Category:

Полезности

ПЛАНИРОВАНИЕ С ФАСИЛИТАТОРОМ: МОЙ ОПЫТ

Планирую я всегда по-разному. Вот как я это делаю в Khaos planner. Иногда я полностью перехожу в цифровой формат. А иногда совмещаю цифровой и бумажный.

В этом году я пробую планировать с фасилитатором. Я прочитала, как это делает Дарья Кутузова и решила воспользоваться её примером. Почему? Потому что восемь лет, до создания издательства, я проводила коуч-сессии и знаю, как это полезно – выбирать время для себя и наводить порядок в голове. Это важно делать всем – и предпринимателям, и домохозяйкам. Несколько лет назад я писала об этом.

06.03.2018 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ГЛУБИННЫЕ ПРАКТИКИ, ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Нашлось ли у вас время и пространство, чтобы заглянуть в прошлое? Мы работаем с курсом «Глубинные практики» в моем вольном переводе. Первый день и второй день.

03.08.2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ГЛУБИННЫЕ ПРАКТИКИ, ДЕНЬ ВТОРОЙ

Сегодня смотрим в прошлое. У некоторых из нас детство было наполнено сверкающими воспоминаниями, любовью и весельем. А у других детство было тяжелым. Кто-то совсем не помнит это время. А подростковые годы? Сколько вызовов было брошено нам в те времена? Что бы ни произошло в прошлом – это ваша уникальная история. Что мы будем делать – выясним, что случилось в прошлом и что вы по этому поводу чувствуете. Пожалуйста, будьте внимательны к себе. Если вы чувствуете, что упражнение может принести вам невыносимую боль, заручитесь поддержкой.

03.08.2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ГЛУБИННЫЕ ПРАКТИКИ, ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Читаю сейчас рассылку Джен Моррис, она начинает курс «Глубинные практики». Что обычно записывают в дневник? События дня, драмы из жизни друзей, неудачи, переезды, разговоры…

03.08.2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
TRELLO ДЛЯ ДОМОХОЗЯЕК

Ох, сколько разговоров вокруг этого Trello. Все в нем ставят задачи себе и коллегам, отслеживают их выполнение, создают списки и двигают туда-сюда карточки. И я не исключение. С удовольствием составляю в Trello контент-планы, ставлю цели себе и девчатам моим, передвигаю блокноты с верстки на корректуру и обратно.

02.03.2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
СТО ВИДОВ УЛЫБОК (ЛЕВ ТОЛСТОЙ)

Дмитрий Чернышев собрал сто видов улыбок из «Войны и мира» Льва Толстого.

  • Сдержанная улыбка, игравшая постоянно на лице Анны Павловны, хотя и не шла к её отжившим чертам («отжившими чертами» считает Лев Толстой лицо сорокалетней женщины)
  • Она вдруг остановилась с улыбкою насмешки
  • подвигаясь к князю и ласково улыбаясь ему
  • она улыбнулась своею восторженною улыбкой
  • улыбаясь более неестественно и одушевленно, чем обыкновенно
  • и видел при каждом слове ее светлую улыбочку
28.01.2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
РИСУЕМ И ПЛАНИРУЕМ

Почти год прошел с того момента, когда мне привезли первые ручки Muji. И я ими не писала. Боялась подступиться. А под новый год решила сделать лист желаний, и – ааа! – почему же я не писала ими раньше? Мягко, легко, с удовольствием составила я этот магический документ. И вам предлагаю это сделать.

04.01.2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
«РАЗГАДАЙ ГОД» С СЮЗАННОЙ КОНВЕЙ

В канун новогодних праздников мы с разрешения автора перевели воркбук Сюзанны Конвей «Разгадай свой год».

Тетрадь создана для тех, кто хочет мягко подвести итоги и спланировать следующие 12 месяцев.

Здесь нет безумных списков целей, немедленных действий, попыток учить вас как жить. Просто вспоминайте яркие моменты, благодарите людей и путешествуйте по страницам, закладывая фундамент нового года.

23.12.2016 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
КАК Я ПЛАНИРУЮ: ЗАПИСАТЬ, СТРУКТУРИРОВАТЬ, ПОСМОТРЕТЬ СВЕРХУ

Познакомимся?

Чтобы рассказать вам о том, как я планирую, для начала мне нужно немного рассказать вам о том, кто я.

Приятно познакомиться, я Оля, и я иррационал. А также сканер и хаотик.

Поясню: есть среди нас рационалы и иррационалы. Рационалы – люди, у которых все по полочкам и всегда в полном порядке. Они действуют продуманно и выполняют намеченное в срок. Их ценят за качество проделанной работы, пунктуальность и скорость. Все системы планирования и постановки целей придуманы для рационалов.

И не подходят мне! Я – иррационал. Мы, иррационалы, похожи на водителей автомобилей, которые в любой момент могут отклониться от намеченного пути и поехать другой дорогой. Если впереди маячит пробка, мы быстро сворачиваем и объезжаем ее. Если вдруг позвонил родственник по срочному делу, мы разворачиваемся и едем в обратную сторону. Успешные иррационалы — это люди, успевающие учить несколько языков, управлять тремя бизнесами, заниматься двумя видами спорта, уделять время семье, посещать новые семинары, путешествовать, общаться с новыми людьми, за день бывать в самых разных местах, изучать несколько очень непохожих областей деятельности и так далее. Подробнее читайте в статье «Как я познакомилась с собой».

03.10.2016 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts