Подводя итоги и настраиваясь на год следующий…

Я для себя выбрала вот какие пункты, чтобы проводить год предыдущий и встретить год новый.

Провожаю 2012 год:

1. Празднование: за что я благодарна 2012-му году? Какие успехи были в нём, какие достижения и радости? Выпишу все списком и придумаю, как отпраздновать самое главное.

2. Уроки года: чему 2012 год научил меня? Какие выводы я сделала? Какой опыт получила? Тоже, думаю, будет список и основные выводы. (Некоторые нужно большими буквами выписать на плакат и повесить на видно место ;-)

Встречаю Новый Год:

1. Пять по двадцать пять:
— Что я хочу иметь?
— Что я хочу уметь, чему научиться?
— Что я хочу делать каждый день?
— Что я хочу делать время от времени?
— Какой я хочу Быть в Новом Году? (первые четыре списка написаны, и это было непросто, скажу я вам. Пятый пункт пришёл в голову только что, буду прописывать).

2. Девиз следующего года.

3. Пять главных целей следующего года.

Что я упустила, что бы ещё добавили вы? Как вы проходите через эти дни? Анализируете, вспоминаете, планируете?

Образование маленького дерева и большого человека

«Бог — это не философская концепция, это мир, на который ты смотришь глазами ребенка. Нужно только чистое, мягкое, нежное сердце» — эти слова Ошо написаны на обложке книги. О чём же она?

О мальчике. Он живет с бабушкой и дедушкой — индейцами чероки. Он учится слушать ветер и понимать животных и птиц, растёт в окружении мудрой природы. Он не учится в школе, и при этом он столько всего знает о мире! В его жизнь приходят разные люди, и каждая встреча – урок для Маленького дерева (это индейское имя мальчика).

Природу Маленькое дерево видит так:

«Люди, которые смеются и говорят, что о Природе все известно и у Природы нет Духа, никогда не попадали в весеннюю бурю в горах. Когда Она рождает весну, Она принимается за дело всерьёз и раздирает горы, будто роженица впивается в покрывала.

Если дерево уцелело, выдержав все зимние ветры, но Она решает, что оно должно умереть, Она вырывает его из земли и швыряет вниз с горы. Она перебирает ветви каждого куста и дерева, и, ощупав все и вся Своими пальцами ветра и выбив, как покрывало, Она оставляет их чистыми и нарядными, освободив от всего, что было слабым.

Если Она думает, что дерево нужно удалить, и оно не поддается ветру, — бабах! — и на месте удара молнии остается только пылающий костер. Она — живая, она рождает Жизнь. Нельзя не поверить, если это видеть».

Читаешь книгу – и узнаешь, например, следующее: «чтобы добыть дождевых червей, нужно воткнуть в землю кол и постучать доской о верхушку кола — и черви выползут из земли». Когда пойдем на рыбалку, обязательно попробуем! Прикладные, живые знания и умения. Или вот какая традиция: когда индейцы чероки прощаются с миром, они говорят друг другу: «В следующий раз будет лучше. До встречи».

Читаешь – и улыбаешься.

«А я, пожалуй, останусь, — сказал он, спокойный, как булка с маслом. — Отдохну немного и приду».

«Оставалось только одно — отступить через окно. Дело было на втором этаже, и отступил дядя Ерох прямо на булыжники; вот так он и поцарапал свою внешность. Одежды на нём не было, можно сказать, никакой, но выручила занавеска, увязавшаяся за ним при отступлении. Обернув этой занавеской не годные для общественности части тела, он принялся искать, где бы обождать до темноты».

Читаешь – и задаешь себе вопросы. Где хочется жить? Как растить детей? В каменных джунглях или на свежем воздухе, на свободе? В заведениях, где все искусственно – от необходимости сидеть смирно, когда хочется бегать, до шумных праздников с бесполезной мишурой. Или среди деревьев, у величественных гор, где журчат ручьи и гомонят птицы?

Так как же дедушка и бабушка воспитывали мальчика?

«Понимаешь, Маленькое Дерево, нет другого способа дать тебе учиться, кроме как разрешать делать все самому. Если бы я тебя остановил, когда ты покупал теленка, ты бы всегда думал, что надо было его купить. Если бы я сказал тебе его купить, ты обвинил бы меня в том, что теленок умер. Учиться можно только на опыте».

Книга стала бестселлером в США, по её мотивам снят фильм «Приключения маленького индейца». Горячо рекомендую!

Книга на  на Озоне или в Лабиринте

Зачем коуч домохозяйке?

До мне дошло, что называется, в ощущениях, зачем нужен коуч. Ну или любой другой специалист по организации себя.

Есть такое предположение (у меня точно было), что все эти специалисты по помощи людям нужны только крутым бизнесменам, бизнес-леди и так далее. Так вот нет :-) Даже мне, простой домохозяйке, очень нужен такой непредвзятый, безоценочный, поддерживающий человек, который поможет создать в голове ясность, вытащить меня из моих американских горок, на которых я летаю, не видя простых решений моих дел, которыми я загружена по уши.

Бывает такое ощущение, что в голове — студень? Вязкий, серый, беспросветный? Полная непонятность — что делать, как, когда? Как организовать свою жизнь так, чтобы всё было красиво, ясно и понятно?

Конечно, тут может помочь друг или подруга, или муж. Их советы и слова поддержки могут оказаться как нельзя кстати.

Зачем тогда сторонние люди? А вот зачем:

1. Коучи исходят из того, что каждый человек — лучший эксперт в своей жизни. И каждый знает ответы. Нужно только подобрать правильный вопрос, который, как ключик, откроет миллионы возможностей и множество решений, и тогда откроется творческий поток, который радостно смоет всю тоску-печаль. Муж же надаёт советов, которые иногда бывают непременимы, просто потому, что он мужчина и никогда не будет женщиной (конечно, нужно отдать мужьям должное, достаточно часто их логичные советы идут на пользу!). Например, мой муж всё время советует мне максимально автоматизировать бытовые процессы. И никак я не могу объяснить, что все эти незаметные и «быстрые» дела — рассортировать и запустить стирку, которая сейчас стала ежедневной, развесить бельё, собрать и разложить уже высушенное, приготовить завтрак-обед-ужин, пол протереть и так далее — занимают практически весь день, ведь ещё и на деток отвлекаешься немало. Мы шутим, что если бы с детьми был он, всё было бы автоматизировано полностью: дети ходили бы по струнке, по верёвочкам, протянутым из комнаты в комнату по строго заданным координатам :-) К чему это я? Советы не работают! Не всегда работают.

2. Коуч — человек диссоциированный. Что это значит? Что если я катаюсь на американских горках, меня захлёстывают эмоции, и я мало соображаю :-) Так и в жизни, мы несёмся в своих эмоциях, иногда на полном автомате, закусив удила и не замечая ничего вокруг, погрузив голову в свои проблемы и заботы. А коуч — наблюдатель. Он смотрит на тех, кто катается на американских горках, при этом он спокоен и не вовлечён в это эмоциональное мероприятие. Поэтому коуч может и мне помочь на минутку приостановить мой бег, выйти с аттракциона и посмотреть на мою жизнь со стороны, холодно и непредвзято. Ну или душевно и непредвзято. А муж и подруги очень эмоционально вовлечены в то, что происходит в моей жизни. Подруга сгоряча может насоветовать (гипотетически): да, ты моя бедная, как тебе сложно, и муж не помогает, такой-сякой, давай другого поищем? Получше? Коуч будет говорить только обо мне и о том, как я могу повлиять на ситуацию, коуч поможет мне внести ясность в важные для меня жизненные аспекты.

3. Коуч заинтересован в моём росте и прогрессе. Именно поэтому он, конечно, может позволить мне поныть, построить из себя полную жертву обстоятельств. Минуты две. После чего разговор будет развёрнут в сторону поиска решений. А с подругой можно часами сопли на кулак наматывать и петь песню о том, какая же я бедная и несчастная. А результат? Ну, поплакать — это здорово, помогает. Но часто такая жалоба переходит в злость на себя, на близких, на весь мир, а это разрушительно. Так что очень здорово, когда тебе напоминают, что ты, вообще-то, единственный автор своей жизни. И напоминают без оценок, суждений и обвинений.

Я могу перечислить множество причин, по которым коуч может быть незаменимой поддержкой, но эти — основные. Вот почему я рада, что в моём окружении много людей, которые мыслят в этом стиле. И я рада вспоминать, что я сама себе могу быть отличным коучем :-) Ну и для окружающих — тоже.

Поддерживайте себя во всём: и тело, и душу, и ум, и сердце! И если коуч, или психолог, или личный тренер могут быть дополнительной поддержкой, занимайтесь с ними! В конце концов, посвятить 45 минут или час в неделю очень конструктивному и создающему разговору о себе — это очень большое удовольствие и огромный вклад в себя.

Три вида сервиса :-)

Фабиен Барраль выпускает удивительные наклейки на стены.

Вот, например, такую можно повесить туда, куда в первую очередь приходят клиенты.

Перевод:

Мы предлагаем три вида сервиса: хорошо — дёшево — быстро
Но вы можете получить только два из них одновременно:
Хорошо и дешево не получится быстро.
Быстро и хорошо не получится дешево.
Дешево и быстро не получится хорошо.