Ходячая энциклопедия

Третий день уже выступаю в роли книжного сомелье в сообществе Funthinkers.

Ох, какой интересный и сложный опыт! Подбираю книги по запросу, очень любопытно смотреть, что рекомендует мой замечательный партнёр, Юля. Только вот никак мы не успеваем за запросами всех участников и участниц! Ничего, скоро всем ответим!
Любопытно, как книги всплывают одна за другой в голове, есть явные фавориты, а есть старые знакомые, позабытые, но такие любимые!

Сегодня вот состоялась замечательная сессия, больше похожая на разговор двух друзей. Я поняла, что так соскучилась по моей клиентке за неделю, так, как будто месяц прошёл. Такая вот жизнь. Насыщенная. А ещё мы эту сессию обозвали энциклопедической. Потому что в моей голове уже столько всего уложено. Недавно где-то прочитала, что чем больше утрамбовываешь, тем больше места появляется. Успокоилась :)

Мне очень нравятся в последнее время короткие мантры, как я их называю: Пять принципов Милтона Эриксона, четыре фразы методики Хоопонопоно, а вот сегодня вспомнила четыре соглашения из книги «Четыре соглашения», автор — Мигель Руис. Великолепный.

Вот они. Повешу на стенку. Буду смотреть каждый день.

Четыре соглашения на каждый день.

1. Быть безупречным в словах.
2. Ничего не принимать на свой счёт.
3. Не делать предположений.
4. Делать всё наилучшим образом.

2847b74affec03bbd87216c9c9e9171f

Самый лучший подарок самой себе на день Мамочек

В прошлое воскресенье я попала на концерт, к которому у меня был очень любопытный путь.
Я увидела афишу на улице, и, даже не зная, что это за ребята, поняла, что я там буду. Я дважды заезжала в кассы, пытаясь купить билет, и у меня не получалось. В результате мне досталось два билета по цене одного, на прекрасные места, и не спрашивайте меня, как. Мир меня любит!

У меня есть заявление. Уважаемые Люди! Если в ваш город приедут Gospel People, не думайте ни одной минуты: хватайте билеты и неситесь со всех ног на этот концерт!

Мы были на концерте с мамой, мы сами не знали, куда пришли и чего ждать. Меня дома ждал маленький Никитка, а маму — старая бабушка, и мы обе думали, что часик послушаем и поедем по домам. Прослушав первое отделение, мы посмотрели друг на друга и сказали, что ни за что отсюда не уйдём. Если первую часть концерта можно считать «раскачкой», то что же будет во втором?

С самого начала ребята буквально смели всех своей энергией и задором. Буквально с первых звуков практически все в зале хлопали в ладоши, улыбались вовсю, потому что на сцену вышли: настоящая Дива (двести килограммов Мечты, не иначе), сочная, чернокожая, с африканским головным убором; фронтмен группы, который весь концерт скакал по сцене, танцевал от души, подпрыгивал и выпрыгивал в зал, разговаривал с залом, поднимал нас на ноги, учил нас словам песен; две красивые девушки с великолепными голосами; молодой клавишник, по совместительству певец; пожилой мужчина, великолепно играющий на пианино, особенно джаз; ну и отвязный ударник. Всех их объединяла огромная любовь к тому, что они делают. Такая страсть неслась со сцены, что я:
— отбила все ладоши, потому что хлопать им хотелось постоянно;
— подпрыгивала на мягком кресле;
— танцевала;
— пела;
— смеялась во весь голос над выкрутасами лидера группы;
— плакала от восторга, когда запели Summertime, Amazing Grace и We are the World Майкла Джексона.

И снова переполнялась ощущением Счастья с ног до головы.

Эта группа — лучший состав гарлемского хора. Они поют песни о Боге, о любви, просто разные хорошие песни. Поют на разные голоса так, что просто растворяешься в звуке. Мы с мамой купили диск и слушаем теперь, слушаем, слушаем!

Поэтому повторю ещё раз: если в ваш город приедут Gospel People, бегом бегите и получите заряд радости, вибрации прекрасного звука и любви!

Тёмное и некачественное фото с телефона: тут мы ещё не знаем, что в ближайшие два часа мы будем танцевать от восторга, обе!

2013-11-24 19.00.58

 

Жизнь на волне удачи

С третьего декабря я начинаю новую Игру. Я долго собирала и коллекционировала прекрасные жемчужинки, чтобы собрать из них это предновогоднее волшебство.

27, 28 и 29 ноября — дни, когда можно попробовать Игру на вкус. Бесплатно. А потом включиться по полной программе и провести вместе три недели.

Как всё будет проходить:

Каждый день каждый участник проекта будет получать доступ к новому заданию. Да не простому! А к такому заданию, которое подразумевает действие. Действие в течение дня, в обычной, обыденной жизни. То действие, которое может раскрасить день. А может привести к глубоким размышлениям. Каждый вечер нужно будет писать небольшой отчёт о выполнении задания, и тогда участникам откроется доступ к результатам других участников (и к комментариям коуча, который ведёт этот проект, то есть моим).

Каждую неделю я буду выкладывать информацию об одной системе обращения со временем. В начале недели мы будем её изучать и планировать неделю, в конце недели будем обсуждать, что получилось, а что — нет, что понравилось и возьмём с собой, а что оставим.

И несколько раз в неделю я буду размещать на странице игры аудио-файлы с настроем на день. Нежным голосом я буду приветствовать вас в новом дне и желать волшебства! Это работает!

Кроме того, есть ещё некоторые бонусы, о которых узнают только участники Игры.

Вход в Игру одного дня и подробности про программу.

luck

Пошевелите средним пальцем правой ноги или Три Дня Свободы

Наконец-то я назначила самой себе свидание, села в кафе, и пишу отзыв о тренинге, который я сама себе подарила.
Как же я угадала с подарком! Как же он был вовремя! Но обо всем по порядку…

День первый: а практику йоги мы начнём со стойки на голове.

15 ноября, рано утром, в мой дом приехала zapzap.
Яркая, бодрая (несмотря на задержку рейса — кто-то пошутил про бомбу), сразу такая родная.
После того, как моя гостья выспалась, мы собрались на тренинг, отправились на него пешком. Мы шагали вниз по Компросу, то ускоряя шаг, а то и вовсе подпрыгивая, чтобы согреться и ускориться. Вечер, фонарики цветные на аллее Компроса, и две девчонки: одна в фиолетовой шапке-ушанке, другая — в фиолетовых штанах-алладинах. Подпрыгивают. Люди порадовались :-) За это утро и вот за эту конкретную прогулку мы говорили об Очень Важных Вещах.

Доскакали до йога-студии — и началась трехчасовая практика йоги.

Должна сказать, что я совершенный новичок в йоге. Занималась до этого раза три-четыре.
Поэтому я немного волновалась, как и вообще за весь тренинг, я ведь организатор, как-никак. Люди приехали из Ижевска, из области Пермской.

Мы немного познакомились… и началось волшебство.

233160_original

 

Read more

Где найти свою смелость?

В пятницу я проводила вебинар о страхах и о том, как же с ними жить. Сама готовилась и, как всегда, узнала много нового и интересного :))

И вот ещё вчера наткнулась на заметку Джеймса Алтучера о страхе. Перевожу.

«Мне страшно, когда я в своей жизни где-то «застреваю». Мне страшно, когда я встречаюсь с новым человеком, и мне кажется, что я могу ему не понравиться.
Мне страшно, когда женщина, которую я люблю, слишком долго молчит. А на вечеринках мне страшно, когда мне нечего сказать.
Мне страшно, когда людям, которых я люблю, больно.
Я боюсь того, что люди говорят обо мне за моей спиной. Я боюсь, когда я думаю о моей старости: а что если мне будет так плохо, что я не смогу шевелиться — и некому будет навестить меня?
Я хочу практиковать смелость.
Смелость — это забота, а не необходимость в заботе. Это помощь, но не насилие. Это умение говорить, не опасаясь последствий.
Делать всё, что можешь, на все сто процентов, всё, что от тебя зависит прямо сейчас, при этом отпуская мысли о результатах. Любить, не ожидая любви взамен.
Ты становишься тем, что ты практикуешь.
Я привязываюсь к вещам, потому что боюсь потерять их. Страх ведёт к злости. А злость рушит жизни.
Смелость заключается в умении отпускать вещи и…просто ждать, что произойдёт потом.
Я хочу быть тем, что я практикую».
letgp

Внимание! Ни за что не читайте это…

если вы едите или пьете. Или находитесь рядом со спящими детьми или взрослыми на скучном совещании!

Я предупредила!

Вавилонский разговорник

Возможно, самая бессмысленная и самая веселая книга в мире.

Если вы когда-либо путешествовали с разговорником, то наверняка знаете, что большая часть из напечатанных в нем фраз вам никогда не пригодится. «Что может быть бессмысленней? Мы задаем вопрос на языке, которого не понимаем, и получаем ответ на языке, которого не понимаем», — говорят авторы Вавилонского разговорника — справочника, содержание которого лишено всякого смысла.

Идея создания такой книги родилась в недрах сообщества Leprosorium и выросла из простой лингвистической игры. Участникам нужно было предложить фразу, которая на первый взгляд выглядела бы разумно, но контекст ее применения невозможно было бы вообразить. Отклик был невероятным: в итоге накопилось множество жизненно важных вопросов вроде «Как пройти прямо?», «Могу я называть вас Иннокентий? и «Где кончается человеческая глупость?». Было собрано столько высказываний, что зачинщики игры создали сайт самого бесполезного разговорника, а затем опубликовали и книгу.

Каждая фраза в «Вавилонском разговорнике» переведена на пять языков: английский, немецкий, французский, испанский и эстонский, так что счастливые обладатели этой книги при желании могут ввести в недоумение жителей многих стран.

Познакомьтесь с некоторыми перлами из этого сумасшедшего разговорника. Вряд ли вы сумеете применить их в реальной жизни, зато они точно смогут поднять настроение даже в самый хмурый будний день.

preview-650x390-1385015552

Read more

Вечерняя практика йоги. Epic fail.

Кто промаслился кунжутным маслом и нацелился на вечерний комплекс Чандра намаскар — тот я.
Это были 5 минут смеха. Потому что и ноги, и колени скользили по полу от масла. Мы с Лерой продолжали попытки и корчились на полу от смеха )))
Потому что ступни уезжают в собаке головой вниз, ну и любая поза, где колени касаются пола, приводят к полному отъезду… крыши. И от смеха трясёт, что делает практику очень классной.
Потому что смеёшься громко, лёжа на полу. Волшебные вибрации )))

Смех и йога — лучшие практики!

yoga-ot-ktov_1320480200

Вот так вот жить!

«Моя бабушка прожила жизнь, наполненную до краев. Когда ей было 89, она стала самым старым человеком в Британии, сдавшим практический экзамен повышенной сложности по латиноамериканским танцам. Ей было 90, когда она стала самым старым игроком в гольф, загнавшим мячик в лунку с одного удара. Бабушка не переставала учиться. В 95 она прочитала «Краткую историю времени» Стивена Хокинга, став одной из немногих, кто осилил эту книгу от начала и до конца. Незадолго до смерти (она умерла в 99 лет), бабушка отправилась в кругосветный круиз. Она смеялась от души, когда ее случайно оставили на Ямайке в одном купальнике. Ее позиция была четкой: жизнь дается один раз, и этим шансом надо воспользоваться по максимуму».

Ричард Брэнсон

043b595d1d780e6e509baf6a764df79d