КАК НОВОЕ ДЕЛО ПОМОГАЕТ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА

КАК НОВОЕ ДЕЛО ПОМОГАЕТ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА

Я очень придирчивая заноза. Если в статье я встречаю ошибку, опечатку или какую-то неверную речевую конструкцию, я перестаю читать. Если на каком-то сайте онлайн-оператор не отвечает мне мгновенно и вежливо, я фыркаю. Такой важной особе не отвечают! Такие глупые ошибки допускают, фу!

Только если мне действительно важен человек (или компания) я закрываю глаза на промахи или ласково сообщаю о них. Трудно ли мне живется на свете? Ой, трудно.

Потому что всё должно быть идеально! Я стремлюсь к этому на своем сайте, в рассылках и статьях. В программах, мероприятиях…

…И вот недавно мы запустили новый проект. Любимый невозможно. Он снится мне по ночам, я не могу перестать думать о нём днём. И знаете что?

Мы совершаем кучу ошибок!

Read more

ПРОСТЫЕ РАДОСТИ ЖИЗНИ

Через пару недель я стану мамой троих мальчишек. Я жду этого момента с любопытством: как изменится жизнь нашей семьи? Как повзрослеют старшие мальчишки? Буду ли я уставать больше? А вдруг я, наоборот, начну больше отдыхать рядом с малышом?

Я хочу напоминать себе три важных вещи. Каждый день.

1) Я не хочу успевать делать всё. Я не хочу делать всё идеально. Я хочу выбирать самое важное, делать это в своем ритме так хорошо, как я могу это сделать на данный момент времени.

2) Я хочу каждый день задавать себе очень важные вопросы: «Что я хочу прямо сейчас?» «Что меня сейчас порадует и наполнит?»

3) Я хочу уметь просить о помощи, доверять своим мужчинам, давать им возможность проявлять себя большими и сильными.

Я уверена, что так я смогу пустить в жизнь ещё больше радости и прочих чудес.

Что мне поможет? Хочу поделиться с вами двумя отличными инструментами.

beautiful_pics

Read more

Спецвыпуск «Жить интересно»

Кому-кому спецвыпуск «Жить интересно» с советами для интересной жизни? Обнаружила себя в приятнейшем соседстве: рядом с Юлей Скрипник и Валей Габышевой.

Думаю, сборник можно использовать, как книгу для гаданий: вытягивать себе совет на день и экспериментировать!
Всё бы мне поиграть :-)

Скачать ПДФ-версию.

Скриншот 2015-03-17 12.00.40

Волшебные вопросы

В «Жить интересно» сейчас идёт десятидневка креатива, в пятый день и я внесла свою лепту.

Как использовать магию вопросов для развития творческого мышления, выхода из ступора и раскрытия возможностей мозга.

Однажды мне захотелось купить франшизу танцевальной школы Drive Dance — я ходила туда заниматься, точно знала, что подобного уровня преподавателей в Пермь больше никто не возит, и мне очень нравилась идея и концепция этого красивого, стильного и приятного бизнеса. Мне тогда было чуть больше двадцати лет, франшиза стоила 700 000 рублей, и вы представляете себе, как было весело придумывать, где взять такие деньги? Однажды, когда я уже устала думать об этом, я села и спросила себя: «Оля, а как бы на твоем месте поступил Ричард Брэнсон?» Именно в этот момент в голову полезли сумасбродные, отчаянные, дерзкие идеи — и одна из них сработала! Так что несколько лет я руководила модной танцевальной школой, и этот период жизни подарил мне огромное количество опыта, приятные знакомства и сотни удивительных историй.

Когда через несколько лет я пошла учиться на коуча, я узнала, что это за метод, и под интуитивное решение легла серьезная теоретическая база.

Read more

Как найти суперсилу?

Вот бы нам при рождении выдавали инструкцию по применению к себе! Где были бы расписаны наши сильные и слабые стороны, где было бы указано, на что обратить внимание, а про что вспоминать пореже.

Такой инструкции нам не выдают, и мы всю жизнь занимаемся исследованием себя, ищем нужные инструменты и практики, чтобы отыскать, кто мы, зачем мы здесь и куда идем.

Однажды я, как собирательница сильных и интересных вопросов, натолкнулась на такой вопрос: «А если бы ты обладала особыми способностями, какой бы была твоя суперсила?» И я задумалась: а действительно, в чем моя суперсила? Я перебирала варианты и искала методики. Мне помог Карл Стайб и его проект workhappynow.com.

Представьте на минуточку, что вы — супергерой. И обладаете сверхъестественными способностями. Вы можете спасти мир. Обнять и обогреть людей, разлить любовь по всей планете, разжечь искру вдохновения или дать людям осознанность. Вот вы стоите на вершине самого высокого дома, весь город — как на ладони, и вы ощущаете огромную мощь, силу внутри вас — и вам все по плечу. Любая задача, любое дело — все у вас получается. Какими же исключительными способностями вы обладаете?

Вот что пишут участники недельного интенсива по нахождению суперсилы, отвечая на вопрос, зачем ее искать:

  • Чтобы жить супер полноценной жизнью!
  • Чтобы знать себя, быть хозяином своей жизни, а не натыкаться случайно на кнопки и педали газа, когда это не очень и нужно.
  • Чтобы чувствовать уверенность в себе.
  • Чтобы в те моменты, когда опускаются руки, прочувствовать ее и пойти дальше.
  • Чтобы генерировать счастье внутри себя и не зависеть от внешних обстоятельств. И потом согревать других людей теплом своего счастья и помогать им быть радостнее и счастливее.
  • Свою суперсилу надо искать, чтобы жить, жить здорово, озорно, счастливо, чтобы воплощать в жизнь ту искру, которая заложена в каждом человеке.

Приступим?

Давайте предположим, что ваша суперсила живет на пересечении трех областей: страсти, фокуса и особенных умений.

Быть может, вы умеете складывать буквы в слова, можете делать это достаточно долго и не отвлекаясь — и у вас получаются отличные тексты. Но при этом вы делаете это, потому что нужно. Просто потому что умеете. Вы заканчиваете один текст — и принимаетесь за другой. Двигаясь по списку.

Чего не хватает?

Страсти.

Давайте рассмотрим все три элемента.

Страсть

То, что двигает нами, внутреннее стремление сделать что-то, желание, которое не остановить — это страсть. Если вы постоянно прикладываете усилия, чтобы приступить к делу — в этом деле страсти нет.

Я обожаю писать, и мне это дается легко. Мне просто жизненно необходимо писать, изливая мысли на бумагу и делясь своими открытиями с миром. Это для меня и удовольствие, и терапия — и я не могу этого не делать. Если я не буду вести блог, я буду писать статьи в бумажные издания, если не статьи — буду писать хронику нашей семейной жизни и печатать фотокниги с этими историями — все это я, в общем-то, и делаю.

В каких областях жизни вы чувствуете страсть? Какие дела вы не можете не делать? За какую деятельность (не люблю слово работа) вы бы и сами приплачивали — лишь бы вам позволили этим заниматься?

(Ответов может быть несколько).

Фокус

Сколько времени вы можете проводить, фокусируясь на любимых занятиях? От этого зависит количество опыта (достижений и ошибок), которое вы наберете в этой сфере. Если держать фокус долго не получится, то и развить нужный навык (суперсилу) до блестящего совершенства не выйдет.

Если бы мне позволили, я бы читала и писала целыми днями. Однажды у меня будет такая возможность — и я буду предаваться писательству часами. Сейчас мне приходится улучать минутки, и в эти минутки я пишу.

А если я не пишу, я думаю о том, о чем я могла бы написать :)

Итак, что вы можете делать часами, не уставая и не замечая времени? На чем вы можете фокусироваться долго-долго? И это дает вам силы?

Особенные умения

Какие ваши умения приносят вам отличные результаты?

Особенные умения — это ваши сильные стороны, ваши таланты.

Писать могут все. Однако писать сильные, тексты получается не у всех (учиться и учиться!)

О чем часто говорят вам? О каких выдающихся талантах? Что замечают другие? В чем уверены вы — в каких своих особенных умениях?

Как мы будем искать суперсилу?

Нам нужно найти те умения, что лежат на пересечении трех областей: страсти, фокуса и особенных умений.

Заполните табличку: в первый столбец выписывайте те навыки и силы, что приходили к вам в ответах на вопросы, а во втором, третьем и четвертом столбцах пишите «да» или «нет».

Страсть приходит изнутри, сфокусированность позволяет вам оставаться в настоящем моменте и творить от души, а ваши силы определяются результатами и тем, что хорошо видно со стороны другим людям.

Какое ваше умение собрало три ответа «да»?

Это и может быть вашей суперсилой!

Что вы будете делать теперь с этим знанием?

P.S. Мы будем исследовать сверхвозможности в Москве 18 октября.

Вот как это было в Перми.

10 правил жизни Зап

В первый раз мы повстречались с Зап в прошлом году. В этом году она устроила автотур по Росии, объехала со своей командой восемнадцать городов от Питера до Иркутска и обратно, проводила открытые встречи «Любовь и свобода», а где-то и тренинги.

Встреча с Зап — это долгие и теплые объятья (непривычные очень, потому как кто в наше время долго обнимается? так, подержались — побежали дальше), это разговоры на любые темы, это новые поводы для размышлений, это смех и веселье, это аромат приключений, свободы и открытости.

Зап
Жонглер, уличный артист, фото- и бодиарт-модель, учитель йоги и бродяга-космополит, проявляется в этой реальности затейливо и неудержимо.

 

Исследовать себя и мир, уважать свое тело, заботиться о нем, наблюдать за своими эмоциями и работать с ними (не пряча, не замалчивая), делать то, что любишь, тем самым следовать зову своей души, постоянно узнавать что-то новое и учиться, пробовать, ошибаться, шедро делиться результатами всех своих исследований и размышлений, проб и ошибок — такая она, Зап. Необычный, яркий, разносторонний, удивительный человек.

Нужно сказать, что правила, описанные ниже, я одинаково и принимаю, и легко могу отвергнуть просто по минутному желанию — и за это я их особенно ценю. Каждый раз, когда мне представляется возможность, я просто напоминаю себе о них, а затем решаю, насколько в настоящий момент я хочу им следовать. И приятно, что чаще всего хочу.

Read more

Я не знаю, чего я хочу. Тогда расскажи мне, чего ты не хочешь! И немного о форматах мышления

Я не знаю, чего я хочу. Тогда расскажи мне, чего ты не хочешь! И немного о форматах мышления

Наш ум устроен очень хитро. И если не знать пары ключиков, то можно долгое время не понимать, почему же не получается то, что хочется. Ключики эти простые – и одновременно очень сложные: помнить о них нужно, тренировать свой ум, обучать его новым способам мышления, замечать старые. А тренировать ум, между прочим, очень полезное дело – как и тело, наш ум нуждается в новых знаниях и поворотах.

«Недавно в журнале Chief Time прочитал небольшую историю про академика Наталью Петровну Бехтереву. Это научный руководитель Института мозга человека РАН.

Суть статьи заключалась в следующем. Научно установлено, что происходит в мозгу при самых разных воздействиях.
Когда человек начинает делать что-то новое, то сначала включается весь мозг, который начинает активно работать. Постепенно различные его области начинают отключаться, и в рабочем состоянии остаются только необходимые для текущей операционной деятельности. Поэтому, если человек всю жизнь занимается «стереотипной» деятельностью – например, стоит за конвейером и ничего нового не читает, а свободное время проводит за игрой в домино, – то у него задействованы только две части мозга: одна отвечает за конвейер, а другая за домино.
Так вот теперь самое главное. Остальные части мозга атрофировались.

И в 40 лет этот человек уже ни за что не сможет выучить иностранный язык. Эта часть мозга, недогруженная стимулами, за многие годы привыкла не работать – и перестала работать.

Вот отрывок из статьи про Наталью Бехтереву: «Когда я работала с пациентами, испытывающими затруднения с памятью, и спрашивала у них: “Вы много читаете?” – “Да, все газеты”. А тогда все газеты у нас были почти одинаковые, и я отвечала: “Если не станете читать что-то другое, то я не завидую вашей старости”. Нужно практиковать хотя бы разнообразное чтение.

Если хочешь, чтобы у тебя были сильные руки, надо качать мышцы на руках.
Если хочешь, чтобы у тебя были сильные ноги, надо бегать и приседать.
Если хочешь быстро соображать, быстро принимать решения и совершать открытия, нужно качать самую главную мышцу в организме – наш драгоценный мозг».

(Отрывок из книги: Батырев, Максим. «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя»)

Так вот, первая вещь, за которой стоит последить – это формат мышления. Read more

В архив!

Примерно полтора года назад началось мое сотрудничество с журналом Малинка.
Пару дней назад мы удосужились забрать из редакции все издания.
Сижу вот, вырезаю для архива и немножко горжусь.
В моем смешном архиве — мои статьи из Пермских новостей, небольшой рассказ в Космо,
вот эти теперь вырезки. Жаль, из 
Жить интересно материалы не вырежешь :-) 
но на интервью из «Жить интересно» у меня другие планы.

469592_600

 

Совет дня: найти свою радость

Однажды мне задали вопрос «А как прямо сейчас ты ощущаешь радость в своей жизни по шкале от 1 до 10?».

Вопрос настолько простой, что, может быть, вы даже не захотите остановиться на минутку и оценить. А вы, пожалуйста, сделайте это, сделайте прямо сейчас. Поставьте цифру: как вы ощущаете радость в своей жизни прямо сейчас, в данный момент времени? Замрите, задумайтесь, почувствуйте.

dd6edb0ff30d67a341bb68577927d2ae

Read more

Взяли интервью у Аяза

«Я бездарный. У меня нет никаких особенных черт или качеств. Я такой же, как все». Аяз говорит это без кокетства совершенно искренне.

Аяз Шабутдинов
Владелец компаний Like Хостел и Coffee Like. Студент 5-го курса. Заработал первый миллион в 21 год. Основал и за полгода развил сеть хостелов в 15 городах России, Украины, Казахстана и Беларуси. Мощный старт позволил привлечь дополнительно 10 млн рублей прямых инвестиций, что открыло ему новые перспективы. Меньше,чем за год появились сеть кофеен, туристические агентства, магазины подарков-впечатлений по всей России, ИТ-компания, салоны красоты. Всё под брендом Like, который Аяз планирует превратить в символ успеха молодёжного предпринимательства в России. Аяз ведёт блог «Цель: 30 миллионов рублей за год», где рассказывает своим читателям о процессе развития бизнеса на личном примере в режиме реального времени.

 

Read more