Стартуем и завершаем

08.02.2014

В следующую среду в программе «На Старт!» начинается новый виток – новые четыре недели. А потом пройдут ещё четыре недели – и они будут последними в этом проекте. Так что стоит поторопиться.

Темы предстоящих недель:
– замедляемся
– гибкость ума
– больше спать
– меня – достаточно

Это интересно – задавать тон недели и неделю тестировать новую привычку. Это полезно и приятно.

Кто хочет попробовать что-то новое?

Короткие зарисовки с прошедших недель:

«Alena, 08 февраля 7.39 мск:
Оля, хочу поделиться радостью: наведение порядка в себе, поддержание его дома, настрой мыслей на нужный лад кто-то там заметил. И мне Вселенная начаоа помогать избавляться от вещей уже не нужных, но настолько приличных, что просто выкинуть жалко. Мы ряд вещей крупногабаритных очень долго не могли продать, а тут за последние 3 недели уже 4 продажи, при этом звонят по несколько покупателей сразу. Мне даже не вериться, что это происходит. (вчера наконец ушел от нас старый телевизор, еще ламповый! Представляешь, сколько он места занимал? Это при том, что в семье никто не смотрит тв, у нас даже антенны нет)
Спасибо тебе за твои программы!

 

Dushka, 29 января 8.33 мск:
Даже не знаю, что написать в качестве итога. Вроде бы все писала в течение недели. Еще из откладываемых дел, давно хотела освоить вязание крючком, решила не мелочиться — вяжу юбку дочке, каждый день по чуть-чуть.За неделю возрос уровень качества жизни и удовольствия от нее. Стараюсь маленькие домашние делишки не откладывать, а иду и делаю, только возникла мысль о них, раньше не могла неделю думать о том, что надо бы помыть зеркала, и так меня тяготили эти мысли, и чем дальше тем больше, сейчас подумала — сделала и «полетела» дальше!

 

Arvita, 21 января 18.31 мск:
Я всерьез задумалась о еде. Раньше у меня было два состояния. Первое: ем, ем, ем, это уже удовольствие, надо же себя баловать, я же не выдержу иначе… Второе: о, еда, зачем это? Я не хочу, и воды не хочу, и еды не хочу, и вообще депрессия, зачем есть, если не хочется? Ой, стена? Ладно, падать начала, пойду пожую это безвкусное… Худеть и иметь нормальный вес получалось только во втором варианте. Теперь я поняла, как и худеть, и получать удовольствие. Самое большое открытие недели! Начала реализовывать, но получается пока процентов на 5… Ну…на все нужно время. Значит, на это мне нужно больше времени. Главное, что я увидела вариант, стратегию, которая мне нравится больше моих прежних и я готова её реализовывать.

Зато (и, может, поэтому с едой так медленно) я посмотрела в среду вебинар про карту целей и нарисовала себе такую. И как же много я успела сделать на этой неделе! И один проект запустила и работаю над ним каждый день, и по второму все звонки сделали, бумаги собираю, и вообще ощущение, что ооочень много сделала, особенно того, что так хочется отложить, ну попозже, ну пожалуйста, случайно забыть, выместить другими делами и пр. Это я большая молодец! :)

Еще я завела блокнот для записей привычек и важных моментов по ним, еще один — для других записей и всех-всех прочих заметок — и это очень здорово! Потому что я снизила стресс, ведь если записала, чего мучиться, волноваться, в голове держать? Голову освободила. И мне очень нравится записывать, что меняется в течение недели. Даёт опору. Что да, меняешься, на самом деле, не придумала. Вот, вот и вот. Тоже успокаивает :)

Дальше буду практиковать и карту целей, и наслаждение едой, и записи. Очень важные для меня вещи.»

Стоимость участия:

480 рублей за четыре недели
780 рублей за восемь недель

Ссылка на тренинг
P.S. Всем вновьвступившим в наши ряды – доступ к материалом предыдущих недель!

Вот ещё интересное:

Яндекс.Метрика