Вот что построил наш папа

Хотите такой же? :))))
Это Дом-Замок.
Трехэтажный. С пентхаусом.
Я в детстве о таком и не мечтала.

Это трёхэтажный замок с горкой и лесенкой.
На первом этаже включается свет. Туда ведут две двери: под горкой и под лесенкой.
Горка поднимается вверх, закрепляется. Под горкой скоро сделаем турничок и кольца.
Вот такое чудо.

Для жителей Перми и ближайших городов: можем для вас изготовить :-)

Read more

Услышала звон, да не знаю, где он

Услышала по телеку слово агро-франшиза, записала себе напоминалку посмотреть, что это такое. Читаю сегодня напоминалку: агро-храмыйд :) Супер-слово! Вот тебе и Т9. 

А вы не знаете, что это за нововведение в Пермском крае? Или не только?

Надуть хотели

Мне сегодня пришла sms-ka со следующим текстом:
/bank/ с вашей карты прошло списание 5500. Информация по телефону: 8-908-… … …

Звоним на этот номер. Там абсолютно невнятным голосом, как будто у него носок в рот запихан, какой-то молодой человек говорит, что нужно срочно подойти к банкомату, что по моей карте куплен какой-то USB-модем. Первый раз говорил муж.

Потом перезвонила я. К какому банкомату, говорю? Да к любому терминалу, говорят, где за телефон заплатить можно. Но вы карту туда не вставляйте, позвоните нам. А через интернет-банк я могу отменить эту процедуру? Спрашиваю я? Нет-нет, только к банкомату, только в течение 30 минут.

Тут у меня начинают не сходиться файлы. Сообщение отправлено с мобильного телефона. Так Сбербанк не делает. В терминалы по оплате телефонов и прочего карточки не вставляются. Что за спешка? Позвонила в службу поддержки Сбербанка. Там мне подтвердили, что со мной общались мошенники, записали все телефоны. Посоветовали ничего не делать. Ясным, чётким и понятным голосом со мной разговаривали.

В общем, будьте бдительны.
Всегда.

Как любить себя

Текст писался для девочки, так что, мужчины, не обессудьте!

Любовь к себе — это очень важное умение для любого человека.

Многим из нас в детстве говорили о том, что быть эгоистом — это плохо, поэтому часто любовь к себе воспринимается как что-то негативное. Но себялюбие и любовь к себе — это разные вещи.

Когда ты умеешь любить, когда ты сам — наполненный любовью сосуд, тогда и только тогда ты научишься любить других, тогда и только тогда ты будешь достигать успехов в своей жизни.

На словах всё просто, да? А на деле нам порой невероятно сложно даже несколько приятных слов сказать о самой себе.
Read more

Начало

Провела сегодня лекцию в Уральской академии Коучинга. С демонстрационной коуч-сессией.
Порадовалась.
Мне всегда была интересна преподавательско-тренерская деятельность. 
Как настроиться на аудиторию? Как расположить к себе людей? Любопытно.
На очереди ещё две лекции. Теперь для Школы МАМ :)
Вот так вот. 

Болезнь

Болею и думаю — зачем это я делаю?

Набралась какая-то усталость. Много всё-таки я делаю в суете. Заметила, что очень много во мне делания, очень мало бытия.
Вот, учусь просто быть и наслаждаться этим. Возвращаться в здесь-и-сейчас.

А ещё — много читаю. И это здорово

Valentine’s Day

 Посмотрели мы кино. А забавный фильм, и подбор актёров очень хорош.

Мне понравился вот такой момент:

— Скажи, мы с Молли — хорошая пара?
(…)
— Нет.
— Вот почему я здесь. Все, кто меня знал, сто лет это понимали и чувствовали, но никто не отважился сказать мне. А теперь я остался с дурацким кольцом, опустевшим шкафом и раной в груди величиной с Техас, оттого что все молчали. (…) Я не хочу, чтобы ты такое пережила.

Я, бывает, в каких-то жизненных ситуациях молчу, да. Хочу хорошо выглядеть, не хочу делать человеку больно — и прочие «альтруистические» мысли.

Но ведь человек от этого не выигрывает. Не-а. Иногда лучше сказать честно, даже зная, какой это причинит дискомфорт.
Горькая правда лучше, я думаю так.

Только мужество для этого надо.

Как сохранить баланс во всех устремлениях?

 Мне очень понравилась техника «Тема дня». К сожалению, не могу найти ссылку на источник.

Как сохранить баланс и помнить обо все своих устремлениях?
Главное — каждому направлению своей деятельности выделять время, фокусироваться на нём. Хотя бы по 15 минут в день.
Инструмент «Тема в день».
Задача: составить пронумерованный список из 31 области жизни, которые хоте-лось бы поисследовать. (Например, «изучение французского», «приготовление еды, диетология и кулинария», «узоры, ткачество и фриволите», «расхламление и поддержание дома в порядке», «фитнес» и пр.)
Дальше все еще проще: каждый месяц определенного числа брать тему, помеченную соответствующим номером, и 15-20 минут писать о состоянии этой темы в мо-ей жизни за последний месяц. Вот у меня под номером 25 стоит «отдых и намеренное ничегонеделание». Вот 25 числа я возьму и напишу об этом. А потом че-рез месяц еще раз. Если ни одна область жизни не остается неохваченной, а все упаковываются в 30-31, тогда можно не беспокоиться о том, что какая-то тема упущена. Раз в месяц она обязательно всплывет. И можно на длинной дистанции пересматривать актуальность тех или иных тем, они вовсе не должны быть высечены в камне навечно.
Если заниматься рукописанием, то удобно взять тетрадку на кольцах или папку-гармошку с разделителями с 1 до 31, и каждый день исписанный листок (или листки) складывать в подобающий раздел. Так можно будет очень быстро потом от-следить динамику по определенной жизненной области (или отсутствие динамики).
Я пробую, мне нравится. 20 минут каждый день — это немного, а ясности прибавляется очень существенно.
Кроме того, то, на чём мы фокусируемся, усиливается.

Касательно работы: я выделила 6 проектов, которые важны для меня сейчас. Сейчас я наблюдаю, сколько ночей или ранних утренних часов я могу выделить для работы. Идеально было бы вставать часов в 6 утра и работать. А вечер проводить с мужчинами моими. И ложиться спать часов в десять-одиннадцать. 
Итак, я смогу работать, например, три раза в неделю (образно выражаясь). Каждый день я буду заниматься новым проектом. Двигаться будут все проекты гармонично и сбалансированно.

Вот :-)