Поговорим про время? Драгоценный ресурс, который совершенно от нас не зависит.
В этой статье я расскажу (или, скорее, напомню) одну притчу и предложу сделать небольшое упражнение. Подойдём к вопросу управления временем и планированию с неожиданной стороны?
Притча:
Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, взял большой стекляный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это, он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили, что полон.
Тогда мудрец взял коробку с маленькими камнями и высыпал их в сосуд. Камушки заполнили промежутки между большими камнями. Мудрец вновь спросил учеников, полон ли сосуд. Они снова подтвердили очевидное — полон.
И, наконец, мудрец взял со стола коробку с песком и высыпал его в сосуд. Песок заполнил все оставшиеся промежутки.
«Теперь, — обратился мудрец к ученикам, — я хотел бы, чтобы вы смогли распознать в этом сосуде свою жизнь. Крупные камни олицетворяют важные вещи в жизни: семью, любимых людей, здоровье, детей. Мелкие камни — это работа, дом, машина. Песок символизирует жизненные мелочи, повседневную суету.
Если же вы наполните ваш сосуд песком, то уже не останется места для более крупных камней. Так и в жизни: если вы всю вашу энергию израсходуете на мелкие вещи, то для больших свершений уже ничего не останется. Следите за вашими большими камнями — только они имеют цену. Все остальное — лишь песок».
Задание — первая часть:
Напишите список минимум из десяти ролей, которые вы играете в жизни. Кто вы? Кем вы проявляетесь каждый день? Изо дня в день? Сначала на ум придут достаточно стандартные социальные роли. Подумайте о «больших камнях», которые есть в вашей жизни. Вспомните подзабытые роли.
Пишите, пока не напишите десять ролей. Больше — можно, меньше — нет. Читать дальше рекомендую только после того, как напишите всё, что придёт в голову.
А теперь прочтите ваши роли. Есть ли там «Я»? Я как личность, как человек? Если нет, впишите, пожалуйста, эту роль. И к ней подпишите четыре составляющих: «Тело, душа, ум, сердце».
Задание — вторая часть:
Выберите четыре роли, которые пригодятся вам прямо на следующей неделе. Пусть одна из них будет из «подзабытых». К ним обязательно добавьте роль «Я», распишите отдельно все четыре составляющих.
И давайте спланируем следующую неделю? Только сейчас мы будем отталкиваться не от важных, срочных дел, которые записаны в вашем списке или же в памяти. Мы будем «следить за большими камнями».
И начнём с самого главного. Спросите себя:
- Что порадует моё тело на следующей неделе?
- Что порадует моё сердце на следующей неделе?
- Что принесёт радость моему уму на следующей неделе?
- Что обрадует мой дух? Мою душу?
Да, возможно, на такие вопросы отвечать несколько непривычно. Дайте себе минутку, задумайтесь. Послушайте себя и напишите ответы.
После этого задайте вот какой вопрос для каждой из четырёх ролей, которые вы выбрали: «Что самого главного я могу сделать в этой роли на следующей неделе?»
Например, что самое главное я могу сделать в роли вдохновителя людей на следующей неделе? И для каждой роли найдите два важных дела.
Выпишите все ваши «большие камни» отдельным списком. У вас получится двенадцать Очень Важных Дел. Разместите их в календаре первым делом. Буквально назначьте свидание вашему Сердцу, Уму, Духу и Телу. И так же назначьте свидания действительно важным делам. А потом заполняйте неделю остальными делами.
Проведите эксперимент. Проживите неделю, думая о важных для вас вещах, делая всё, чтобы действительно ценные для вас события происходили в вашей жизни, а не отодвигались на второй план.
А потом расскажете, что в у вас получилось?
Прекрасных вам дней и множества открытий!