ПЛАНИРОВАНИЕ С ФАСИЛИТАТОРОМ: МОЙ ОПЫТ

ПЛАНИРОВАНИЕ С ФАСИЛИТАТОРОМ: МОЙ ОПЫТ

Планирую я всегда по-разному. Вот как я это делаю в Khaos planner. Иногда я полностью перехожу в цифровой формат. А иногда совмещаю цифровой и бумажный.

В этом году я пробую планировать с фасилитатором. Я прочитала, как это делает Дарья Кутузова и решила воспользоваться её примером. Почему? Потому что восемь лет, до создания издательства, я проводила коуч-сессии и знаю, как это полезно – выбирать время для себя и наводить порядок в голове. Это важно делать всем – и предпринимателям, и домохозяйкам. Несколько лет назад я писала об этом.

Читать дальше

ГЛУБИННЫЕ ПРАКТИКИ, ДЕНЬ ВТОРОЙ

ГЛУБИННЫЕ ПРАКТИКИ, ДЕНЬ ВТОРОЙ

Сегодня смотрим в прошлое. У некоторых из нас детство было наполнено сверкающими воспоминаниями, любовью и весельем. А у других детство было тяжелым. Кто-то совсем не помнит это время. А подростковые годы? Сколько вызовов было брошено нам в те времена? Что бы ни произошло в прошлом – это ваша уникальная история. Что мы будем делать – выясним, что случилось в прошлом и что вы по этому поводу чувствуете. Пожалуйста, будьте внимательны к себе. Если вы чувствуете, что упражнение может принести вам невыносимую боль, заручитесь поддержкой.

Читать дальше

ГЛУБИННЫЕ ПРАКТИКИ, ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

ГЛУБИННЫЕ ПРАКТИКИ, ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Читаю сейчас рассылку Джен Моррис, она начинает курс «Глубинные практики». Что обычно записывают в дневник? События дня, драмы из жизни друзей, неудачи, переезды, разговоры… Читать дальше

TRELLO ДЛЯ ДОМОХОЗЯЕК

TRELLO ДЛЯ ДОМОХОЗЯЕК

Ох, сколько разговоров вокруг этого Trello. Все в нем ставят задачи себе и коллегам, отслеживают их выполнение, создают списки и двигают туда-сюда карточки. И я не исключение. С удовольствием составляю в Trello контент-планы, ставлю цели себе и девчатам моим, передвигаю блокноты с верстки на корректуру и обратно.
Читать дальше

СТО ВИДОВ УЛЫБОК (ЛЕВ ТОЛСТОЙ)

СТО ВИДОВ УЛЫБОК (ЛЕВ ТОЛСТОЙ)

Дмитрий Чернышев собрал сто видов улыбок из «Войны и мира» Льва Толстого.

  • Сдержанная улыбка, игравшая постоянно на лице Анны Павловны, хотя и не шла к её отжившим чертам («отжившими чертами» считает Лев Толстой лицо сорокалетней женщины)
  • Она вдруг остановилась с улыбкою насмешки
  • подвигаясь к князю и ласково улыбаясь ему
  • она улыбнулась своею восторженною улыбкой
  • улыбаясь более неестественно и одушевленно, чем обыкновенно
  • и видел при каждом слове ее светлую улыбочку Читать дальше

РИСУЕМ И ПЛАНИРУЕМ

РИСУЕМ И ПЛАНИРУЕМ

Почти год прошел с того момента, когда мне привезли первые ручки Muji. И я ими не писала. Боялась подступиться. А под новый год решила сделать лист желаний, и – ааа! – почему же я не писала ими раньше? Мягко, легко, с удовольствием составила я этот магический документ. И вам предлагаю это сделать.

Читать дальше

«РАЗГАДАЙ ГОД» С СЮЗАННОЙ КОНВЕЙ

«РАЗГАДАЙ ГОД» С СЮЗАННОЙ КОНВЕЙ

В канун новогодних праздников мы с разрешения автора перевели воркбук Сюзанны Конвей «Разгадай свой год».

Тетрадь создана для тех, кто хочет мягко подвести итоги и спланировать следующие 12 месяцев.

Здесь нет безумных списков целей, немедленных действий, попыток учить вас как жить. Просто вспоминайте яркие моменты, благодарите людей и путешествуйте по страницам, закладывая фундамент нового года.

Читать дальше

КАК Я ПЛАНИРУЮ: ЗАПИСАТЬ, СТРУКТУРИРОВАТЬ, ПОСМОТРЕТЬ СВЕРХУ

КАК Я ПЛАНИРУЮ: ЗАПИСАТЬ, СТРУКТУРИРОВАТЬ, ПОСМОТРЕТЬ СВЕРХУ

Познакомимся?

Чтобы рассказать вам о том, как я планирую, для начала мне нужно немного рассказать вам о том, кто я.

Приятно познакомиться, я Оля, и я иррационал. А также сканер и хаотик.

Поясню: есть среди нас рационалы и иррационалы. Рационалы – люди, у которых все по полочкам и всегда в полном порядке. Они действуют продуманно и выполняют намеченное в срок. Их ценят за качество проделанной работы, пунктуальность и скорость. Все системы планирования и постановки целей придуманы для рационалов.

И не подходят мне! Я – иррационал. Мы, иррационалы, похожи на водителей автомобилей, которые в любой момент могут отклониться от намеченного пути и поехать другой дорогой. Если впереди маячит пробка, мы быстро сворачиваем и объезжаем ее. Если вдруг позвонил родственник по срочному делу, мы разворачиваемся и едем в обратную сторону. Успешные иррационалы — это люди, успевающие учить несколько языков, управлять тремя бизнесами, заниматься двумя видами спорта, уделять время семье, посещать новые семинары, путешествовать, общаться с новыми людьми, за день бывать в самых разных местах, изучать несколько очень непохожих областей деятельности и так далее. Подробнее читайте в статье «Как я познакомилась с собой».

Читать дальше