящему глубоко.

Я искренне люблю Tesoro notes. И верю, что это – мой способ нести свет в мир.

(Пост писался под музыку Макса Рихтера)

020 web

ОДИН НАШ ДЕНЬ

Мы за сегодня вместе с мужем и по отдельности:

– покатали детей в экстрим-парке (и выслали посылки)
– передали почтовые дела (на время отъезда), получили от Тани взамен инструкций кабачки :) а еще Саша отвёз ей часть наших волшебных издательских штук.
– порадовались прототипу нового нашего продукта и радостно обсудили его с автором по скайпу.
– дообдумали вместе в дизайнером и еще одним автором еще один новый прекрасный проект, он уже на низком старте.
– уронили снова и полдня восстанавливали сайт (на постоянной связи с двумя специалистами)
– я приготовила пирог и почти сшила легкий сарафан,
– отвезла Саньку на тренировку и поработала в двух кафе и одном дворе в это время – готовлюсь к выступлению в Высшей школе экономики завтра,
– поговорила с автором Tesoro notes 2017 по скайпу и все рассказала о нашем сотрудничестве, при этом мы были с автором обе почти в ниглиже, жарко же :) теперь вы думайте, что там будет за тема у этого воркбука :)
– я пожарила утренние кабачки и приготовила ужин, и мы здорово поужинали семьей, и потом побесились, и Миха сделал первые шаги!
– Саня-сладший выполнил наш заказ и приготовил тесьму для новых пеналов,
– мы с Сашей погуляли вдвоем минут 20, с цветами и какао и смеялись, глядя на людей вокруг – весело нам, ишь ты.
– поговорила с директором по развитию Tesoro notes в ночи :))
– ну и весь день еще в переписках и сообщениях
– и много чего не знаю из того, что успел мой не менее шилопопый муж
– и обедали мы сегодня тоже, да.

oneday

ИГРЫ ДЛЯ ДУШИ: ДЕНЬ ПРИСУЖДЕНИЯ НАГРАД

ИГРЫ ДЛЯ ДУШИ: ДЕНЬ ПРИСУЖДЕНИЯ НАГРАД

Что вы думаете о духовном росте? Все, что занимает ваш ум, реализуется в вашей жизни. Этот закон работает, независимо от того, думаете вы о хорошем или же о плохом… Чем больше вы сосредоточены на причиненных вам обидах, на несправедливости, допущенной по отношению к вам, тем больше у вас будет подобных переживаний. И чем больше вы думаете о том, какая счастливая судьба вам досталась, тем больше радостных моментов будет в вашей жизни.
– «Сделай свою жизнь стоящей», Эммет Фокс.

Когда я думаю о больших и маленьких жизненных проектах, я замечаю, что мы упускаем один важный-преважный этап. Мы покоряем одну вершину. Отдышались минутку — и побежали дальше. Взобрались, осмотрелись — и ну карабкаться еще выше.

А где этап остановки, подведения итогов, возврата вложенной энергии? Мы пробегаем мимо него. Как же быть? Остановиться, отдышаться  и от души поблагодарить себя за сделанное.

Вы наверняка пробовали такой простой и работающий инструмент как дневник успеха или дневник благодарности. Сегодня я предложу вам играючи пойти ещё глубже. Read more

СЕКРЕТЫ ОРГАНИЗОВАННЫХ ЛЮДЕЙ: 10 ЭКСПРЕСС-ИНТЕРВЬЮ С УСПЕШНЫМИ БЛОГЕРАМИ

СЕКРЕТЫ ОРГАНИЗОВАННЫХ ЛЮДЕЙ: 10 ЭКСПРЕСС-ИНТЕРВЬЮ С УСПЕШНЫМИ БЛОГЕРАМИ

Анна задала мне всего один вопрос. А какая интересная получилась статья, когда на этот вопрос ответили сразу десять человек. Заодно узнала, что я – успешный блогер :))) Спасибо Анне, прекрасный проект у нее.


Идея рассказать о секретах организованных людей родилась в моей голове на прошлой неделе. Я решила далеко не ходить, ведь в моем окружении полно замечательных людей-примеров, которые параллельно успевают вести несколько проектов в интернете, работать в офлайне и воспитывать при этом 2-3 детей. Через 5 минут я отправила всем письмо с просьбой рассказать, что помогает им оставаться организованными в течение дня, и еще через 5 минут на меня посыпались первые вдохновляющие ответы. Абсолютно все рассказы оказались для меня очень ценными. Я публикую их в таком виде, в котором получила. Надеюсь, что и вам удастся проникнуться каждым из них. Read more

БИЗНЕС С МАЛЫШАМИ НА РУКАХ

БИЗНЕС С МАЛЫШАМИ НА РУКАХ

На просторах интернета я нашла родную душу, из своей стаи. Яна Катаева — мама троих детей и «бизнес-мама».

«Вести бизнес, будучи мамой троих маленьких детей, — это не для слабонервных. Воспитание малышей и развитие проекта — это, правда, непросто. Но, если знаешь «зачем», появляется «как»».

По опыту Яны больше всего мешают два аспекта: чувство вины перед детьми и острая нехватка времени и возможности сосредоточиться.

Read more

ИГРЫ ДЛЯ ДУШИ. КРУГОМ!

ИГРЫ ДЛЯ ДУШИ. КРУГОМ!

Мы очень много времени проводим в достижениях, гонке за успехом и попытках изменить себя, людей, мир. Мы надеваем костюмы, галстуки, серьезные лица и спешим по своим делам. Забываем про то, что ценно и важно, ограничиваясь сиюминутным и малым. Мы вспоминаем о ценности жизни и момента в те редкие минуты несчастий, которые обрушиваются на голову и заставляют задуматься. Не пора ли перестать ждать беду? Не лучше ли начать менять жизнь прямо сейчас?

«Как менять?» – спросите вы. «Осознанно», — ответим мы. И добавим: «Играючи».

Read more