Как утешить друга

По-моему, мы теряем это умение: просить о помощи, озвучивать словами, какая помощь нужна прямо сейчас и выражать поддержку и сочувствие.

Прекрасная статья Юлии Рублёвой, очень рекомендую прочесть и прочувствовать.

Как утешить друга

Недавно в фейсбуке в моей ленте промелькнул пост, в котором незнакомая мне девушка рассказывала, как она подверглась нападению на улице. Ее ограбили, побили и она была в шоке. Я ей написала «обнимаю вас», потому что искренне посочувствовала, и потеряла из виду на несколько дней — занималась другими делами.

Когда я снова наткнулась на эти посты в ленте, то была поражена: девушка плакала, топала ногами и кляла тех из нас, кто написал ей слово «держись!». Она говорила, что написать такое — ничего не стоит, что она и так «держится» и устала быть стойкой, что ей нужно сочувствие и утешение, а не призывы снова и снова проявлять силу духа.

Ее читатели растерянно оправдывались и снова пытались ее утешить, но появился еще один и потом еще один ее текст, в которых она поясняла, что те, кто не понимает, что она имела в виду — пусть идут к черту, и что теперь она понимает, кто ее настоящие друзья, а кто нет с этим дурацким «держись». Под этими словами ее читатели уже огрызались и обвиняли в обесценивании их сочувствия. Судя по текстам, она по-прежнему ощущала себя одинокой и всеми оставленной наедине с ее неприятностями, хотя ей предлагали в том числе реальную помощь — но не теми словами.

Для меня это история, в которой нет ни правых, ни виноватых, но есть некий феномен, который я повсеместно наблюдаю в нашей стране: люди не умеют утешать друг друга и не умеют принимать утешения.

2014-02-05 22.28.48

Read more

Без вызова жизнь скучна. От 70 000 в месяц к 7 000 в час

Я давно мечтаю написать книгу о жизни успешных, сильных людей. С журналом «Жить интересно!» моя мечта может сбыться, потому что благодаря этому инструменту я каждый месяц общаюсь с яркими людьми, слушаю их захватывающие рассказы. Пусть однажды все эти истории соберутся в книгу!

В этот раз я познакомилась с молодым предпринимателем из Ижевска. Он меняет свою жизнь и жизнь людей вокруг, строит и масштабирует бизнес и рассказывает о процессах и результатах в своем блоге.

Как быстро создать бизнес? Откуда брать силы? Сколько часов в неделю спят предприниматели? Какова обратная сторона денег?

аяз

Аяз Шабутдинов
Владелец компаний Like Хостел и Coffee Like. Студент 5-го курса. Заработал первый миллион в 21 год. Основал и за полгода развил сеть хостелов в 15 городах России, Украины, Казахстана и Беларуси. Мощный старт позволил привлечь дополнительно 10 млн рублей прямых инвестиций, что открыло ему новые перспективы. Меньше,чем за год появились сеть кофеен, туристические агентства, магазины подарков-впечатлений по всей России, ИТ-компания, салоны красоты. Всё под брендом Like, который Аяз планирует превратить в символ успеха молодёжного предпринимательства в России. Аяз ведёт блог «Цель: 1 миллиард рублей за год», где рассказывает своим читателям о процессе развития бизнеса на личном примере в режиме реального времени.

Read more

Прекрасная история о том, как причудливо может быть запакован подарок

Основой всех религий, большинства восточных притч и самых лучших речей Стива Джобса является концепция, что мироздание умнее нас. Отсюда и всякие “Человек предполагает, Бог располагает”, “Нам не дано предугадать…”, “Иди за сердцем следом, хоть этот путь неведом…”.
У нас слишком узкий угол зрения, мы не видим картинку целиком и не знаем, что нас ждёт впереди, поэтому приходится разыгрывать ту шахмату, которая на руках. С одной стороны немного экстрим, а иначе было бы не так интересно.

У меня есть один из самых любимых постов в ЖЖ на эту тему от Макса Фрая:


Сегодня пересаживали рыбок из одного аквариума в другой.
В ходе издевательства над животными в очередной раз подтвердились следующие житейские правила:
— сопротивление судьбе — главная причина стрессов;
— если вам кажется, что судьба обращается с вами грубо и немилосердно, это вовсе не значит, что вам желают зла. Просто вы заняли неудобную для нее позицию;
— если увлеченно заниматься любимым делом (например, сосать корягу), можно пропустить даже апокалипсис.

Расскажу свою самую несчастную и одновременно очень счастливую историю. И новость.
В 2005 году я копила деньги на квартиру. Я два года ходила пешком за едой на рынок, отказывала себе во всём, вела дневник расходов, закрашивала дырки на капроновых колготках лаком для ногтей, я отдыхала в Пестово Московской области, и у меня была одна единственная сумка и один самый маленький пузырёк духов (я сейчас сама уже в это почти не верю). Я накопила таким образом 18 тысяч долларов, отнесла их в самый доверчивый банк, выпросила кредит и начала подыскивать себе однокомнатную квартиру.

Тогда я обошла все самые плохие однушки в городе, после просмотра некоторых очень хотелось как следует помыться дустом. Но меня грела мысль, что к 60 годам я выплачу кредит и у меня будет своя однокомнатная квартирка в спальном районе Москвы. Я не сдавалась.

И вот мы её нашли. 37-метровая квартирка в многоэтажке в Беляево. Кухня 6 метров, зато санузел раздельный, прожжённый табаком линолеум времён взятия Измаила, зато балкон 7 метров.
В квартире жила бабка. Даже не так. Это была Бабка. Энергичная старушенция, которая хотела переехать в квартиру похуже и получить разницу наличными на будущие нужды. Бабка уверила нас, что уже присмотрела себе пару вариантов и съедет в течение месяца, мы выплатили депозит и стали ждать.
Я рисовала планы помещений, обсуждала с девчонками цвет обоев, пескобетон, кафель и как утеплить балкон и построить там гипсокартонную библиотеку.

А Бабка меж тем не очень-то и торопилась. И я очень боялась её тревожить, потому что каждый раз когда я звонила, Бабка рассказывала мне, как все хотят её надуть, отобрать у неё жильё, а её выселить на улицу и риэлторы кружат над ней чОрными воронами. В конце концов выяснилось, что Бабка не хочет менять район, не может жить в старом доме, ей нужна большая кухня, ей плохо без семиметрового балкона и везде, где она была, вот прям везде совершенно безобразный ремонт.

На самом деле, Бабка, конечно, не была виновата. Мы обе просто были поставлены в такие условия, когда нам не оставалось ничего делать, кроме как искренне от всей души ненавидеть друг друга. У меня таяла надежда получить свой дом, а у неё рос страх потерять свой. Все два месяца пока Бабка морочила мне голову, я просыпалась с мыслью, как же я её ненавижу. Я научилась мысленно отключаться от реальности, когда она вопила мне в телефонную трубку, что я её граблю, а я машинально её убеждала не кипятиться, я придумывала самые извращённые способы, как бы перерезать ей горло в подворотне и это меня успокаивало даже больше чем надежда наконец получить свою квартиру. Но всё кончилось банально. Через два месяца цены в Москве изрядно подросли и ни Бабка, ни, тем более, я со своим кредитом уже ничего купить не могли. Бабка меня продинамила и объявила, что квартиру она не продаёт и депозит возвращает.

Я лежала на полу в съёмной квартире, курила и не хотела никого видеть. Вообще я не курю, но мне казалось, это добавляет моменту трагичности. Нельзя тосковать как Блок и при этом не курить. Страдать сытым трезвым без сигареты сидя на диване – это оксюморон. Поэтому я лежала на полу, курила и думала о том, что, каждый шаг на пути к счастью, к намеченным целям – это всегда маленький подвиг, это упорство, это работа рук, разума и сердца. Но почему-то и это не работает, судьба ко мне крайне несправедлива, и я обречена влачить жалкое и бездомное существование.

Потом пришёл мужчина и указал мне на в общем-то очевидный и очень позитивный факт – начальный взнос мне вернули, а стало быть, у нас на руках образовалась огромное количество свободной наличности. И чтобы как-то поднять себе настроение я забронировала лучший отель в старом городе в Стокгольме на выходные. Съездить на уикенд в Европу – притом, что я несколько лет до этого старалась лишний раз не ездить на метро в целях экономии , это виделось мне примерно как полёт на Луну в компании, ну скажем, группы Битлз. Потом я вошла во вкус.

Я начала инвестировать в себя, подучила английский, французский, начала учиться выступать на публике, завела друзей заграницей, сфокусировалась на карьере, наполучала сертификатов по специальности, подрастила себе общий доход, отказалась работать в Брюсселе, согласилась работать в Канаде на неплохих условиях.

Решила больше никогда не копить денег и придерживаться теории, что счастье – это не пункт назначения, счастье – это средство передвижения. И тогда я поехала в Лондон жить в роскошном отеле Бертрана Рассела, потом на море на Крит и Санторини, потом слушать джаз и смотреть Климта в Вену. Я обновила себе гардероб, попутешествовала по Европе, пожила в настоящем средневековом немецком замке на Рейне, научилась есть устрицы в лучших мишленовских ресторанах, ходить на файвоклок в отель Ритц, да и вообще затрудняюсь назвать общее количество своих сумок, а ведь есть ещё и туфли. В общем, квартира, которую я не купила, сделала меня счастливой. Я объездила весь мир и завела мечту купить себе самолёт.

Так вот полчаса назад я стала обладательницей трёхэтажного дома в восемнадцати минутах езды от работы. Не сама, конечно, в кредит. Но меня греет мысль, что к 60 годам я его выплачу и у меня будет свой дом с четырьмя сортирами. Вы можете себе представить это роскошество – четыре сортира? У меня две гостиные, одна даже с камином, столовая, библиотека, кабинет, спортзал. И всё это отдельные помещения. Четыре спальни, прачечная, пока неутверждённая сауна, терраса с видом на мой собственный сад, где растёт моя собственная черёмуха, пионы, малина и почему-то ревень. Когда я буду лежать в своей собственной ванне, то я буду смотреть в окно, за которым будут показывать, как садится солнце далеко на горизонте за Скалистые горы.

Под яблоней я повешу гамак, потому что я его пообещала Маше с аккордеоном.
На первом этаже у меня будет барная стойка и дансинг, потому что в любой момент могут прийти Женя и Таня и захотеть танцевать сальсу.
А в кабинете я поставлю телескоп и очень большой глобус… ну просто потому что я всегда мечтала иметь телескоп и очень большой глобус, а себе я больше никогда ни в чём не отказываю.

Бабка, родненькая, здоровичка тебе богатырского и мужа богатого.

2014-02-16 22.11.55

Живой журнал автора

Два кувшина

Жила-была пожилая китайская женщина, у которой было два больших кувшинa. Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече. У одного из них была трещина, в то время как другой был безупречным и всегда вмещал в себя полную порцию воды. В конце длинного пути от реки к дому старой женщины кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину.

В течение двух лет это происходило каждый день: старая женщина приносила домой всегда только полтора кувшина воды. Безупречно целый кувшин был очень горд своей работой, а бедный кувшин с трещиной стыдился своего недостатка и был расстроен, что он может делать только половину того, для чего он был сделан.

Спустя два года, которые, казалось, убедили его в бесконечной собственной непригодности, кувшин обратился к старой женщине:
— Мне стыдно из-за моей трещины, из которой всю дорогу к твоему дому всегда бежит вода.
Старая женщина усмехнулась:
— Ты заметил, что на твоей стороне дорожки растут цветы, а на стороне другого кувшина — нет? На твоей стороне дорожки я посеяла семена цветов, потому что знала о твоём недостатке. Так что ты поливаешь их каждый день, когда мы идём домой. Два года подряд я могла срезать эти чудесные цветы и украшать ими стол. Если бы ты не был таким, какой ты есть, то этой красоты не было бы и она не оказывала бы чести нашему дому.

У каждого из нас есть свои совсем особые странности и недостатки. Но есть особенности и трещины, которые делают нашу жизнь столь интересной и достойной. Просто нужно каждого воспринимать таким, какой он есть, и видеть в нём хорошее.

2014-02-05 22.35.51

Искусство жить красиво

Сегодня я была на мастер-классе по сервировке стола к Дню Святого Валентина.

Уютная встреча от Яны Баландиной. Яна – специалист по современному этикету и декору, а ещё – удивительная женщина. Фея домашнего уюта, которая умеет окружить любовью и заботой, накормить вкусно – и без подарка не отпустит.

Заодно Яна презентовала свой проект «Домашнее счастье» – и это то, чего мне лично иногда так не хватает! Общение в приятной обстановке, за вкусной едой (благодарим, Pasta Grande!) – спокойного и размеренного, очень важных разговоров о доме, вкусной еде и о том, как быть доброй к мужу и детям :)

Мне сложно передать словами всю гамму моих эмоций. На этой встрече я прочувствовала, как это – жить красиво! Как очень простыми, наполненными любовью деталями и действиями, можно развивать в себе это искусство – Жить Красиво. И показывать это детям.

Мы говорили про маленькие бытовые чудеса и большое женское волшебство.

Побольше бы таких встреч! Где напитываешься красотой, радостью, теплом, женской силой и умениями женскими.

Благодарю тебя, сестренка, за то, что это событие состоялось!

hpHsuG4TTts

Read more

Станцуем гавайскую хулу?

В конце февраля мы проведём три интереснейших дня с Аной Глинской.

Она привезёт в Пермь гавайский танцец Хула.

Что такое Хула? Это танец соединения и пробуждения тела, танец красоты и энергии! Само слово Хула переводится как «разжигание священного внутреннего огня».

Танец – это женский путь к успеху.

Что происходит, когда женщина танцует?

– Чувствование и понимание любимых
– Радость и доверие в отношениях
– Переход отношений на новый уровень
– Уменьшение конфликтов в семье
– Яркость сексуальных ощущений
– Выбор достойных партнеров и отношений
– Создание отношений изначально на высоком уровне

Можно долго и сложно идти по пути самообразования, можно учиться с тренером, можно преодолевать трудности, а можно легко и радостно танцевать и получать наилучшие для себя результаты. Выбор всегда за нами!

00119855_n1

Read more

Соня Чокет и интуиция

Как отличить настоящие интуитивные вибрации от желаний или страхов

1. Мысли, рождённые желаниями или страхами, выскакивают, прыгают, как кенгуру в клетке, меняются и пропадают, а интуитивные вибрации остаются неизменными и утром, и днём, и вечером.

2. Интуитивные вибрации приносят покой и удовлетворение в сердце и области груди: когда вы прислушиваетесь и принимаете их, вам легче дышится. Что-то внутри становится на свои места, как будто выполнена какая-то миссия. Вибрации желаний и страхов мечутся внутри тела.

3. Колебания интуиции рождаются в сердце, в середине груди, страхи и желания появляются где-то в центре головы, иногда даже в области носовых пазух. И в отличие от интуиции не кажутся непрерывными.

Если ещё остаются сомнения, опишите вслух свои чувства и понаблюдайте, какой эффект окажут на вас эти слова. Когда это направление верное, в теле возникает вибрация одобрения, особенно в области сердца.

В противном случае появится пульсирующее напряжение.
Ощущения очень тонкие, как будто пылинка попала в глаз или крохотный камешек в обувь.

Но вы знаете, когда что-то не так.

– Соня Чокет

hTD3mdfiku4

ИГРОВОЙ ХЭППЕНИНГ «ЛИЧНЫЙ БРЕНД» ДЛЯ ПОМОГАЮЩИХ ПРАКТИКОВ И НЕ ТОЛЬКО

Как создать свою неповторимую «марочную» программу? Авторский узнаваемый проект? Как понять, в чем твоя фишка, изюм, исключительность? Как сделать эти поиски захватывающим событием? Об этом — новый проект игровой хэппенинг «Личный бренд»

f0df399a6872e0ebd970925ae3ab8f48
Игровой хэппенинг «Личный бренд» – пространство экспериментов и импровизаций; двухдневное динамичное, интерактивное, практическое и веселое действо по поиску своей уникальности, неповторимости. Весьма занимательное и крайне самопознавательное. С использованием творческих мыслительных стратегий (метафорических практик, активного воображения, инсайт-ориентированных игр).

Ведущие
Я и Валентина Габышева – Помогающий практик, тренер, коуч-консультант, специалист мирового уровня в причинах для счастья, чокнутая проповедница Игры как способа бытия. Создатель игровых инсайт-ориентированных проектов по поиску себя и своего дела. Организатор сообщества FunThinkers в Живом Журнале, которое объединяет специалистов помогающих профессий в образовании, терапии, консалтинге: бизнес-тренеров, коучей, арт-терапевтов, психотерапевтов, нарративных консультантов, преподавателей и других профессионалов, практикующих творческие, несерьезные подходы к решению сложных проблем и задач. Исполнительный директор Ассоциации бизнес-тренеров и консультантов Югры «Форсайт».

collage
Где и когда?
Пермь
1-2 марта 2014 года
10.00.-18.00., обед с 13.00.-14.00.

Кому это может быть интересно?
Помогающим практикам – тренерам, преподавателям, арт-терапевтам, консультантам, коучам, ведущим групп — всем тем, кто хотел бы создать свои авторские программы. А также тем, кто хотел бы понять, в какой плоскости лежит его фирменный опыт и естественные уникальные компетенции, кто хотел бы использовать инсайт-ориентированные игровые практики для профессиональной самоориентации и в качестве инструмента в своей деятельности.

Сколько стоит участие?
5 000 рублей (двухдневная программа, 4 кофе-брейка, раздаточный материал)

Для получения дополнительной информации или для включения в число участников игрового хэппенинга «Личный бренд»*, пожалуйста, пишите на данный майл: olga.skrebeyko@gmail.com

*Место за участником бронируется при внесении 50% предоплаты. Набирается группа из 20 участников

Обожаю Соню Чокет

Стоит дочитать до последнего абзаца.

 

Нам всем известно, как нестабильна жизнь в сегодняшнем мире: на нас постоянно обрушивается шквал негативных новостей. Кажется, как бы мы ни старались сохранить дыхание, как бы ни стремились не выпасть из потока, как бы ни пытались победить все страхи любовью, мы не можем набрать достаточной высоты, чтобы взлететь над этими волнами негатива, бьющегося о нашу планету.

Во всяком случае так все это выглядит в нашем напуганном воображении, поэтому мы чувствуем слабость, бессилие, отсутствие энтузиазма и легко поддаемся манипулированию.

Каждый человек обладает способностью поднять в мощную струю того, на кого он в состоянии влиять. Чем больше людей откажутся быть жертвами манипуляций, перестанут реагировать на внешнюю картинку и, сосредоточившись на потоке, сохранят связь с сердцем, тем быстрее мы освободимся от марева негативной энергии, окутавшего всю планету, и поможем окружающим. Для этого нужно жить, слушая мудрость сердца, а не сквозь туман напуганного, нервного, обозленного и бессильного воображения, время от времени закрывающего от нас истинную картину.

Мы должны помнить о том, что всё в нашей жизни является порождением наших творческих мыслей и нашего собственного выбора. То есть, если мы предпочитаем создавать огромные проблемы, значит, мы в состоянии находить грандиозные решения.

 

2PleMfI4uo4