4 ПРАВИЛА ЕЖЕДНЕВНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ. ВЫХОДИМ ИЗ РЕАКТИВНОГО РЕЖИМА.

4 ПРАВИЛА ЕЖЕДНЕВНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ. ВЫХОДИМ ИЗ РЕАКТИВНОГО РЕЖИМА.

Недавно я писала о том, как я планирую. А на днях, в разговоре с Еленой Клишиной, я услышала еще об одном способе, и он меня задел за живое. Потому что я сейчас живу реактивно – в бесконечных списках дел и планов, в усталости и стрессе. А хочу по-другому! Буду расчерчивать свои страницы и пробовать, а потом сделаем авторский блок Лены для Khaos planner.

Кто такая Елена Клишина? Бизнес-тренер с 13-летним стажем, покорительница гор, автор проекта easy-steps.ru о том, как жить талантливо и полно. Красивая, доброжелательная и тёплая женщина.

Почитайте, пожалуйста, статью Лены.

Читать дальше

Как работать эффективно, если никакие системы планирования не помогают?

Я обожаю системы: коллекционирую их, собираю, раскладываю по папкам и блокнотам. Получается ли у меня им следовать? Никогда и никаким. Разве что первые 10-15 минут. Почему так получается? Потому что я – чистой воды иррационал. По классификации Барбары Шер – сканер. Хорошо знать свою природу и не ломать себя. И не думать, что со мной что-то не так. Продолжаю собирать хорошие статьи про иррационалов и для иррационалов.

creative-business-processes

Автор: Анастасия Эльберг, опубликовано на сайте http://websarafan.ru.

Чего только ни удостаиваются люди иррационального склада: лентяй, маленький скромный гений, творческий человек, как таких вообще земля носит, раздолбай, бунтарь, пятилетку за два дня. Вы не понимаете, как можно приговорить пятилетку за два дня и при этом быть раздолбаем? Скорее всего, вы просто не знаете, кто такой иррационал. 

Читать дальше

Продвинутый вариант планирования времени (по Джо Витале)

4798886

Секрет умения добиваться цели состоит в правильной организации времени. Секрет правильной организации времени состоит в умении составить список дел и определить их приоритеты.

Для начала сделайте первые шаги.

А вот секрет, известный немногим: пока вы сами делаете что-то одно, ваш ум может работать над другими делами из списка.

Другими словами, составьте список дел, которые вам нужно сделать сегодня. Займитесь самыми неотложными из них. Пока вы их делаете, пусть ваше подсознание работает над другими делами. Например, когда мне нужно что-нибудь написать — статью или главу книги, — я часто прошу свое подсознание заняться прежде всего этим. Возможно, такой подход покажется вам слишком фантастическим, но он работает. Возьмитесь за столько задач, сколько может осилитьб ваше подсознание.
Составляя список дел, я помещаю в правой колонке те из них, которые планирую сделать сам. В левой колонке я располагаю те дела, которые собираюсь поручить Вселенной.Но в умении управлять временем есть ещё большой секрет: некоторые дела из вашего списка сделает за вас Вселенная, если вы ей позволите это.

Например, звонить по телефону, писать статьи, оплачивать счета, ездить в командировки буду я. Но найти хорошего покупателя для продаваемого мной дома, хороший контакт для моего нового проекта и т.п. можно поручить Вселенной.
Это действительно величайший утраченный секрет Вселенной.

Вселенная будет вам помогать, если вы ей это позволите.

 

 

Лучшее из прочитанного

Конец 2012 года получился…ммм..жарким. Мыслей много, очень много, но вот времени на написание постов пока нет. Поэтому делюсь чудесно написанным. От души.

Разноцветные таланты

Успела поучаствовать в «Новогоднем компаньонаже» у волшебной hloflo. Впервые, кстати, в чём-то подобном участвовала. В течение десяти дней выкладывались интересные задания,  очень метафоричные, красочные и живые. Задания состоят из двух частей: для участника и для компаньона. Короче говоря, рекомендую просто взять и пройти все эти десять дней. Найдите себе партнёра и сделайте это :-) Удовольствия получите много! Некоторые дни я пропускала — и становилась сама себе партнёром. Но всё же с другим человеком необычнее всё как-то получается. Вот одно задание, которое мне очень понравилось:

В 2013 году я неожиданно для себя открыл(а) свой:
оранжевый талант — это …красный талант — это …
желтый талант — это …
зеленый талант — это …
голубой талант — это …
синий талант — это … 

фиолетовый талант — это …

Уже формулирование этих талантов приносит огромное удовольствие!

 

Помидорный тайм-менеджмент:

«Техника Pomodoro — самое простое средство от прокрастинации. Выбирается задача для работы. Ставится таймер на 25 минут. Задача — работать, не отвлекаясь, тренировать концентрацию. Сначала может быть трудно, потом привыкаешь. После 25 минут — перерыв 5 минут. Всё вместе = одна помидорка. После четырех помидорок можно отдохнуть подольше. Помидорки записываем и радуемся, стремясь сделать их за день побольше. Для начала 3-5 уже неплохо. 10 — отлично. Но можно и больше))
Как работает? Мозг переключается в потоковый режим, но благодаря коротким перерывам не перегорает через пару часов. После каждой помидорки получаешь удовлетворение и положительное подкрепление. Ну и дело движется))» 

Метод получил название от механического таймера в виде помидорки.

product-timer-big

Подробности тут: http://www.pomodorotechnique.com/

Личный опыт работы с помидорами (весёлый, с применением всяких гаджетов).

Беру на заметку!

Управлять своим временем, успевать делать все дела — и быть счастливой, радостной мамой!

Управлять своим временем, успевать делать все дела — и быть счастливой, радостной мамой!

Три года назад я впервые стала мамой. Всё было в новинку, всё любопытно! Первые несколько месяцев я полностью посвящала себя сыну. Через некоторое время меня снова захватила жажда деятельности, я возобновила проведение коуч-сессий, написала дистанционную коучинг-программу «Дизайн жизни» для таких же молодых мамочек, как и я. Через некоторое время я получила предложение проводить лекции в «Школе МАМ», так появилось несколько курсов, один из которых посвящён тайм-менеджменту для мам.

Самое главное, о чём я говорю с мамами на каждой нашей встрече — что можно быть «достаточно хорошей матерью[i]» и женой, без лишнего перфекционизма и желания стать идеальной во всём и успеть всё.  О том, что малышам нужны счастливые и радостные мамы, а мужьям крайне необходимо видеть рядом вдохновляющую и вдохновлённую женщину!

Как же научиться успевать дела делать, с малышом заниматься и ещё и удовольствие при этом получать?

Как сохранить баланс во всех устремлениях?

 Мне очень понравилась техника «Тема дня». К сожалению, не могу найти ссылку на источник.

Как сохранить баланс и помнить обо все своих устремлениях?
Главное — каждому направлению своей деятельности выделять время, фокусироваться на нём. Хотя бы по 15 минут в день.
Инструмент «Тема в день».
Задача: составить пронумерованный список из 31 области жизни, которые хоте-лось бы поисследовать. (Например, «изучение французского», «приготовление еды, диетология и кулинария», «узоры, ткачество и фриволите», «расхламление и поддержание дома в порядке», «фитнес» и пр.)
Дальше все еще проще: каждый месяц определенного числа брать тему, помеченную соответствующим номером, и 15-20 минут писать о состоянии этой темы в мо-ей жизни за последний месяц. Вот у меня под номером 25 стоит «отдых и намеренное ничегонеделание». Вот 25 числа я возьму и напишу об этом. А потом че-рез месяц еще раз. Если ни одна область жизни не остается неохваченной, а все упаковываются в 30-31, тогда можно не беспокоиться о том, что какая-то тема упущена. Раз в месяц она обязательно всплывет. И можно на длинной дистанции пересматривать актуальность тех или иных тем, они вовсе не должны быть высечены в камне навечно.
Если заниматься рукописанием, то удобно взять тетрадку на кольцах или папку-гармошку с разделителями с 1 до 31, и каждый день исписанный листок (или листки) складывать в подобающий раздел. Так можно будет очень быстро потом от-следить динамику по определенной жизненной области (или отсутствие динамики).
Я пробую, мне нравится. 20 минут каждый день — это немного, а ясности прибавляется очень существенно.
Кроме того, то, на чём мы фокусируемся, усиливается.

Касательно работы: я выделила 6 проектов, которые важны для меня сейчас. Сейчас я наблюдаю, сколько ночей или ранних утренних часов я могу выделить для работы. Идеально было бы вставать часов в 6 утра и работать. А вечер проводить с мужчинами моими. И ложиться спать часов в десять-одиннадцать. 
Итак, я смогу работать, например, три раза в неделю (образно выражаясь). Каждый день я буду заниматься новым проектом. Двигаться будут все проекты гармонично и сбалансированно.

Вот :-)