Желаемое мной, само приди!

У нас с мужем давний спор: он считает, что для того, чтобы достичь чего-то, надо упорно трудиться. Я считаю, что можно жить легко и радостно, получая удовольствие от каждого момента, тогда нужное мне приходит и неожиданных источников.

Наверное, мы оба в чём-то правы. Возможно, это разница в мужском и женском подходе? Только вот чтобы стать тем человеком, к которому само всё идёт в руки, нужно изрядно потрудиться. И создавать себя каждый день, и улучшать себя каждый день.

Любопытно, что же это за состояние такое? Бывало ли с тобой такое, что ты живёшь в ощущении Потока — в расслабленном, очень творческом состоянии, когда звонят люди, о которых ты думаешь, на пороге вдруг появляется подруга с булочками, о которых ты мечтала весь день, и другие чудеса разной степени происходят с тобой?

У меня такие вещи периодически происходят, причём размерность разная. То наушники для телефона, нужные мне прямо сейчас, быстро проявляются, то модем, чтобы ехать на дачу и быть на связи, достаётся мне тоже бесплатно и легко. Но это маленькие, бытовые (хотя так облегчающие жизнь) вопросы. А несколько лет назад я, находясь в 4000 километров от мужа, пожелала ему с утра, чтобы в этот день у него произошло большое Чудо. Никогда раньше такого не желала, и почему в этот день я с полной уверенностью это заявила, я не знаю. Днём раздался звонок и Праги, и Саша рассказал мне, что на одном из счетов своей фирмы он обнаружил достаточно крупную сумму денег, о которой просто-напросто забыл. Бывает же такое! А финансовыая ситуация на тот момент была достаточно сложной, и эти деньги пригодились очень!

Давай поразмышляем вместе, как же быть тем человеком, который живёт в Потоке, у которого всё получается легко и радостно? Вот, что мне пришло в голову сегодня утром:

1. Умение знать точно то, чего хочется тебе. Я начала составлять списки того, что хочу получить в подарок. Не купить, а именно получить в подарок (от мужа, от Вселенной, от кого угодно). Списки из 100 вещей — это вообще интересная тема для исследования себя. Выбираешь любую тему: «100 способов интересного проведения времени с любимым человеком», «100 книг, которые я хочу написать», «100 желаний на всю жизнь», «100 вопросов,которые могут вывести меня из грусти-печали» — и отпускаешь себя на волю. Желательно писать сразу по сто, тогда вскоре ответы становятся искренними, настоящими (первые же часто бывают наносными, продиктованными извне). Так вот, список подарков или хотелок я начала составлять. И каждый день я добавляю туда что-то новое, вкусное и полезное для меня. Оказывается, так много существует маленьких вещей, способных поднять моё настроение! С помощью подобных списков я начинаю лучше понимать себя, смелее желать, быстрее воплощать.

2. Умение сказать кому-то о том, что тебе хочется. Недавно мы гуляли с Сашей и заглянули по моей просьбе в магаин канцелярских товаров. Это моя слабость: удобные ручки, большие и красивые блокноты, удобные тетради для записей, цветные наклейки-закладки и прочие радости. Саша знает о том, что я всё это очень люблю. Но тут он увидел мои горящие глаза, почувствовал мою радость всего лишь от одной красивой папки и нескольких ручек. А так как я ещё несколько дней подскакивала, как маленькая, только взглянув на эту папку, муж мой сказал: «Теперь я знаю, чем мне тебя радовать». Но не только муж может стать проводником нужных и желанных вещей. Наушники, нужные мне для проведения сессий по телефону, вручила мне свекровь, стоило мне только сказать об этом (ей не пригодились), а модем я получила от нашего друга, которому мы одалживали ноутбук, мне только стоило вкользь сказать о том, что я собираюсь модем купить. Вся Вселенная ждёт, когда же ты расскажешь ей о своих желаниях. И найдёт способы их воплотить.

3. Умение быть благодарным и щедрым человеком. Ну, а это пошли метафизические вещи ) Благодарность — это очень сильная эмоция, благостная, создающая, творящая. Это состояние авторства в своей жизни, понимания того, что я и только я отвечаю за то, что происходит со мной. Это умение выносить уроки из событий жизни, а не жаловаться и переживать о том, что что-то пошло не так. И благодарить за эти уроки Жизнь и тех Учителей, которые их преподносят. А щедрость — это просто. Когда я готова делиться своими знаниями, улыбкой, хорошим настроением, какими-то вещами, которые перестали быть мне нужными — тогда естственно, что в нужный момент времени кто-то подарит мне доброе слово, улыбку, ну или хотя бы наушники для телефона ))

А как ты создаёшь состояние Потока в твоей жизни?

Одна открытка в день!

Читаю увлекательную книгу о тайм-менеджменте для женщин и нахожу в ней идею, которая очень меня вдохновляет:  писать и отправлять благодарственные открытки.

Как-то не принято у нас в России писать благодарственные открытки: за приятный ужин, за доброе слово, за хорошую книгу, которую дали почитать. Традиция рукописных открыток канула в лету, а как жаль!

Я помню, как после одного семейного ужина у хороших знакомых, я, вдохновлённая очень гостеприимной, заботливой и хлебосольной хозяйкой, настоящей домашней феей, написала и отправила ей благодарственное письмо. Оформила как настоящий документ, но текст был пропитан весельем. Запечатала в конверт и отправила. Через несколько дней Яна позвонила мне и так горячо благодарила за это письмо! Теперь это у них чуть ли не семейная реликвия, которая висит на стене, в рамочке. Приятно? Очень! И мне, и Яне.

Так вот, автор книги рекомендует всегда иметь при себе (в машине) набор заранее купленных открыток, чтобы в минуты ожидания заполнять и отправлять при случае.  Желательно в день писать по одной благодарственной открытке.

И тут я задумалась: каждый день по открытке? Кому я могу их писать и отправлять? Даже чисто технически:  чьи почтовые адреса я знаю? Кому отправлять, за что благодарить?.. Стоило только задаться вопросом, и, как всегда, ответы и идеи начали приходить в голову.

Вот мы с Санькой приехали в стоматологическую клинику.  Наша врач, молодая, радушная, очень любит детей. И Сашка бежит в её кресло, беспрекословно садится и открывает рот. В этот раз он сидел на кресле без меня, всё сам! И вот я думаю: вот он, мой первый кандидат на открытку!

Так что теперь мне хочется не только составить список людей, которым я благодарна, но и обзавестись набором для тиснения бумаги, чтобы делать открытки вручную!

Какой простор для творчества, какое поле для благодарности и радости в моей жизни!

Ну что, устроим мини-соревнование: по благодарственной открытке каждый день? Начнём с июля? Кто со мной?

P.S. А ещё я пользуюсь письменными документами в семье: давным-давно, до рождения Сашуне, я своему драгоценному Мужу напечатала Очень Важный Документ. Заявление директору семьи Скребейко о том, что мне, Ольге Александровне, нужна новая обувь, нашему дому нужнановая кастрюля, а кошке Матрёшке — два килограмма еды. Подпись стояла моя и Матрёшина (которую нарисовала я в виде кошачьей лапки). Саша был в восторге. Мало того,  что этот документ стал историей, которую он рассказывает с удовольствием друзьям, так ещё и долгое время расположенное на стене в серьёзной рамочке Заявление радовало нас и поднимало настроение!

Мотивировать персонал или отлаживать бизнес-процессы?

Алекс Левитас недавно в своём блоге опубликовал любопытную историю об Эдвардсе Деминге, американском учёном, работавший с проблемами качества на производстве. Можно сказать, что он является отцом концепции «бережливого производства», а главная японская награда, которую вручают предприятиям за выдающиеся успехи в повышении качества, носит его имя.

Read more

Первый настоящий вебинар!

26 июня, вместе с Марией Дмитриевой, коучем, тренером и психологом, мы провели вебинар «Умная карта для продвинутых мам».
(Кстати, вот заметка Маши о тренинге)

Нет-нет, попытки проводить вебинары я уже делала. Проводила мини-мастерскую для коучей города Перми. Но в этот раз всё было по-настоящему: с техническими проблемами и разными смешными моментами (некоторые я всё же утаю, как профессиональную тайну).

В самом начале нашего он-лайн тренинга я вспомнила, как я работала ди-джеем на радио «Максимум»- это незабываемое чувство, когда ты с микрофоном один на один, тишина в студии и ощущение, что весь мир сейчас слышит тебя. Волшебство!

Так и в этот раз: микрофон, отблески закатного солнца и девчонки и Перми, Волгограда, с Кипра слушают нас внимательно.

Мне очень понравилось работать в команде с Машей: мы разные, мы здорово дополняем друг друга. В очень тёплой и дружеской атмосфере полтора часа пролетели незаметно, но очень насыщенно.

Про результаты лучше всего расскажут участницы.

Ну а мы… мы придумываем новые программы и тренинги и радуемся жизни! Я, например, только что плавала в тёплой реке, а прямо сейчас смотрю на эту реку, огромную, сияющую под лучами солнца и пишу. А Маша собирается в путешествие!

Доступна запись вебинара :-) Стоимость её — 200 рублей. В подарок — 15 минутная консультация! Заполняйте форму и получайте всю информацию по почте!

Отзывы участниц:

По горячему пишу отзыв — в контакте бываю редко очень. Связь была хорошая, вас было прекрасно слышно. Я скептик по отношению к таким вот семинарам — столько всего переслушила и пересмотрела еще в России — ну что нового я могу узнать? Мне 34 года, жду третьего ребенка. Но в процессе под нажимом Ольги и, слушая мимоходом твои истории из жизни, я все таки смогла выделить тему моей умной карты и даже категории. То есть вы в паре из меня вытащили то, что я сама не могла. И лень мою победили и скептицизм развеяли. Одичала я наверное за три года на Кипре))) А вообще меня привлекло то, что тренинг недорогой, короткий и в удобное время. Как оказалось — еще и эффективный! Спасибо большое.

Марина, Лимассол, Кипр

Оля и Маша, спасибо вам большое за вебинар! Узнала, что такое умная карта, сферы ее применения, а самое главное нарисовала для своего вопроса сама карту и удивительно, что сразу вопрос почти решился, когда нарисуешь, подумаешь как следует, прикинешь варианты — оказывается можно и решить вопрос! Буду дальше практиковать создание умных карт! А еще хочется отметить очень доброжелательную атмосферу на семинаре, чуткость и сопровождение ведущих! С вами хоть на край света)) Спасибо!

Евгения

Управлять своим временем, успевать делать все дела — и быть счастливой, радостной мамой!

Управлять своим временем, успевать делать все дела — и быть счастливой, радостной мамой!

Три года назад я впервые стала мамой. Всё было в новинку, всё любопытно! Первые несколько месяцев я полностью посвящала себя сыну. Через некоторое время меня снова захватила жажда деятельности, я возобновила проведение коуч-сессий, написала дистанционную коучинг-программу «Дизайн жизни» для таких же молодых мамочек, как и я. Через некоторое время я получила предложение проводить лекции в «Школе МАМ», так появилось несколько курсов, один из которых посвящён тайм-менеджменту для мам.

Самое главное, о чём я говорю с мамами на каждой нашей встрече — что можно быть «достаточно хорошей матерью[i]» и женой, без лишнего перфекционизма и желания стать идеальной во всём и успеть всё.  О том, что малышам нужны счастливые и радостные мамы, а мужьям крайне необходимо видеть рядом вдохновляющую и вдохновлённую женщину!

Как же научиться успевать дела делать, с малышом заниматься и ещё и удовольствие при этом получать?