У РАДОСТИ ТЫСЯЧА ИМЕН

Байрон Кейти изобрела «Работу» – метод исследования стрессовых мыслей. В этом методе три вопроса и «разворот». Отвечая на вопросы, осознаешь, что мысль, которая только что причиняла боль, – не обязательно является правдой. Вопрос «Кем бы ты была без этой мысли?» разворачивает на 180 градусов. Делая разворот, отделяешь свою интерпретацию от факта. И смотришь на ситуацию с другой позиции (попробуйте со мною вместе). Беседы Байрон Кейти можно найти в интернете. Я очень люблю диалог о полярных медведях, например.

bairon_keiti Про «Работу» есть отдельная книга, она называется «Любить то, что есть», и методика там рассмотрена очень подробно.

А «У радости тысяча имен» читается как личный дневник. Как будто беседуешь с мудрой, светлой, подругой и чувствуешь тепло и любовь. Читаешь – и замедляешься. Читаешь – и погружаешься безмятежность.

«Спокойствие — наше естественное состояние. Только вера в ложные мысли способна лишить нас покоя и погрузить в состояние печали и гнева. Без этих мыслей разум остается спокойным и открытым всему, что происходит».

Байрон рассказывает о своей жизни открыто и искренне – «вот, я проснулась, и ничего не вижу. У меня заболевание – глаза ничего не видят поутру, а потом начинают различать силуэты, и после обеда я уже вижу хорошо. И это прекрасно, и я радуюсь, когда вижу, я радуюсь, когда не вижу»… Мне трудно передать вам ощущение принятия и любви, они проникают в сердце.

«Я пребываю в любви. У меня роман с самой собой. Когда разум любит себя, он любит все, что он отражает. Принимать людей такими, какие они есть, без всяких условий, — значит принимать без всяких условий себя. Я влюблена во все. Такое вот абсолютное тщеславие. Я готова целовать землю, по которой хожу, — все это я».

Как же хорошо Байрон пишет о мастерстве:

«Мастер не говорит, он действует. Когда его работа закончена, люди говорят: «Поразительно: мы сделали это сами!»… Мастеру не нужно ничего искать. Она уже наполнена до краев, нет места даже для одной капли. Когда у вас есть то, чего вы хотите, — когда вы есть то, чего вы хотите, — нет смысла искать что-то за пределами себя. Искать — значит удаляться от осознания того, что ваша жизнь уже совершенна — такая, какая она есть. Даже когда вам больно, в этом нет ничего неправильного, это не означает, что вам чего-то недостает. Реальность всегда добра; все, что случается, — самое лучшее из того, что может случиться. Ничего другого быть не может — вы сможете осознать это очень ясно, если проведете исследование».

Очень рекомендую книгу! Учусь с ее помощью любить то, что есть, каждое мгновение. И находить радость во всем, что происходит.

Ещё несколько цитат:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *