Как возвращать себе ответственность за то, что получаешь в жизни и точно чувствовать, что на самом деле ты хочешь

Хорошо пишет Юлия Пирумова о том, как возвращать себе ответственность за то, что получаешь в жизни и точно чувствовать, что на самом деле ты хочешь.

Вот вы мне все про просветление и духовность, а я как приземленный практик хочу вот что сказать: секрет здорового обращения с собственной жизнью довольно прост. Обладая зрелостью в этих навыках, можно довольно быстро стать счастливым))) Для этого не надо долго медитировать и ездить на священную гору Синай…

Итак есть человек и у него:
— есть потребность;
— есть возможность для ее удовлетворения;
— есть удовлетворение после исполненного… или не удовлетворение)))

Написать и перечислить просто… воплотить сложно. В интернете бродит байка про самого мотивированного человека. Это, якобы, тот, кто бежит в туалет: его трудно свернуть с намеченного пути и для него нет преград. Так вот на этом примере хорошо иллюстрировать то, как мы чувствуем собственные потребности. И после небольшого наблюдения выясняется, что только эту (выделительную) потребность мы слышим и ощущаем безусловно хорошо. Хочется в туалет — бежим и выделяем — ощущаем радость…

2015-02-06 20.49.29
Читать дальше

Как возвращать себе ответственность за то, что в жизни происходит

Юлия Пирумова отличную статью написала.

Вот вы мне все про просветление и духовность, а я как приземленный практик хочу вот что сказать: секрет здорового обращения с собственной жизнью довольно прост. Обладая зрелостью в этих навыках, можно довольно быстро стать счастливым))) Для этого не надо долго медитировать и ездить на священную гору Синай…

Итак есть человек и у него:
— есть потребность;
— есть возможность для ее удовлетворения;
— есть удовлетворение после исполненного… или не удовлетворение)))

Написать и перечислить просто… воплотить сложно. В интернете бродит байка про самого мотивированного человека. Это, якобы, тот, кто бежит в туалет: его трудно свернуть с намеченного пути и для него нет преград. Так вот на этом примере хорошо иллюстрировать то, как мы чувствуем собственные потребности. И после небольшого наблюдения выясняется, что только эту (выделительную) потребность мы слышим и ощущаем безусловно хорошо. Хочется в туалет — бежим и выделяем — ощущаем радость…

С другими потребностями все не так просто. Даже с самыми базовыми, я не говорю уже о высших. Давайте возьмем для примера голод? Хочу есть. Кормлю себя. И нифига не удовлетворена. Во-первых, это был не голод, а жажда. Во-вторых, я хотела рыбу, а ела мясо. В-третьих, если подумать, это был не голод и не жажда, а «хочу на ручки»… А я конфеты лопала и шампанским запивала… Один уважаемый мной терапевт обронил как-то фразу: «Алкоголь — это обнуление потребностей». Вообще универсальный механизм, да? Не можешь распознавать потребность, ощущаешь скапливающееся напряжение, лакируешь алкоголем — действует безотказно до следующего отрезвления)) И то не на всех….

8379310-R3L8T8D-1000-11.png