Я очень рада, что книга Барбары Шер вышла на русском языке. Жду двух других книг, а пока – продолжаю радоваться рецензиям и качественным обзорам книги «Мечать не вредно». Если вы ещё не почитали эту книгу, рекомендую от души. Только не читать, а работать. Сразу купить тетрадь – и писать, проделывая упражнения и изучая себя.
Автор: Наталья Ковригина, опубликовано в журнале «Жить интересно»
О книге Барбары Шер я впервые узнала в блоге Ольги Скребейко. Когда книжный сомелье называет книгу своей любимой, это сигнал, который не стоит упускать. Позже тренинг по книге проводила Светлана Покревская, и я мысленно поставила галочку напротив названия, а потом «Мечтать не вредно» порекомендовала Ольга Ларина, и я окончательно убедилась в необходимости прочесть эту книгу. У меня были большие ожидания, и (такое редко со мной случается) — книга превзошла их.
После прочтения «Мечтать не вредно» мне захотелось познакомиться с автором поближе, я нашла фотографию Барбары Шер, чтобы видеть перед собой уникального, вдохновляющего собеседника, остроумного наставника, профессионального коуча, маму двух сыновей, а теперь уже и бабушку. Добрые озорные глаза, всепонимающая улыбка, морщины, которые появились от смеха и удовольствия общения с людьми. Именно такой я хотела бы видеть свою бабушку, которой у меня, увы, не было.
Книга написана тридцать лет назад, а звучит до сих пор актуально и подтверждает, что тема осуществления мечты — из разряда вечных.
Если кратко:
Книга о том, как найти свои истинные мечты, вытащить их на поверхность и стряхнуть с них пыль.
Как поверить в себя, собственную гениальность и уникальность.
Как разложить мечту на простые действия и шаг за шагом воплощать ее в жизнь.
Как преодолеть страхи и сомнения, не останавливаться и двигаться несмотря ни на что.
Как получить поддержку родных, друзей и знакомых, а также изменить жизнь семьи, чтобы она работала на благо вашей мечты.
Как научиться с легкостью превращать проблемы в задачи, а затем виртуозно их решать.
Как увидеть десятки возможных сценариев реализации своей мечты.
Как начать двигаться к мечте уже завтра, не зависая от ее масштабов или кажущейся нереализуемости. В оформлении статьи использованы фотоинсталляции художницы Джи Янг Ли. Источник фото: opiomgallery.com.Если очень подробно:
Увлекательнейшее чтиво с высоким коэффициентом практичности. Книга-инструкция, читая которую, не терпится начать действовать. Книга-учебник, с набором упражнений, которые хочется выполнять. Вот они:
Кем вы себя считаете?
Ваша оригинальная сущность.
Кем вы могли бы быть?
Выберите цвет.
Игра в частного детектива.
Взгляд на себя со стороны.
Двадцать любимых занятий.
Ваше идеальное окружение.
Ваш идеальный день.
Вам предстоит:
Совершить путешествие в детство и прожить день своей мечты.
Создать вокруг себя виртуальную группу поддержки, доступную круглосуточно. Она может состоять из людей настоящих или вымышленных, живущих в разных эпохах или персонажей произведений искусства.
Придумать для себя пять (или сколько угодно) интереснейших жизней и суметь их прожить (внедрить принцип «Жизнь коротка, но широка»).
Узнать, как поступать, если целей несколько: принцип совместительства (одновременные цели), лоскутного одеяла (чередующиеся цели) или мультимедийности (объединение целей), научиться вкушать и «главные блюда», и «гарниры».
Дать выход негативным чувствам и использовать их как ресурс.
Обзавестись множеством действенных инструментов с классными названиями (чего стоит только «личный святой», готовый выслушать и подбодрить, «дневник действий и чувств» для фиксации происходящего, «тетрадь трудных времен», впитывающая жалобы, сомнения и страхи, «артельная помощь», способная сделать невозможное, моделирующие техники «Супер-Я и Суперболван»).
Пятнадцать цитат из книги:
1. Эта книга написана, чтобы сделать вас победителем. Побеждать в моем понимании, значит получать то, что хочешь.
2. То, что вы хотите, — это то, что вам нужно. Ваша заветная мечта коренится в самой вашей сути, она складывается из информации о том, кем являетесь вы сейчас и кем можете стать. Вы должны заботиться о ней. Вы должны ее уважать. И, прежде всего, она должна у вас быть.
3. Вам не надо менять себя, потому что, во-первых, это невозможно, а во-вторых, вы и так достаточно хороши.
4. Многим из нас никогда не объясняли, как сделать мечту реальностью.
5. Цель — основная единица жизненного плана. Начать надо с выбора кусочка вашей мечты, того, с которого вы возьметесь за ее осуществление.
6. Единственный человек, которого вы должны радовать, — это вы сами.
7. Чем раньше вы начнете добиваться хоть какой-то составляющей желаемого, тем больше энергии останется для всего остального!
8. Выбирайте самую привлекательную для себя цель, даже если она кажется самой недостижимой.
9. Заставлять себя мыслить позитивно — верный способ вообще ничего не предпринять.
10. Если есть цель, то вся ваша жизнь ведет вас к ней.
11. Великие дела состоят из мелких последовательных действий, и именно их вы должны научиться ценить и поддерживать.
12. Успех не зависит от ваших чувств. Эффективность нашей деятельности не слишком зависит от настроения.
13. За каждым подлинным успехом стоит сеть помощников.
14. Если у вас пока нет ничего из составляющих вашего идеального дня, нужно ответить на вопрос: «Какую из всех необходимых для меня составляющих я смогу получить легче всего, быстрее и дешевле?
„15. „Если отведете себе три года на написание книги, никогда не узнаете, что бы сделали за год“.
Книга — альтернатива многочисленным семинарам по поиску себя и мастер-классам по открытию своего призвания. В ней умело переплетены основы психологии и теории коммуникации, методики творческого процесса и тайм-менеджмента. Также отмечу изобилие красноречивых примеров — как обычные люди осуществляли свои необычные мечты, как составляли план и постепенно шли к цели.
А еще книгу отличает легкость повествования, юмор и самоирония автора. Сразу чувствуется, что вы похожи, вы заодно.
Вы умеете настойчиво добиваться цели? Я — нет. Стоило в понедельник начать придерживаться хоть какого-то распорядка, к среде я уже бросала это дело. Самодисциплина? Один раз я вышла утром на пробежку. Года четыре назад. Уверенность в себе? О, она меня переполняла после семинаров по достижению успеха. Хватало ровно на три дня.
Я приземленная женщина, а это приземленная книга. Она не о замках в небе, а о гайках и болтах, о планах и принципах возведения замков здесь, на земле.
Мои мысли во время чтения этой книги:
Как мало в нашем близком окружении победителей (людей, добившихся желаемого, реализовавших мечту), как мало вокруг нас вдохновляющих примеров на расстоянии руки или объятия. Именно этим объясняется наше неверие в собственные силы и наши сомнения, что любую (абсолютно любую!) мечту можно воплотить в жизнь. Мы почти не встречаем в своем первом круге общения таких ободряющих примеров и информации о том, как правильно подступиться к реализации мечты.
Я осознала, как на самом деле близки к реализации наши мечты и как мало отделяет мой текущий день от идеального.
Открытием для меня стал концепт „пробного камня“ — как найти сущность своей истинной мечты и не попасть в ловушку мнимых. А также понятие ролевой модели — вдохновляющего примера, конкретного человека, который уже сделал то, что хотите сделать вы. Тот, кем вы восхищаетесь, чьи успехи вас влекут.
Еще один замечательный метод — проверка „волшебной палочкой“ — для понимания того, а действительно ли это ваша мечта?
Технология „мозгового штурма“, которую я активно применяю в своей работе копирайтера, отлично работает и для реализации мечты — это мегаэффективный способ сгенерировать десятки идей того, как можно осуществить желаемое.
Про то, что не бывает неосуществимых мечт, наша мечта обычно шире и глубже, чем привычная сфокусированная формулировка. И если мы уберем у нее границы, то наш мозг найдет множество способов воплотить одну и ту же мечту.
Книга изменила мой взгляд на призвание. Я и до этого считала призвание не константой, а скорее сверхкатегорией. Теперь же я убедилась, что наше призвание многогранно и переменчиво, и это естественно и правильно — менять интересы, мечты и цели.
Теория маленьких шагов нашла свое очередное красивое и убедительное подкрепление: когда масштабные цели логично разложились на конкретные простые шаги.
Я открыла для себя, как хитер страх осуществления мечты, как умело он маскируется под усталость или голод, откладывание на потом и потерю интереса, чрезвычайную занятость или опустошенность в голове и душе. Теперь мне легче его заметить и спровадить.
Важный совет, который я уже неоднократно встречала, но до сих пор не внедрила. О снижении стандартов на первое время — важнее делать и делать регулярно, чем делать хорошо. Надеюсь, что этот принцип уже достиг критической массы в моей голове, и я смогу его воплотить.
У меня, мамы двух маленьких мальчишек, основная проблема — отсутствие свободного времени. Барбаре это понятно лучше многих, в ее жизни был период, когда она одна растила сыновей. Мне близка ее точка зрения, что в первую очередь родители должны быть счастливы, заниматься любимым делом, осуществлять свои мечты, и именно это сделает счастливыми их детей.
Если ваши дети смотрят вам в глаза и видят в них удовольствие, их мир будет хорош
Еще мне понравилась концепция ведения домашнего хозяйства: демократичный хаос вместо безупречного дома. Да-да, это всеобъемлющая книга, она охватывает разные стороны жизни, способные повлиять на реализацию мечты, и дает работающие инструменты, чтобы настроить их на одну волну. У вашей мечты просто не будет шансов не сбыться. Планировочная стена, блок-схема, календарь целей, график первых шагов, пятилетний план, план на неделю, план на завтра, личный святой, система товарищества, дающая поддержку и контроль.
Ах да! Еще крутой эпилог под названием „Учимся жить с успехом“. Он говорит, что всё непременно получится, иного не дано.
Мне хотелось делиться этой книгой со всеми: мужем, сестрой, племянницей, подругами. Это идеальный подарок для тех, кто мечтает, но не действует, и для тех, кто боится даже мечтать.
