Ольга Скребейко
  • О книгах
  • Игры
    • Игра «Персонаж»
    • 68 способов сделать жизнь ярче
    • Время свиданий
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
  • Игры со словами
    • Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда
    • Послание из домика на берегу моря
    • Возможности и ограничения
    • Препятствие как путь
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Издательство
  • Контакты

Ольга Скребейко

  • О книгах
  • Игры
    • Игра «Персонаж»
    • 68 способов сделать жизнь ярче
    • Время свиданий
    • Игра «365 добрых дел»
  • Игры с картами
  • Игры со словами
    • Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда
    • Послание из домика на берегу моря
    • Возможности и ограничения
    • Препятствие как путь
    • Не мешай себе жить
    • Мир в каждом шаге
    • Вопрос дня
    • Послание из Вавилонского разговорника
    • Что ты выберешь?
    • Игра с чувствами
    • Вдохновение для тех, кто пишет
    • Слово дня
    • Барбара Шер
    • Послание от пирата
    • Ошо
    • Энциклопедия абсолютного и относительного знания
    • Покажи свою работу!
    • Ричард Бах
    • Японская мудрость
  • Послушать и посмотреть
  • Издательство
  • Контакты

Дела особой важности

05.11.2013

2013-11-04 03.25.18

Поговорим про время? Драгоценный ресурс, который совершенно от нас не зависит.
В этой статье я расскажу (или, скорее, напомню) одну притчу и предложу сделать небольшое упражнение. Подойдём к вопросу управления временем и планированию с неожиданной стороны?

Притча:

Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, взял большой стекляный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это, он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили, что полон.
Тогда мудрец взял коробку с маленькими камнями и высыпал их в сосуд. Камушки заполнили промежутки между большими камнями. Мудрец вновь спросил учеников, полон ли сосуд. Они снова подтвердили очевидное — полон.
И, наконец, мудрец взял со стола коробку с песком и высыпал его в сосуд. Песок заполнил все оставшиеся промежутки.

«Теперь, — обратился мудрец к ученикам, — я хотел бы, чтобы вы смогли распознать в этом сосуде свою жизнь. Крупные камни олицетворяют важные вещи в жизни: семью, любимых людей, здоровье, детей. Мелкие камни — это работа, дом, машина. Песок символизирует жизненные мелочи, повседневную суету.

Если же вы наполните ваш сосуд песком, то уже не останется места для более крупных камней. Так и в жизни: если вы всю вашу энергию израсходуете на мелкие вещи, то для больших свершений уже ничего не останется. Следите за вашими большими камнями — только они имеют цену. Все остальное — лишь песок».

Задание — первая часть:

Напишите список минимум из десяти ролей, которые вы играете в жизни. Кто вы? Кем вы проявляетесь каждый день? Изо дня в день? Сначала на ум придут достаточно стандартные социальные роли. Подумайте о «больших камнях», которые есть в вашей жизни. Вспомните подзабытые роли.

Пишите, пока не напишите десять ролей. Больше — можно, меньше — нет. Читать дальше рекомендую только после того, как напишите всё, что придёт в голову.

А теперь прочтите ваши роли. Есть ли там «Я»? Я как личность, как человек? Если нет, впишите, пожалуйста, эту роль. И к ней подпишите четыре составляющих: «Тело, душа, ум, сердце».

Задание — вторая часть:

Выберите четыре роли, которые пригодятся вам прямо на следующей неделе. Пусть одна из них будет из «подзабытых». К ним обязательно добавьте роль «Я», распишите отдельно все четыре составляющих.

И давайте спланируем следующую неделю? Только сейчас мы будем отталкиваться не от важных, срочных дел, которые записаны в вашем списке или же в памяти. Мы будем «следить за большими камнями».

И начнём с самого главного. Спросите себя:

  • Что порадует моё тело на следующей неделе?
  • Что порадует моё сердце на следующей неделе?
  • Что принесёт радость моему уму на следующей неделе?
  • Что обрадует мой дух? Мою душу?

Да, возможно, на такие вопросы отвечать несколько непривычно. Дайте себе минутку, задумайтесь. Послушайте себя и напишите ответы.

После этого задайте вот какой вопрос для каждой из четырёх ролей, которые вы выбрали: «Что самого главного я могу сделать в этой роли на следующей неделе?»

Например, что самое главное я могу сделать в роли вдохновителя людей на следующей неделе? И для каждой роли найдите два важных дела.

Выпишите все ваши «большие камни» отдельным списком. У вас получится двенадцать Очень Важных Дел. Разместите их в календаре первым делом. Буквально назначьте свидание вашему Сердцу, Уму, Духу и Телу. И так же назначьте свидания действительно важным делам. А потом заполняйте неделю остальными делами.

Проведите эксперимент. Проживите неделю, думая о важных для вас вещах, делая всё, чтобы действительно ценные для вас события происходили в вашей жизни, а не отодвигались на второй план.

А потом расскажете, что в у вас получилось?

Прекрасных вам дней и множества открытий!

МалинкаПишуПубликации
предыдущий пост
Жизнь как интереснейший проект
следующий пост
От главного редактора журнала «Жить интересно»

Другие посты блога

Оля-ля, да это Хло-Фло!

21.05.2014

Красота в процессе

16.02.2013

Отзывы о вебинаре «Четыре вида энергии»

18.01.2013

Как вырастить из вашего ребенка предпринимателя

24.01.2014

My way

07.12.2011

Как правильно просить мужчину

21.07.2012

Волшебная история из жизни

16.02.2011

Заряд настроения с утра пораньше…

12.11.2013

О вреде визуализации

06.11.2012

Прогулка с драконом

02.01.2014

Добро пожаловать!

Я – Ольга Скребейко, главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Пишу статьи, выступаю на конференциях, провожу тренинги и курсы. Как коуч помогаю построить дорожную карту к целям и сопровождаю на этом пути. Работаю в режиме спринтов (когда нужно быстро и точечно) и марафонов (когда важна еженедельная поддержка). Работаю с компаниями и командами. На сайте вы найдете рецензии на книги, записки о жизни в Крыму, игры с картами и словами – и многое другое.

Послушать подкасты

Познакомиться с Издательством

Карта дня

Послание дня

…Только там — за пределами привычных удобств и удовольствий обеспеченности, за границами размеренной рутины мы можем преодолеть мешающие нам ограничения, стать выше собственных недостатков и реализовать свое лучшее «я». Именно там — в мире свободы, страха, непростых задач и множества решений, нас ждут величайшие приобретения и события. Прислушайтесь. Именно туда зовет вас судьба. Не бойтесь и будьте готовы. Пора наполнить жизнь энергией и смыслом. Брендон Берчард

Рекомендую почитать:

Коллекция статей, собранных по темам.
Публикации в дружественных изданиях.
Наш опыт семейного обучения.
Крымские дневники – о жизни в Крыму.
Интервью, которые я давала.
Спикерский список выступлений.

Продолжим общение:

Написать письмо
Полюбоваться Пинтерестом
Послушать рецензии в телеграме
Подписаться во Вконтакте
Посмотреть YouTube

Вот о чём я пишу:

Бабаута Барбара Шер Бизнес и трое детей Вебинары Видео Вопросы Жизнь прекрасна Жить интересно Игра Интервью Как год пойдет? Книги для души Книги для женщин Книги для предпринимателей и руководителей Книги для развития важных качеств и навыков Книжные сомелье Крымские дневники МАК Мысли всякие Образование Отзывы Перевожу Письменные практики Пишу Планирование Подкаст Приглашаю Публикации Размышления Рекомендую Самокоучинг Сильные люди Сильный вопрос Смешно Техники Тренинг Тренинги Учимся дома Хорошо написано Читаю Эссенциализм весёлые техники коучинг сильная история цитаты

Блог Ольги Скребейко